Menus Mai 2020

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caterina
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Re: Menus Mai 2020

Message par caterina »

Dernier message de la page précédente :

ce matin : double café et huile de coco
matinée : déca et huile de coco

midi : brocolis vapeur assaisonnés (huile d'olive, piment, ail, basilic...) ; pain gaps ; 2 fines tranches de "porchetta" = 20g ; yahourt coco et compote de pomme avec une lichette de pâte cacaotée ; tisane.

après la marche : thé vert, une pêche, pain gaps nappé de purée de noisettes et de compote de pommes.

soir : -une lanière de noix de coco et une lamelle de banane séchée mais chimiques et sucrées...
-soupe panais courgettes citrouille


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.

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Laurette
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Re: Menus Mai 2020

Message par Laurette »

Ce matin : thé à la bergamote, tranche de jambon sur tranche de pain grillé SG, ramequin de riz au lait d'amande et un kiwi
À midi
- radis du jardin à la croque
- semoule de sarrasin et cocotte de légumes : petits pois, pois gourmands, carotte, navets, asperges
- fraises
Ce soir, chez des amis
- crudités à la croque (concombre, carottes, champignons, tomates, fenouil + pesto de menthe à ma façon...
- côtelette d'agneau
- 2 cuillères de salade de fruits
- tisane de romarin
Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

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caribou
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Re: Menus Mai 2020

Message par caribou »

Bonjour
Hier matin chicorée pdf
Midi tomate, steack haché pdt carottes vapeur, compote, thé
Goûter chicorée pain aux noix
Soir artichaut vinaigrette, pain aux olives, compote
:bisou:
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Re: Menus Mai 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour à tous...
Grand soleil sur la Bretagne... :super:

Ce matin : 1 cac de psyllium ds un verre d'eau
1 tasse de rooibos, 4 pains des fleurs sarrasin avec vitacoco
2 tasses de chicorée

Ce midi : Apéro : 1 cac de pastis ds un grs verre d'eau dés de mélo et rondelles de saucisse séché
Dos de cabillaud façon aïoli avec mayonnaise maison, carottes et courgettes vapeur
Riz au lait de coco de Patricks ( un vrai bonbeur :merci: )

Goûter : 2 poires

Ce soir : 2 rondelles de radis noir
Jambon sec
Salade verte aux noix avec h. d'ollive et vinaigre de cidre ( plus d'huile oméga 3)
1 yaourt soja coco mangue

Belle journée à tous :gros bisous:
Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .

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Re: Menus Mai 2020

Message par Laurette »

:hello:
Ce matin : tasse de chicorée, tranche de jambon sur une tartine grillée SG, 30g de flocons de sarrasin avec lait d'amandes, morceaux de poire et 2 noix
À midi
- salade batavia avec ail frais
- haricots rouges (cuisinés maison) avec riz et sauce tomate, ail, gingembre et curcuma râpés, cumin, curry, piment :miam:
- 3 fraises et une tasse de chicoree
Ce soir
- salade de fenouil, tomate, concombre
- un oeuf dur
- yaourt soja avec un soupçon de miel de lavande
À demain, dormez bien...:)
Laure
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Re: Menus Mai 2020

Message par caribou »

:p16:

Hier matin chicorée pdf
Midi filet mignon laqué nouilles de riz, compote, thé
Goûter jus d'orange, pain aux noix
Soir tomate avocat concombre, pain aux olives, yaourt soja une cuillère de confiture de fraises

Belle journée :transat:
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caterina
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Re: Menus Mai 2020

Message par caterina »

hier dimanche au lever : thé vert, jus de pomme-carotte-brocolis-citron- gingembre.

10h 00 : oléagineux

pique-nique en montagne : 2 t pain gaps ; pâté/saucisson/jambon de pays ; 1 pamplemousse ; 1 café

goûter : banane, oléagineux, tisane, 4 carrés choc noir 85%

soir : tisane
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Kriss
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Re: Menus Mai 2020

Message par Kriss »

Bonjour,

Hier midi :
Kombucha miel, café, smoothie, 4 tartine de pain SG/beurre végétal

Collation :
1 banane, 1 pomme

Soir :
Kéfir citron, Gnocchis cuit avec des lardons et 1 filet d'huile d'olives

Bonne semaine :bisou:
Spa diagnostiquée en 2012 après 20 ans de douleurs, alimentation Seignalet depuis début 2019 et depuis, je revis
:p44:

Ambrechloé
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Re: Menus Mai 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour vous tous,

Ce matin : 1 cac de psyllium ds 1 verre d'eau
1 tasse de rooibos+4 pains des fleurs tartinės de Vodacom
2 tasses de chicorée

Ce midi : aiguillettes de poulet poêlées
Pommes de terre sautées
1 yaourt soja coco mangue
2 pains des fleurs riz- choco

Goūter : 1 banane, quelques fraises

Ce soir : petit reste de poisson d'hier , carottes,courgettes cuites , concombre cru avec un peu de mayo maison
Riz au lait de Patricks

Bonne journėe.....
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Re: Menus Mai 2020

Message par rochelle »

Ambrechloé a écrit :
25 mai 2020, 13:01
4 pains des fleurs tartinės de Vodacom
Késako ? :-|
Alimentation quasi sans sucres ajoutés depuis 1971 - Seignalet depuis 09/2008 - Spasmo stabilisée
Mon jardin, ma passion : https://plus.google.com/photos/10347268 ... 562VguvITg" onclick="window.open(this.href);return false;

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Re: Menus Mai 2020

Message par Ambrechloé »

:mdr3: :mdr3: satanée tablette....🤣🤣.....c'est du vitacoco..........
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Re: Menus Mai 2020

Message par caterina »

ce lundi matin : café et huile de coco ; thé ; 2 pdf margarine ; yahourt coco agrémenté de copeaux de coco et éveil du bouddha ; chips de sarrasin.

midi : 2 tripoux ; salade verte, 1 t de melon ; 1 café et un carré de choc noir..

goûter : café huile de coco, cacao chaud au psyllium, une banane

soir : jeunes poireaux vinaigrette ; pâtes de lentilles vertes aux chicorées amère en sauce tomate ail piment ; pain gaps et faux nu**lla.
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Re: Menus Mai 2020

Message par Laurette »

Ce matin : un thé, 2 œufs sur le plat, 30g de flocons de sarrasin avec du lait d'amande et une demie banane
À midi
- 1/2 pamplemousse
- filet de poulet sauce tamari et courgette à la plancha
- 3 petites pommes de terre aillée et soufflées au four
Ce soir
- radis à la croque
- tagliatelles de courgettes dans une sauce tomate, oignon, champignons, herbes de Provence
- yaourt soja avec un soupçon de confiture de prune
Et maintenant : gros dodo ! :)
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Re: Menus Mai 2020

Message par caribou »

Bonjour les colocs :soleil-nuage:

Hier matin chicorée pdf
Plus tard tisane fruits rouges
Déjeuner tardif sur le pouce salade verte, pain aux olives (merci le congélateur :amen: )
Plus tard thé et
:hamacb:
Plus tard smoothie pomme banane kiwi....un test très bon
Soir escalope de dinde haricots verts, yaourt soja avec un peu de confiture de fraises

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Re: Menus Mai 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour trés ensoleillé de ma Bretagne...💥💥

Ce matin : 1 cac de psyllium ds 1 verre d'eau
1 banane écrasée avec 2 cac d'huile de cameline, dés noix, 2 pains des fleurs riz-coco émiettiés
2 tasses de chicorée

Ce midi : 1 saucisse grillée au grill électrique
Grosse salade d'endives aux noix, huile d'olive+Huile de colza
Riz au lait de coco de Patricks :miam:
2 pains des fleurs riz-coco

Goûter : 2 poires

Ce soir : carottes râpées, huile de colza
Taboulé de sarrasin : couscous de sarrasin+ dės de poivrons, de tomates, de courgette crue,de concombre,huile de colza
1 yaourt soja coco mangue

Belle journée à tous
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Re: Menus Mai 2020

Message par Laurette »

Ce matin : chicorée, 1 tranche de jambon sur pain SG (4 fines tranches grillées), 2 abricots
À midi
- salade verte
- truite saumonée cuite à l'unilatéral
- reste de petits légumes
- salade de fruits banane/fraises à la fleur d'oranger
Ce soir
- asperges mayonnaise maison
- salade de tomate/concombre/cébette/persil
À demain ! :)
Laure
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