Nos menus : Juin 2020

Nos menus du jour
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caterina
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Re: Nos menus : Juin 2020

Message par caterina »

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ce matin : café double, gâteau vapeur lupin/sarrasin, thé

midi : églefin vapeur, courgettes poellées, thé vert

goûter : jus concombre/gingembre/carotte/orange ; gâteau vapeur généreusement nappé de purée d'amandes et de pâte à tartiner sucrée.

soir : tisane


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.

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Framboiz
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Re: Nos menus : Juin 2020

Message par Framboiz »

Ce matin : 2 galettes sarrasin/truite fumée, reste de chou-fleur vinaigrette et ail, infusion
Midi: jus de betteraves/citron/curcuma/gingembre,demi avocat citronné , filet de poulet/carottes râpées vinaigrette et ail, infusion
Goûter : framboises, casseilles, graines de chia dans lait amande/chanvre
Soir: radis roses avec 3 pdf tartinées de vitacoco, grandes assiette de haricots verts vapeur et quinoa, huile d'olive ail et gomasio, une poignée de noisettes et noix de cajou, infusion
Bonne nuit! :hello:

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caribou
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Re: Nos menus : Juin 2020

Message par caribou »

Bonjour les colocs

Hier matin chicorée pain sans gluten
Midi tomate carottes râpées thon avocat, carpaccio, compote et quelques cerises, chicorée
Plus tard barre de fruits secs
Goûter thé vert bergamote, pain sans gluten purée d'amandes
Soir concombre et...test culinaire :patrick:
Poivrons farcis au kasha (sarrasin décortiqué grillé)
Ça change. Et quelques cerises

Bonne journée :p16:
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017

Ambrechloé
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Re: Nos menus : Juin 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour à tous,

Ce matin : 1 banane+2 cas d'huile de lin+ 5 noix+ 2 cas de myrtilles
2 tasses de chicorée

Ce midi : quelques radis
saucisse fraîche grillée au bbc électrique
Salade verte à l'huile de colza
Yaourt soja myrtilles

Au goūter : des cerises

Ce soir : concombre vinaigrette
Tarte aux légumes, jambon cru et tofu soyeux ( je partagerai la recette avec vous si réussi )
Yaourt coco maison ssa

Belle journée...
Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .

caterina
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Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
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Re: Nos menus : Juin 2020

Message par caterina »

matin : double café, reste de lieu noir cuisson vapeur 100°C avec aioli maison.

midi : pollée de courgettes ail menthe oignon basilic, haricots verts vapeur, 5 amandes persillade (coquillage), double café au lait d'amandes, gâteau vapeur.

17h30 : un carré de chocolat noir

soir : dés de melon ; amandes persillade ; poulpe patates aïoli ; salade verte ; 3 rochers coco
Caterina, 40 ans, en cours de guérison.

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Laurette
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Re: Nos menus : Juin 2020

Message par Laurette »

Ce matin : thé à la bergamote, flocons de sarrasin avec une banane, 4 amandes et du lait de noisettes
À midi, dans un bistrot pas bon du tout :(
- tartare de saint Jacques et crevettes (congelées), salade verte, tomates cerises...
- sorbet mojito et citron
Ce soir
- salade de tomate/concombre du jardin
- salade d'endive/betterave/batavia/cornichons
- 2 carrés de chocolat et 4 noix
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

Verrouillé
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