L'Appart a eu 20 ans le 27 septembre 2024
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Envoyez moi un mail manondubois2000@yahoo.fr
Présentation des colocataires
Règles du forum
L’Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent
là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est
Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
Seignalet -pour les nouveaux
par
manon »
23 mai 2015, 16:13
» dans
La grande chambre
Premier message
Pourquoi à l'Appart' nous ne craignons pas de vous conseiller ce régime , voici les propos de Jean Seignalet dans son livre
l'Alimentation ou la...
Dernier message
En cas d'échec, j'avais autrefois tendance à proposer l'arrêt du
régime ancestral, mais mon attitude a changé. Je crois que la diététique
mérite...
1 Réponses
1224252 Vues
Dernier message par Zenbocou 23 mai 2015, 16:30
Lire avant de poster
par manon » 17 févr. 2009, 06:31
Premier message
Ce forum est entre autre conçu pour soutenir les spasmophiles et fibromyalgiques et aider ceux qui font le régime de Jean Seignalet pour lutter...
Dernier message
Bonjour ou bonsoir selon l'heure de cette lecture qui forcément n'est pas anodine car elle correspond à une recherche de votre part ..
Pour ceux...
1 Réponses
1891277 Vues
Dernier message par manon 05 oct. 2004, 15:15
Pour se repérer dans l’Appart
par manon » 06 août 2025, 18:16
282EA92A-9F93-441A-A002-B921CC9FDF81.png
POUR SE REPÉRER DANS L’APPART’
📍 LE REZ‑DE‑CHAUSSÉE
Ici, on se présente en arrivant. On y trouve aussi...
0 Réponses
224 Vues
Dernier message par manon 06 août 2025, 18:16
Mode sans gluten sophie Davant
par manon » 14 janv. 2015, 09:55
Premier message
Bonjour à tous
Dans quelques instants va démarrer une émission sur France 2
Sophie Davant se prépare à présenter un dossier contre la dangerosité...
Dernier message
Sage conseil
24 Réponses
224073 Vues
Dernier message par clear 06 avr. 2016, 17:43
Bienvenue aux nouveaux
par manon » 27 janv. 2009, 03:02
Après votre inscription, faites une petite présentation ici,en ouvrant un nouveau sujet pour que nous fassions connaissance.Visitez l'appart', passez...
0 Réponses
26138 Vues
Dernier message par manon 27 janv. 2009, 03:02
Je me présente....
par Céline29 » 13 févr. 2026, 13:13
Premier message
Bonjour à tous,
Je m’appelle Céline, j’ai 59 ans. Je me décide à m’inscrire ici parce que j’ai pas mal de douleurs aux articulations des mains, et...
Dernier message
Bonjour Céline et :bienvenue3:
Quelques mois stricts et tu verras les bénéfices.
Patrick
1 Réponses
20 Vues
Dernier message par PatrickS 14 févr. 2026, 11:37
Présentation de Vivia (nouvelle ici)
par vivia » 09 févr. 2026, 14:58
Premier message
Bonjour a tous, moi c'est Vivia. Je debarque un peu en cata parce que ma santé s'est bien degradée ces derniers mois, surtout des douleurs partout et...
Dernier message
Bonjour Vivia et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
25 Vues
Dernier message par PatrickS 10 févr. 2026, 10:10
Présentation Iridelle
par Iridelle » 09 févr. 2026, 06:09
Premier message
Salut tout le monde, Iridelle, et enfin decider à pousser la porte de l'Appart. Je traine une fibromyalgie qui me lache pas la grappe depuis 3 ans et...
Dernier message
Bonjour Iridelle et :bienvenue3:
Concernant le fromage, tu peux trouver sur internet et en magasin bio du fauxmage
Mon fils (vegan) en mange et...
1 Réponses
28 Vues
Dernier message par PatrickS 09 févr. 2026, 09:49
Présentation : malade de l'arthrose
par Odile7777 » 02 févr. 2026, 20:11
Premier message
Bonjour, je suis Odile, 69 ans, j'ai une arthrose à la hanche droite depuis environ 10 à 15 ans mais qui jusqu'ici ne me faisait pas souffrir de...
Dernier message
Bonjour
Si on fait un écart et qu'on reprend correctement, je dirais que ça peut passer, mais il faut bien se rappeler que cela va impacter la...
4 Réponses
41 Vues
Dernier message par PatrickS 06 févr. 2026, 12:56
Coucou tout le monde - framboisouille
par framboisouille » 29 janv. 2026, 09:56
Premier message
Coucou,
Pseudo framboisouille, 42 ans et je traine une fatigue chronique et des soucis inflammatoires depuis trop longtemps. J'ai deja viré le lait...
Dernier message
Bonjour Framboisouille et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
36 Vues
Dernier message par PatrickS 30 janv. 2026, 09:21
Présentation - SéverineA COLOPATHIE AVEC CONSTIPATION
par SeverineA » 17 janv. 2026, 13:43
Premier message
Bonjour,
je suis Séverine A
J'arrive ici car mon intestin me rend la vie impossible, mégadolicocolon avec constipation et parois irritées, et je...
Dernier message
Merci ..je me sens comprise
4 Réponses
57 Vues
Dernier message par SeverineA 29 janv. 2026, 23:25
Présentation de Maignon
par maignon » 28 janv. 2026, 14:54
Premier message
Salut la compagnie, moi c'est Maignon, j'habite dans le sud depuis peu et je débarque ici un peu par obligation car mon corps s'est mis à déconner....
Dernier message
Bonjour Maignon et :bienvenue3:
Pour les recettes et les bons plans c'est à l'entresol
Patrick
1 Réponses
32 Vues
Dernier message par PatrickS 29 janv. 2026, 09:55
Présentation
par MarcelBeauchamps » 22 janv. 2026, 10:32
Premier message
Bonjour à tous,
Je m’appelle MarcelBeauchamps et je m’intéresse depuis quelques années à la nutrition et aux méthodes pour mieux manger au...
Dernier message
Bonjour Marcel et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
35 Vues
Dernier message par PatrickS 23 janv. 2026, 09:43
Présentation de Chloe as petite merveille
par petitemerveille » 22 janv. 2026, 06:44
Premier message
Salut ! Je debarque enfin ici apres avoir pas mal trainé sur le forum sans oser ecrire. Chloe, on m'appelle souvent petite merveille dans mon...
Dernier message
Bonjour Chloé et :bienvenue3:
Peux tu nous dire de quelle pathologie tu souffres ?
Patrick
1 Réponses
36 Vues
Dernier message par PatrickS 22 janv. 2026, 09:58
Présentation
par Suzaane » 17 janv. 2026, 05:41
Premier message
Bonjour
Suzanne ici. J’ai atterri sur le forum il y a peu, surtout pour lire au début, puis j’ai fini par m’inscrire. Je suis le régime Seignalet...
Dernier message
Bonjour Suzanne et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
31 Vues
Dernier message par PatrickS 17 janv. 2026, 10:40
Souvent fatiguée
par Sou » 16 janv. 2026, 21:11
Premier message
Bonjour,
je suis une intermittente de Seignalet. Je craque souvent lors de mes long déplacements.
J'ai de nombreuses allergies et je suis parfois,...
Dernier message
Bonjour Sou et :bienvenue3:
Ce n'est que toi qui peut décider de passer en CDI
Patrick
1 Réponses
28 Vues
Dernier message par PatrickS 17 janv. 2026, 10:39
Nouveau coloc - Manolin
par Manolin » 14 janv. 2026, 07:00
Premier message
Bonjour, Manolin, je debarque parce que ma santé commence a me jouer des tours et je sature des medocs qui reglent rien au fond.Je me lance doucement...
Dernier message
Bonjour Manolin et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
42 Vues
Dernier message par PatrickS 14 janv. 2026, 09:39
Ma Présentation
par MarcelBeauchamps » 12 janv. 2026, 13:20
Premier message
Bonjour à tous,
Je me permets de me présenter. Étant veuf, je m’intéresse aujourd’hui davantage à la nutrition et à l’alimentation adaptée lors des...
Dernier message
bienvenue
2 Réponses
52 Vues
Dernier message par EDI 14 janv. 2026, 07:34
Salut de Fenja
par Fenja » 12 janv. 2026, 11:47
Premier message
Coucou tout le monde,
Je me lance enfin pour vous saluer ! Pour l'instant le regime seignalet c'est pas encore ca mais je m'accroche, meme si le...
Dernier message
Bonjour Fenja et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
28 Vues
Dernier message par PatrickS 13 janv. 2026, 09:06
Nouveau ici - Timin
par Timin » 12 janv. 2026, 06:21
Premier message
Salut tout le monde,
Je m'appel Timin. Niveau santé c'est pas la joie, j'ai pas mal de soucis inflammatoires qui trainent et j'en ai marre d'etre...
Dernier message
Bonjour Timin et :bienvenue3:
Maintenant tu as accès au moteur de recherche de l'appart, tu trouveras plus facilement des sujets qui t'intéressent...
1 Réponses
40 Vues
Dernier message par PatrickS 12 janv. 2026, 10:41
Alexa
par Alexa » 08 janv. 2026, 15:32
Premier message
Bonjour à tous,
Je m’appelle Alexa, j’ai 32 ans et je vis en milieu rural. Je m’intéresse depuis quelques années à tout ce qui touche à...
Dernier message
Bonjour Alexa et :bienvenue3:
Ici on parle du régime Seignalet, on peut éventuellement rajouter quelque-chose mais surtout pas en enlever...
1 Réponses
32 Vues
Dernier message par PatrickS 09 janv. 2026, 10:11
Eunika
par Eunika » 07 janv. 2026, 06:07
Premier message
Salut à tous !
Moi c'est Eunika. J'ai commencé le régime Seignalet il y a deux mois pour essayer de gérer des douleurs inflammatoires qui me lâchent...
Dernier message
Salut Eunika ! C'est super que tu ressentes déjà des effets positifs sur ta digestion avec le régime Seignalet. Pour la cuisson douce, privilégier...
2 Réponses
66 Vues
Dernier message par EDI 08 janv. 2026, 07:57
Ma petite histoire...
par Marion37 » 29 août 2015, 17:06
Premier message
Bonjour,
Voici quelques lignes pour me présenter:
Depuis quelques mois, je change mon mode de vie pour être mieux dans mon corps. Le déclic a été la...
Dernier message
Je viens de trouver le sujet où on en parle :) Je vais le lire de ce pas!
ok
14 Réponses
2515 Vues
Dernier message par EDI 07 janv. 2026, 19:42
Présentation
par EDI » 07 janv. 2026, 19:10
Bonjour à tous, je suis EDI et je suis ravi de rejoindre ce forum ! Passionné par la santé, la nutrition et les approches alternatives, je m’y...
0 Réponses
27 Vues
Dernier message par EDI 07 janv. 2026, 19:10
Présentation Kelana
par Kelana » 06 janv. 2026, 13:03
Premier message
Salut tout le monde,
Moi c est Kelana. Je debarque a cause de douleurs articulaires qui commancaient a me pourrir la vie, et apres avoir pas mal lu...
Dernier message
Bonjour Kelana et :bienvenue3:
Pour le début je te conseille de te focaliser sur les aliments interdits.
Ensuite sur la cuisson.
Cela sera plus...
1 Réponses
32 Vues
Dernier message par PatrickS 07 janv. 2026, 10:12
ici Ghost
par ghost » 25 déc. 2025, 17:40
Bonjour,
Je suis Ghost, âgé de 29 ans, et mon but est d'accumuler un maximum d'informations pour améliorer ma santé.
Je vous remercie de m'accueillir...
0 Réponses
31 Vues
Dernier message par ghost 25 déc. 2025, 17:40
Présentation de claud
par claud009 » 21 déc. 2025, 15:06
Premier message
Bonjour,
Il y a quelques années, j'ai essayé le régime Seignalet, mais j'ai fini par abandonner à cause de la difficulté sociale qu'il représentait....
Dernier message
Bonjour Claud et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
46 Vues
Dernier message par PatrickS 22 déc. 2025, 10:09
Présentation
par Michou03 » 16 déc. 2025, 14:31
Premier message
Bonjour à tous,
Michel, 50 ans. Je m’intéresse au régime Seignalet suite à une spondylarthrite ankylosante, avec des douleurs inflammatoires et une...
Dernier message
Merci pour l'accueil :)
2 Réponses
55 Vues
Dernier message par Michou03 17 déc. 2025, 11:45
Nouvelle coloc : Eve (fibro)
par Eeve » 17 déc. 2025, 11:14
Premier message
Coucou tout le monde,
Je me décide enfin à poussé la porte de l'Appart ! Moi c'est Eve, j'ai 34 ans et on m'a diagnostiqué une fibromyalgie l'année...
Dernier message
Bonjour Eeve et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
56 Vues
Dernier message par PatrickS 17 déc. 2025, 11:32
Présentation
par Laurus22 » 16 déc. 2025, 10:09
Premier message
Bonjour à tous,
Je m’inscris sur ce forum pour m’informer et échanger autour de la méthode Seignalet, mieux comprendre ses principes et partager des...
Dernier message
Bonjour Laurus et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
47 Vues
Dernier message par PatrickS 17 déc. 2025, 11:29
Zoé, nouvelle colocataire
par zoezoe » 12 déc. 2025, 12:07
Premier message
Coucou à toutes et tous
Je suis Zoé, 36 ans, et j'habite pas loin de Marseille. Je viens ici pour ma Sclérose en Plaques et aussi pour une...
Dernier message
Bonjour Zoé et :bienvenue3:
Ayant moi même une sep primaire progressive je peux te dire que ça fonctionne
Patrick
1 Réponses
51 Vues
Dernier message par PatrickS 13 déc. 2025, 11:11
Présentation rapide
par MarineLapierre » 10 déc. 2025, 13:40
Premier message
Hello tous le monde !
Bon, après avoir beaucoup lue vos discussions, je me suis décidée à m'inscrir ici, dans l'appart. Moi c'est Marine, 35 ans....
Dernier message
Bonjour Marine et :bienvenue3:
Pour les ingrédients bizarres je n'en ai que deux : gomme de guar et fécule de manioc.
Pour le pain sans gluten,...
1 Réponses
55 Vues
Dernier message par PatrickS 11 déc. 2025, 09:48
Bonjour, Ludmia
par Ludmia » 08 déc. 2025, 13:28
Premier message
Bonjour à tous,
Je suis Ludmia, 35 ans. Je viens d'arriver sur l'Appart' car je démarre le régime Seignalet pour une Spondylarthrite Ankylosante...
Dernier message
Bonjour Ludmia et :bienvenue3:
Pour les recettes, c'est à l'entresol
Patrick
1 Réponses
55 Vues
Dernier message par PatrickS 09 déc. 2025, 10:14
Hello, Mireyana débarque
par Mireyana » 08 déc. 2025, 07:44
Premier message
Coucou l'Appart !
Bon, je me lance pour la présentation. C'est Mireyana, 35 ans. Je suis arrivée ici parce que j'ai une SEP et que j'ai décidé de...
Dernier message
Bonjour Mireyanna et :bienvenue3:
Ayant moi même une sep, je peux te dire que ça fonctionne bien. Mais il faut être patient carles améliorations...
1 Réponses
50 Vues
Dernier message par PatrickS 08 déc. 2025, 09:16
Neria s'installe dans l'Appart
par Neria » 28 nov. 2025, 15:59
Premier message
Salut les colocataires !
C'est Neria, 32 ans, et je débarque ici car je suis obligée de suivre le régime Seignalet pour une maladie auto-immune...
Dernier message
Bonjour Neria et :bienvenue3:
Peux tu nous dire de quelle pathologie tu souffres ? Pour certaines il y a des conseils spécifiques
Pour les...
1 Réponses
62 Vues
Dernier message par PatrickS 29 nov. 2025, 11:45
Présentation (Katrina)
par Katrina » 26 nov. 2025, 13:31
Premier message
Coucou tout le monde !
Je m'appelle Katrina (et non, je ne suis pas une tempête... enfin, pas toujours ! ;)) et je suis ravie de rejoindre...
Dernier message
Bonjour Katrina et :bienvenue3:
Pour les gâteaux au chocolat, tu trouveras des recettes à l'entresol
Pour le restaurant, il faut préciser NATURE,...
1 Réponses
66 Vues
Dernier message par PatrickS 27 nov. 2025, 09:44
Presentation Amandine8
par Amandine8 » 22 nov. 2025, 15:31
Premier message
Bonjour à tous,
Je suis nouveau sur ce forum. Je m’appelle Amandine et je m’intéresse à la méthode Seignalet, aussi bien pour améliorer ma santé que...
Dernier message
Bonjour Amandine et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
60 Vues
Dernier message par PatrickS 23 nov. 2025, 10:53
Jenny (nouvelle par ici)
par Jenny89 » 21 nov. 2025, 21:56
Premier message
Bonsoir tout le monde
Moi c’est Jenny, 34 ans, j’habite près de Liège. J’ai rejoint le forum parce que je voulais échanger avec des gens qui suivent...
Dernier message
Bonjour Jenny et :bienvenue3:
A l'entresol tu trouveras plus de 1200 recettes, plus ou moins faciles et rapides. Pour les astuces, c'est au même...
1 Réponses
45 Vues
Dernier message par PatrickS 22 nov. 2025, 10:23
Présentation Clara
par CKlara » 21 nov. 2025, 12:53
Coucou tout le monde !
Bon, p'tite présentation rapide. Je m'appelle Clara, 28 ans, je suis de Lyon. Je viens d'être diagnostiqué polyarthrite...
0 Réponses
42 Vues
Dernier message par CKlara 21 nov. 2025, 12:53
Bonjour à tous
par Sylvie34 » 19 nov. 2025, 11:41
Premier message
Moi c’est Sylvie, j’ai 34 ans et je vis du coté de Bourg-en-Bresse, dans une petite maison un peu paumé mais tranquille.
Je me suis inscrite ici...
Dernier message
Bonjour Sylvie et :bienvenue3:
Pour le pain, tu trouveras des recettes à l'entresol
Patrick
1 Réponses
51 Vues
Dernier message par PatrickS 20 nov. 2025, 10:02
Pain des fleurs
par Citabria » 25 juin 2020, 07:26
Premier message
:p15: Bonjour à tous,
Au régime Seignalet depuis deux mois et demi,
J’ai constaté depuis quelques jours une petite rechute avec une articulation...
Dernier message
Bonjour
Rosa, merci pour ton article :super:
Patrick
11 Réponses
1809 Vues
Dernier message par PatrickS 20 nov. 2025, 10:00
Nouvelle
par LunaBel » 14 nov. 2025, 07:39
Premier message
Salut à tous,
Je m’appelle Luna, 28 ans, et je découvre le régime Seignalet depuis quelques semaines. Pour l’instant, c’est surtout expérimentation,...
Dernier message
Bonjour Luna et :bienvenue3:
Pour les gâteaux, passe à l'entresol pour les recettes
Patrick
2 Réponses
47 Vues
Dernier message par PatrickS 14 nov. 2025, 11:15
Daisy
par Daisy44 » 13 nov. 2025, 09:09
Premier message
Âgée de 45 ans, j’habite en région Occitanie, pas loin de Toulouse. Salut à tous, je me suis inscrite ici pour échanger avec d’autres personnes qui...
Dernier message
Bonjour Daisy et :bienvenue3:
Moi je fais les courses plusieures fois par semaine, pour ma défense, j'ai un supermarché et un boucher à 500 mètres...
1 Réponses
41 Vues
Dernier message par PatrickS 13 nov. 2025, 09:50
Bonjour à tous
par Pelagie5 » 12 nov. 2025, 10:23
Premier message
Bonjour à tous,
Je m’appelle Pélagie, j’ai 35 ans et je vis dans le 90. Je découvre tout juste le régime Seignalet et j’ai envie d’en savoir plus sur...
Dernier message
:super:
3 Réponses
73 Vues
Dernier message par PatrickS 13 nov. 2025, 09:44
Présentation
par nathan09 » 11 nov. 2025, 15:31
Premier message
De Lyon
34 ans
Salut tout le monde
Je m’appelle Nathan, je vis à Lyon et je travaille dans l’informatique. Depuis quelques mois, j’ai commencé le...
Dernier message
Bonjour Nathan et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
44 Vues
Dernier message par PatrickS 12 nov. 2025, 10:53
Présentation
par Shina » 06 nov. 2025, 15:34
Premier message
Salut à tous,
Je m’appelle Shina, j’ai 32 ans et je vis en région parisienne. J’ai découvert le régime Seignalet il y a quelques mois pour des...
Dernier message
Bonjour Shina et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
54 Vues
Dernier message par PatrickS 07 nov. 2025, 11:18
Hello tout le monde
par Paolla » 05 nov. 2025, 12:41
Premier message
Hello tout le monde :)
Moi c’est Paola, j’viens d’atterrir ici un peu par hasard en cherchant des infos sur le régime Seignalet. J’le teste depuis...
Dernier message
Bonjour Paolla et :bienvenue3:
Peut tu nous dire plus à propos de tes problèmes ?
Patrick
1 Réponses
63 Vues
Dernier message par PatrickS 06 nov. 2025, 10:05
Présentations : Maeris
par Maeris » 04 nov. 2025, 07:02
Premier message
Coucou tout le monde ! J'débarque ici, j'suis Maeris. Jai dû m'y mettre au régime Seignalet y'a pas longtemps à cause d'une SEP diagnostiquée....
Dernier message
Bonjour Maeris et :bienvenue3:
Comme toi, j'ai une sep (primaire progressive, sans traitement) et je vais nettement mieux.
Mais il faut être...
1 Réponses
66 Vues
Dernier message par PatrickS 04 nov. 2025, 09:58
Première présentation...
par ChristianArl » 01 nov. 2025, 17:54
Premier message
Bonjour,
Aujourd'hui, je viens de découvrir votre site... Et c'est exactement ce que je cherchais...
Merci de l'avoir créé... Je me suis déjà...
Dernier message
Bonjour Christian et :bienvenue3:
Je suis bien content qu'un médecin vienne nous rejoindre
Patrick
1 Réponses
67 Vues
Dernier message par PatrickS 02 nov. 2025, 10:31
Présentation
par leo28 » 31 oct. 2025, 17:30
Premier message
Bonjour à toutes & tous,
Je m’appelle Léon, j’ai 39 ans et je viens de l’Essonne. Depuis plusieurs années, je m’intéresse à la nutrition saine, aux...
Dernier message
Bonjour Léon et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
76 Vues
Dernier message par PatrickS 01 nov. 2025, 10:09
Salut
par MMarine » 09 oct. 2025, 23:53
Premier message
Mariane, 34 ans, Rhône-Alpes. Je teste le régime depuis quelques mois et j’avoue que je galère pas mal avec l’organisation des repas tous les jours....
Dernier message
Merci pour ton message, ça fait plaisir !
Je vais prendre le temps de visiter un peu partout, ça a l’air vraiment rempli de conseils et d’astuces....
3 Réponses
149 Vues
Dernier message par MMarine 24 oct. 2025, 12:47
Salut, je suis Missy, nouvelle colocataire
par Missy » 23 oct. 2025, 18:38
Premier message
Hola,
Je m'appelle Missy, j'ai 32 ans et je viens d'arriver ici. Je suis le régime Seignalet depuis quelques mois maintenant, principalement pour...
Dernier message
Bonjour Missy et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
72 Vues
Dernier message par PatrickS 24 oct. 2025, 10:08
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