Régime et perte de poids!

Pour démarrer le régime
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Mimie63
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Régime et perte de poids!

Message par Mimie63 »

Bonjour
Voici un nouveau sujet qui m'inquiète un peu.
Je suis le régime depuis le 15 Avril pour une polyarthrite rhumatoïde. Mes douleurs sont irrégulières mais mains pieds et genoux restent les cibles favorites de cette PR!!
J'ai perdu 9 kgs depuis le début du régime et pourtant j'étais loin d'être épaisse, plutôt grande et fine! 168 pour 60 kgs, pas une mannequin non plus!!!
Alors s'il est bon de maigrir en vue de ma future prothèse du genou car je pèse moins lourd sur mes articulations,j'avoue que là je ressemble à un OS!!
Et les gens me trouvent mauvaise mine et affaiblie.

Avez vous perdu vous aussi du poids, autant de poids?
Forcément j'essaie de minimiser le sucre, et l’alcool et ait supprimé fromages, pains et gratins dégoulinants de fromage !tout ce qui maintenait mon poids!!!

Non seulement mes douleurs persistent et les effets de ma nouvelle alimentation se font attendre et désirer mais en plus je ressemble à une malade, ce que j'ai du mal à assumer!!
Et ceci favorise les doutes ! ais-je fait le bon choix? ne suis-je pas en train de me bousiller la santé?

Avez vous des pistes pour reprendre du poil de la bête!
Dans l'attente de vos conseils!!



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PatrickS
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Re: Régime et perte de poids!

Message par PatrickS »

Bonjour,

Personnellement, j'ai aussi perdu du poids. Combien? Je ne sais pas, je ne me pesai pas (aucune balance). C'était principalement dans le visage qu'on voyait la perte de poids. Et c'et vrai que c'est ce que les gens remarquent en premier.

Pour info, je mesure 1,93 m et je pesais 96 kilos.
Après de gros problème (travail/familiaux), je suis descendu à 80 kg, avant le régime.
Puis j'ai repris du poids jusqu'à 93 kg environ.
Après ça plus de balance, jusqu'il y a peu de temps. Actuellement, je tourne autours des 80 kg et je me sens bien.

Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

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manon
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Re: Régime et perte de poids!

Message par manon »

Bonjour Mimie

Au début du régime nous perdons tous du poids puisque nous arrêtons la malbouffe 🍔🍟🥪🌭🥐
Mais au fil du temps nous en reprenons donc il ne faut pas s’arrêter à cela
Il n’y a aucun risque, ce n’est pas de l’anorexie de manger sain 🥑🥥🥒🥬🧅🧄🍆🍉
Donc là dessus calmes toi et n’en fais pas une fixation
Tu perds de la graisse, pas du muscle.
:gros bisous:

Cassandre
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Re: Régime et perte de poids!

Message par Cassandre »

Je pesais 48kg pour 1m59, avec le régime je suis passée à 44 en 4 mois seulement.
Il y a quelques mois aussi je me trouvais très mauvaise mine (et ça m'arrive encore), c'est surtout la perception que tu as de toi même à cause de la maladie je pense. Bizarrement quand je suis dans "un bon jour" ce qui arrive assez rarement en ce moment, je me trouve mieux et les autres aussi.

Attaque une activité sportive douce dès que tu pourras : ça t'aideras énormément pour le moral et tu te muscleras, ce qui te fera prendre en volume. Mais franchement, une fois les effets du régime enfin là, m'est d'avis que finalement tu ne verras plus ton poids comme un problème tellement tu seras contente d'être en forme !

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Framboiz
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Re: Régime et perte de poids!

Message par Framboiz »

En ce qui me concerne, 63kg pour 1,75m au départ, il y a tout juste 1 an. J'ai perdu 9kg au total (5 les 2 premiers mois, 3 petit à petit, j'étais stabilisée, mais je viens d'en reperdre un car je suis passée au régime anti candidose). Donc 54kg maintenant. Je suis un peu au dessous des "normes" au niveau IMC. Comme toi, cela m'a inquiétée au départ. J'avais une mauvaise mine que je n'ai plus maintenant.
Veille à manger en quantités suffisantes. Si tu as des fringales, augmente tes portions. Tu peux aussi rajouter un petit goûter en milieu de matinée si tu en ressens le besoin. À toi de trouver ce qui te convient. Mais ne t'inquiète pas tu vas trouver ton équilibre.
Et Cassandre a raison:trouve une activité physique à ta mesure: ça fait un bien fou.

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