Arthrose et discopathie

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Annesimon
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Arthrose et discopathie

Message par Annesimon »

Bonjour a toutes
Je suis récente dur le forum mais besoin de soutien!
Jai 46 ans et mal au dos de manière régulière depuis mon 3ème enfant il y a 12 ans..ado jai fait 2 chutes sur coccyx je pense que ça na pas aidé
Depuis 5 ans les douleurs ont augmentées jusqu'à devenir invalidantes . Je économise pour tout je suis épuisée tout le temps...depuis 2 ans des douleurs aux doigts sont apparues...cet hiver tout a flambé avec boules dur les index et douleurs H24..
Je vs passe les médecins et kine vous en 2 ans m'expliquant sur je suisctrop angoissée...vive la culpabilité
Gros bilan médical et la a priori arthrose avec discopathie en L4 L5 et L5 S1. Aucune explication pour les mains..depuis janvier je fais le régime seignalet sans aucune amélioration ! Malgre le repos du confinement tjs autant mal alors que je prend des compléments alimentaires+++et séances acuponcture ttes les semaines
Avec la reprise du boulot (seulement 3 jours par semaine en deconfinement) j'étais angoissée
Je fais de la route dc ceinture pour route pour les réunions...obligée de me lever pour aller marcher..
Je suis arrivée épuisée chez la rhumatologue hier! Le positif cest son accueil! Non ce n'est pas ds ma tête oui le stress augmente les douleurs et non les 2 œdèmes dur les vertèbres ne vont pas partir si je continue a travailler..dc arrêt jusqu'en août.. jai fait que pleurer tout lapres midi. Par contre cortisone pdt 3 semaines a fortes doses pour inflammation ! Moi qui est hyper nature ds les soins...après cela va être une hygiène de vie à vie...peu de voiture pas de charges lourdes pff...comment faites vs?
Je suis puéricultrice et je fais de la voiture pour aller au domicile des gens avec un pèse bébé.. bien lourd..
Voila j'espère que cela aidera mon corps à redémarrer je persiste malgré tout le régime seignalet..
Merci de m'avoir lu😂et de vos retours si vs le souhaitez



Ambrechloé
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Re: Arthrose et discopathie

Message par Ambrechloé »

Bonjour Annesimon etn :bienvenue3:

En lisant ton témoignage je compatis parce que les douleurs de dos je connais et sais combien elles peuvent être minantes physiquement et moralement.. ne culpabilise pas pour ton arrêt de travail, c'est nécessaire, il te faut du repos et pas trop de contrariétés ( ne dit t'on pas " j'en ai plein le dos" ...)
Ce qui est positif c'est que tu aies un bon rhumato. Les anti-inflammatoires sont bien souvent un passage obligé dans ce cas.

Courage Annesimon :gros bisous:
Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .

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Cécilia O
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Re: Arthrose et discopathie

Message par Cécilia O »

Bonjour Annesimon et :bienvenue3:
Courage à toi
Cécilia :love:
- Lupus diagnostiqué en 2009 avec atteinte rénale (stade 3B et de classe IV et V) + articulaire + neurologique (2AVC)
- SAPL et syndrome de raynaud
Sous corticoïdes et hydroxychloroquine depuis 11 ans. Immunosuppresseurs + EPO + anti hypertenseurs + anti viral depuis 1 an
Début régime : avril 2020 :artifice: :fleur1:

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PatrickS
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Re: Arthrose et discopathie

Message par PatrickS »

Bonjour Annesimon et :bienvenue3:

Un truc pour le dos (qui n'a rien à voir avec le régime):
Muscler ses abdos. Principalement en faisant du gainage.
La colonne vertébrale, est comme un mat qui est tenu par des haubans (cables), si des haubans sont lâches, le mat ne tient plus. Dans le cas de la colonne, c'est les muscles qui font office de haubans. Et c'est presque toujours, les abdos qui ne tiennent pas assez la colonne.
Cela ne guérit rien, mais peut provoquer un mieux.

Patrick
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Annesimon
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Re: Arthrose et discopathie

Message par Annesimon »

Merci à tous
Et oui je sais qu'il faut gainer mais cela flambe des que je tente le moindre exercice..mais rdv pris avec kine pr ds 3 semaines après corticoïdes afin de me remuscler!
Pensez vs normal qu'au vu de ma pathologie je nai pas de résultats avec le régime?(ni aux fleurs des doigts ni au dos..)

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manon
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Re: Arthrose et discopathie

Message par manon »

Bonjour Annesimon :bienvenue3:

Je vais t’avouer que je ne suis pas convaincue que le régime Seignalet va agir totalement sur tes douleurs
Moi-même qui le suit depuis 18 ans je n’ai pas constaté d’améliorations notables sur celles du dos
( cyphose scoliose) ni sur celles des omoplates ( hyperlaxes)

Mais les résultats sur mes autres troubles me permet de les supporter, je ne voudrais pas que tu sois déçue c’est pourquoi je préfère t’avertir d’emblée malgré que tu as tout intérêt justement à appliquer la méthode afin d’être moins fatiguée et retrouver le moral
Il y a des compléments alimentaires qui peuvent t’aider furète bien dans les coins pour les dénicher
:gros bisous:

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PatrickS
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Re: Arthrose et discopathie

Message par PatrickS »

Bonjour,
Annesimon a écrit :
24 juin 2020, 16:42
.... discopathie en L4 L5 et L5 S1. .........
Chez moi, c'est: discopathies L3/L4 et L4/L5 avec débord discal dégénératif. C'est sur le compte rendu d'un IRM médulaire (pour ma sclérose en plaques) qui date de 2008.
J'ai commencé le régime un an plus tard.
De bons résultats pour ma sep.
Pour le dos, les douleurs sont moins présentes et moins fortes.
Donc, je dirais que tu peux avoir des améliorations avec le temps (pas rapide) vu qu'on a un peu le même problème.
Précision, je n'ai pas commencé le régime pour le dos, c'est, pour moi, juste un effet secondaire (positif).

Patrick
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Annesimon
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Re: Arthrose et discopathie

Message par Annesimon »

Merci de vos témoignages
Cela m'attriste mais cest ce que j'intuitais en effet...

Bernargo
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Re: Arthrose et discopathie

Message par Bernargo »

Bonjour à toutes, à tous,

Le régime n'a en effet aucun effet sur les discopathies vertébrales. Un effet secondaire, la diminution des douleurs? Peut-être, peut-être...
A-t-il un effet sur l'arthrose des vertèbres qui s'ensuit? Peut-être, peut-être... Qui peut en témoigner?..
La musculation des abdos comme seule solution? C'est probable. Mais!
Il faut au préalable redresser sa colonne, sous peine d'accentuer cyphose et lordose.
Je viens de passer une radio lombo-sacrée. Il m'a fallu du temps pour convaincre mon médecin en chaise roulante que ma nouvelle claudication intermittente ne relevait peut-être pas de mes problèmes graves fémoro-artériels, mais d'une sciatalgie mécanique. Le résultat est catastrophique!

"Pas de tassement vertébral.
Renversement postérieur du tronc.
Discopathie mécanique étagée avec rétrolisthésis de L1, L2 et L3.
Arthrose interapophysaire évoluée L4/L5 et L5/S1 à prédominance droite
avec antélisthésis de grade 1 de L4.
Pas d'anomalie structurale en faveur d'une sacro-iliite.
Remaniements mécaniques de la symphyse pubienne."

"Ah, oui!" Cela pourrait expliquer mes douleurs lors de la marche!"...

Je viens de revoir mon chirurgien vasculaire. "Il faudra songer à une nouvelle greffe! Ça circule mal dans la fémorale profonde qui alimente les collatérales!"... Et merde! Merde! Merde!

Je dois passer un scanner dorso-lombaire, qui permettrait de différencier l'impact artériel et mécaniquesur ma difficulté à marcher... Mais passons!

Alors, les abdos et les gainages? Non, si vous n'entreprenez pas, d'abord, d'essayer de vous redresser! De redresser votre dos!

J'ai visité, ces deux dernières années, plusieurs kinés, ou "kiné-ostéopathes", ou ostéopathes. Aucun n'a pu - osé? - m'expliquer la cause de mes problèmes! Le dernier s'est contenté de me dire, entre les critiques des ostéopathes non-diplômés que j'ai pu consulter - que je souffrais d'un tassement vertébral, mais que mes douleurs disparaîtraient quand mes vertèbres lombaires se seraient soudées! Con! J'ai pas envie d'attendre!

J'ai pris rendez-vous avec une spécialiste de la médecine physique. Que diagnostiquera-t-elle? Que me proposera-t-elle? Une arthrodèse?

Je n'en veux pas, à ce stade de ma vie...

La cause de mon problème, le renversement postérieur de mon tronc, est sans nul doute dû à la musculation que j'ai pratiquée pendant plusieurs années. Sous la conduite d'un coach crétin qui n'a pas pris garde que petit à petit, avec le soulevé de poids de plus en plus lourds, que je déportais mon tronc vers l'arrière, créant une cyphose de plus en plus en plus accentuée, compensée (le secret de la colonne vertébrale!) par une lordose, provoquant rétrolisthésis et antélisthésis, et mes douleurs lombaires et jambières, dont ma pseudo-sciatique. Epuisant!

J'ai décidé, maintenant qu'une cause mécanique peut être invoquée, d'entreprendre d'essayer de redresser ma colonne vertébrale. Mais! Le glissement des vertèbres, en arrière ou en avant, ne peut-être corrigé! Alors? La seule solution est sans doute d'éviter que le problème ne s'aggrave. Comment? En renforçant la musculature para-vertébrale, dont la musculature lombaire. Mais pas seulement! Avant d'entreprendre le gainage! Comment? En se redressant? Comment?

Il y a la méthode de Bernadette de Gasquet. J'ai lu plusieurs de ses bouquins... mais ça ne m'a pas beaucoup éclairé. Sinon que le redressement commence par une respiration qui engage le caisson abdominal, et surtout la symphyse pubienne, et l'étirement des vertèbres cervicales vers le haut... Mais j'ai pas vraiment compris... Alors... j'ai découvert ce site: https://bodyrebootparis.com/!

Il est mis en ligne par deux jolies jeunes-femmes, qui ont l'air de s'y connaître en la matière. Et qui montre, gratuitement, comment s'y prendre J’ai commencé, il y a deux semaines par ceci: Vous pouvez les contacter, gratuitement! Et il me semble que cela me fait du bien. Il me semble!!... Je n'ai pas eu trop de peine, ce matin, à suivre mon chien dans sa promenade. (Ma chienne est décédée, après avoir tout fait, jusqu'à la limite de ses forces, pour m'obliger à marcher! Je ne savais plus qu'on peut verser autant de larmes!) On en reparlera, des bienfaits escomptés! Mais assez d'avis promus par le Net! "Gainage! Gainage!"

Non! Le régime ne guérit pas les discopathies! Tu parles vrai, Manon!

Bon, il est hors de doute que je vais me faire castrer, par les autres belles âmes qui interviennent sur ce site...

Mais le régime vous fait manger plus sain, et, sans aucun doute, diminue les douleurs! Mais!

Comprenez: les individus qui échouent ici, à L'Appart, désespérées pour la plupart, sont en quête d'espérance! Et donc, pour la plupart, prêtes à croire n'importe quoi! Comme moi-même, quan j'ai échoué ici.

Bien à vous toutes, et tous!

Bernargo

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manon
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Re: Arthrose et discopathie

Message par manon »

Oh là là Bernago comme tu y vas
Heureusement que l’on demande une présentation à l’Entrée
Cela permet présentement de restituer le contexte
J’ai toujours été honnête je vérifie à chaque inscription si le régime a des chances de fonctionner, tu parlais de colopathie de suspicion de maladie auto-immune..
Tu vas pouvoir le constater par toi-même .
Bonjour, ou bonsoir, Manon,
Il semble que vous soyez une personne de référence très importante, sur ce site. Soyez infiniment remerciée pour votre serviabilité, pour votre dévouement à la cause des personnes qui souffrent, et souvent gravement, de malaises dont la médecine refuse de prendre en considération "la malbouffe", au titre de causalité. Sous le fallacieux prétexte de non-scientificité!
Je m'appelle donc Bernard. J'ai 72 ans. J'essaye de me remettre de trois thromboses fémorales (deux à la même jambe) qui m'ont frappé ces dix dernières années...
Il y a dix mois, j'ai été pris d'une épouvantable colopathie, qui m'a détruit psychologiquement - je faisais, jusqu'alors, beaucoup,de sport, dont de la musculation, je me croyais dur et fort - ce qui m'a amené à traverser une phase d'anorexie sévère, mais dont je me suis sorti, non sans peines...
Mais je me trouve face à un nouveau problème, provoqué, partiellement vraisemblablement, par l'angoisse qui depuis des mois me ronge, me dévore: l'arthrose, qui s'est attaquée à mes mains, mes poignets... Je songe de plus en plus à une polyarthrite, quelque soit sa qualification, malgré le déni de mon médecin! Mais il se peut qu'il ait raison, une prise de sang l'indiquera ou non... Mal aux pouces, à d'autres doigts, aux poignets, tendinites aux avant-bras... Douleurs vertébrales!... En cause, possiblement: une maladie auto-immune, soit, si on entend bien le mot, une maladie où le sujet (le corps, ici) essaye de se protéger en se détruisant lui-même! En se dévorant!
J'en suis arrivé à mettre en cause la "bouffe", la "malbouffe"! Toutes ces m..rdes que l'industrie alimentaire - mais aussi bien les compléments alimentaires conseillés par les pseudo-spécialistes en nutrition
essayent de vous faire acheter et avaler - pénalisant, sans qu'ils s'en rendent compte, culpabilisant, et gravement, l'acte, pourtant si simple, à en croire le Dr Seignalet, de se nourrir!
Mais j'ai bien du mal à savoir par où commencer! "Bouffer cru" me fait peur! Manger de la viande crue me terrorise! Je suis perdu... et en proie aux reproches, aux critiques de mon entourage qui raffolent des aliments industriels!
Help me, please! Il m'arrive de penser à...
Concrètement, puisque j'ai décidé de ranger, parmi les causes possibles de mes douleurs, la malbouffe", et de chercher des conseils, et du soutien, sur votre site, soit dans "le régime Seignalet"... concrètement, ,j'ai bien du mal à m'y retrouver sur votre site... Où aller, pour commencer? pour continuer? pour persévérer, dans une démarche qui vous confine à l'incompréhension de votre entourage, à la solitude? pour trouver aide et soutien?
Please, help me!
Je me fous de la scientificité, ou non, du régime Seignalet. A mes yeux, il vaut au titre de signifiant, soit de ce que ne prend pas en compte la science, c'est-à-dire la parole, et du sens qu'elle donne à l'ex-sistence, incarnée dans un corps.
En vous remerciant, Manon, de l'attention que vous porterez à mon appel,
Bernargo
Pour une simple discopathie je ne t’aurais pas encouragé à continuer.. On ne vend pas de la poudre de perlimpinpin ..On ne fait pas croire n’importe quoi
Le régime m’a sauvé du suicide, car je suis atteinte d’une maladie génétique dont je n’ai reçu qu’il y a trois ans le diagnostique pour laquelle il n’existe aucun traitement juste des palliatifs
Cela a fonctionné pour moi il y a déjà 18 ans , c’est pourquoi j’ai eu à cœur de le faire partager alors que les médecins ne me parlaient que de troubles psychosomatiques sans autre solution que des antidépresseurs à vie sans ma découverte car c’était pas aussi simple que maintenant de s’informer je ne serai pas là pour l’écrire mais dans les étoiles

Bernargo
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Re: Arthrose et discopathie

Message par Bernargo »

Je n'ai pas dit que vous faisiez, ou laissiez croire n'importe quoi!

Je dis seulement que celui qui échoue ici, fort de sa seule espérance, sera, tôt ou tard, confronté à ses illusions! Comme vous l'avez, probablement, tous été!

Tu ne me réponds pas sur le problème posé par Annesimon! Ce que j'ai essayé de faire, au-delà, justement, de son désespoir! Et des réponses convenues! "Pilates!"...

La vie, c'est la vie! Demain, tu changeras, peut-être, de point de vue!

Et zut!

Bernargo

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manon
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Re: Arthrose et discopathie

Message par manon »

Mais non justement Bernago, notre discours est explicite, le régime apporte un mieux être, il ne guérit pas ..
Les témoignages sont éloquents
Sur une maladie auto-immune il fonctionne si c’est mécanique ce sera peine perdue..
Dès les premiers mois on doit ressentir des bienfaits sinon on doit stopper
Sauf que ceux qui sont atteints de la sclérose en plaques doivent patienter deux années
Pour de vrai il permet de ranger le fauteuil roulant dans un placard ..
Désolée si je t’ai vexé.. mais on ne laisse personne croire n’importe quoi
Un petit tour par ici viewforum.php?f=26
te fera comprendre qu’en dehors du régime le sport est préconisé

Bernargo
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Re: Arthrose et discopathie

Message par Bernargo »

Tu ne m'as pas vexé, Manon!

J'ai seulement essayé de proposer à Annesimon une autre solution, concrète, au-delà des solutions impuissantes. Et à l'inviter à ne pas désespérer!
Contraint moi-même à les chercher, au-delà du bien que me procure le régime!

Bien à toi,

Bernargo

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PatrickS
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Re: Arthrose et discopathie

Message par PatrickS »

Bonjour,
Bernargo a écrit :
28 juin 2020, 18:10

Bon, il est hors de doute que je vais me faire castrer, par les autres belles âmes qui interviennent sur ce site...
Aucun risque, cela ferait beaucoup trop de sang à nettoyer (et je n'aime pas ça). :/

Moi, j'ai juste donné mon exemple, pas dit que cela allait guérir, juste amélioré (chez moi).

Patrick
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Re: Arthrose et discopathie

Message par clear »

PatrickS a écrit :
29 juin 2020, 10:07
Moi, j'ai juste donné mon exemple, pas dit que cela allait guérir, juste amélioré (chez moi).Patrick
C'est déjà pas mal, compte tenu que la médecine allopathique ne peut pas grand'chose !!!

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