L'Appart a eu 20 ans le 27 septembre 2024
Si vous avez des difficultés pour accéder à nouveau à l’Appart , oubli de mot de passe de pseudo ou si vous n’arrivez pas à vous inscrire
Envoyez moi un mail manondubois2000@yahoo.fr
Aux nouveaux qui s’inscrivent que pour placer des liens de pub sachez que nous les supprimerons et que les sujets seront verrouillés à partir de maintenant donc ce n’est pas utile de perdre votre temps à poster , ici c’est de l’aide pour le régime Seignalet rien d’autre
Merci pour votre compréhension
Présentation des colocataires
Règles du forum
L’Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent
là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est
Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
Seignalet -pour les nouveaux
par
manon »
23 mai 2015, 16:13
» dans
La grande chambre
Premier message
Pourquoi à l'Appart' nous ne craignons pas de vous conseiller ce régime , voici les propos de Jean Seignalet dans son livre
l'Alimentation ou la...
Dernier message
En cas d'échec, j'avais autrefois tendance à proposer l'arrêt du
régime ancestral, mais mon attitude a changé. Je crois que la diététique
mérite...
1 Réponses
1247947 Vues
Dernier message par Zenbocou 23 mai 2015, 16:30
Lire avant de poster
par manon » 17 févr. 2009, 06:31
Premier message
Ce forum est entre autre conçu pour soutenir les spasmophiles et fibromyalgiques et aider ceux qui font le régime de Jean Seignalet pour lutter...
Dernier message
Bonjour ou bonsoir selon l'heure de cette lecture qui forcément n'est pas anodine car elle correspond à une recherche de votre part ..
Pour ceux...
1 Réponses
1915056 Vues
Dernier message par manon 05 oct. 2004, 15:15
Pour se repérer dans l’Appart
par manon » 06 août 2025, 18:16
282EA92A-9F93-441A-A002-B921CC9FDF81.png
POUR SE REPÉRER DANS L’APPART’
📍 LE REZ‑DE‑CHAUSSÉE
Ici, on se présente en arrivant. On y trouve aussi...
0 Réponses
393 Vues
Dernier message par manon 06 août 2025, 18:16
Mode sans gluten sophie Davant
par manon » 14 janv. 2015, 09:55
Premier message
Bonjour à tous
Dans quelques instants va démarrer une émission sur France 2
Sophie Davant se prépare à présenter un dossier contre la dangerosité...
Dernier message
Sage conseil
24 Réponses
224478 Vues
Dernier message par clear 06 avr. 2016, 17:43
Bienvenue aux nouveaux
par manon » 27 janv. 2009, 03:02
Après votre inscription, faites une petite présentation ici,en ouvrant un nouveau sujet pour que nous fassions connaissance.Visitez l'appart', passez...
0 Réponses
26325 Vues
Dernier message par manon 27 janv. 2009, 03:02
Présentation Lerla
par Lerla » 05 mai 2026, 22:49
Premier message
Je suis Lucie, je débute ce printemps l’alimentation hypotoxique. J’ai pris connaissance de ce régime par les écrits de Jacqueline Lagacé Ph. D. Ici...
Dernier message
Bonjour Lucie et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
21 Vues
Dernier message par PatrickS 06 mai 2026, 10:24
presentation de gerald
par gerald0 » 01 mai 2026, 06:18
Premier message
Bonjour à tous, je m’appelle Gérald et je viens de découvrir le régime Seignalet dans l’espoir d’améliorer mon quotidien face à certaines douleurs...
Dernier message
Bonjour Gérald et :bienvenue3:
N'hésites pas à poser tes questions, mais tu as maintenant accès au moteur de recherche du forum qui te donnera...
1 Réponses
28 Vues
Dernier message par PatrickS 01 mai 2026, 11:06
Présentation Vin
par Vin222 » 15 avr. 2026, 08:52
Premier message
Bonjour à tous,
Intéressé par les principes du Dr Seignalet, je viens ici pour trouver des conseils pratiques, échanger sur les bonnes habitudes au...
Dernier message
Salut Patrick merci pour l'acceuil.
2 Réponses
59 Vues
Dernier message par Vin222 18 avr. 2026, 10:33
PRESENTATION DE PAUL
par paul.leandri3 » 17 avr. 2026, 10:11
Premier message
Bonjour à tous, je m'appelle Paul . Je découvre ce forum avec beaucoup d'intérêt, car je cherche à mieux comprendre et appliquer le régime Seignalet...
Dernier message
Bonjour Paul et :bienvenue3:
Pose tes questions et on tâchera d'y répondre
Patrick
1 Réponses
56 Vues
Dernier message par PatrickS 18 avr. 2026, 10:06
Présentation
par Mimigau » 11 avr. 2026, 10:36
Premier message
Bonjour,
Je m'appelle Michelle, j'ai 45 ans. Je viens ici pour trouver des conseils pour tenter de mettre en place le régime Seignalet en famille!...
Dernier message
Bonjour Michèle et :bienvenue3:
Pour faire simple, tu cuisines sans, et pour ta famille il suffit de rajouter du pain, du fromage ou d'autres...
1 Réponses
42 Vues
Dernier message par PatrickS 12 avr. 2026, 11:01
presentation
par krisi » 08 avr. 2026, 21:40
Premier message
Bonjour à tous,
Je me présenter, je m'appelle christien, j'ai 29ans, je m’intéresse de plus en plus à l’alimentation et à son impact sur la santé,...
Dernier message
Bonjour Christine et :bienvenue3:
Est ce bien Christien ? Ou une faute de frappe ?
Patrick
Merci Patrick, oui christien :hello:
2 Réponses
54 Vues
Dernier message par krisi 09 avr. 2026, 19:38
Présentation
par BerlemontCat » 04 avr. 2026, 16:15
Bonjour,
j'ai découvert le livre du docteur Seignalet dans un magasin bio en 2005, alors que ma fille âgée à l'époque de 14 mois était atteinte d'une...
0 Réponses
114 Vues
Dernier message par BerlemontCat 04 avr. 2026, 16:15
Présentation
par Paterne » 01 avr. 2026, 07:54
Premier message
Bonjour à tous, je me présente, Paterne. Je suis ravi de rejoindre ce forum et de pouvoir échanger avec des passionnés. Je m’intéresse...
Dernier message
Merci
2 Réponses
134 Vues
Dernier message par Paterne 04 avr. 2026, 02:11
Présentation de Moïse1
par Moïse1 » 01 avr. 2026, 13:14
Premier message
Hello chers anciens du forum.
Je me suis inscrit il y a un moment et j'ai complètement manqué de me présenter. Je pense que c'est à cause de cela je...
Dernier message
Bonjour Moïse et :bienvenue3:
Patrick
2 Réponses
157 Vues
Dernier message par PatrickS 02 avr. 2026, 10:14
Nouveau colocataire
par Fabien R » 25 mars 2026, 19:46
Premier message
Bonsoir à tous les colocataires,
Je m'appelle Fabien et je suis ravi de pousser la porte de l'Appart'.
Si je m'inscris aujourd'hui, c'est parce que...
Dernier message
Bonjour Fabien et :bienvenue3:
Le plus important est de respecter les exclusions.
Pour la température de cuisson tu verras au fur et à mesure.
Il...
1 Réponses
168 Vues
Dernier message par PatrickS 26 mars 2026, 09:35
Présentation
par Ben09 » 19 févr. 2026, 14:40
Premier message
Bonjour à tous
Moi c’est Ben09. Je découvre le forum et je m’intéresse au régime Seignalet depuis peu. J’ai envie d’améliorer mon alimentation et de...
Dernier message
Manon c'est vrai aussi.
Tu as raison. Hier j'écrivais et comme j'étais à la recherche de solution, j'ai juste écrit tout. Je vais faire davantage de...
5 Réponses
229 Vues
Dernier message par Ben09 25 mars 2026, 09:18
Bonsoir
par Lapinox » 19 mars 2026, 22:06
Premier message
Poussée par la curiosité (et les inflammations), j'aimerais trouver des conseils et modifier progressivement mes menus, pour tester les conseils de...
Dernier message
Bonjour Lapinox et :bienvenue3:
Peut tu nous en dire plus sur ta pathologie ? (Inflammation)
Patrick
1 Réponses
155 Vues
Dernier message par PatrickS 20 mars 2026, 08:57
Bonjour
par Marie-Hélène BOULAY » 09 mars 2026, 08:55
Premier message
Bonjour à tous,
J'ai 56 ans et deux belles grandes filles de 24 et 20 ans , j'héberge depuis 24 ans la SEP reminente progressive, aveugle paralysé...
Dernier message
Bonjour Marie Hélène et :bienvenue3:
Je peux te dire que pour ma sep (primaire progressive) ça fonctionne.
Assez rapidement ma sep a arrêté de...
1 Réponses
154 Vues
Dernier message par PatrickS 09 mars 2026, 09:53
Bonjour d'Ortense
par Ortense » 23 févr. 2026, 06:25
Premier message
Salut, Ortense. Nouvelle colocataire depuis peu, j'ai décidé de passer au sans gluten et sans produits laitiers pour tenter de calmer mes douleurs...
Dernier message
Bonjour Ortense et :bienvenue3:
Les oméga 6 et 3 sont indispensables, mais trop d'oméga 6 par rapport aux Oméga 3 est pro inflammatoire.
On...
2 Réponses
174 Vues
Dernier message par PatrickS 23 févr. 2026, 10:49
Nouvelle coloc : Siena
par Siena » 20 févr. 2026, 07:04
Premier message
Bonjour tout le monde,
Je pousse la porte de l'appart. Ravie d'être ici, c'est Siena, je traine des douleurs diffuses et une fatigue qui s'en va...
Dernier message
Bonjour Siena et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
165 Vues
Dernier message par PatrickS 20 févr. 2026, 09:31
Je me présente....
par Céline29 » 13 févr. 2026, 13:13
Premier message
Bonjour à tous,
Je m’appelle Céline, j’ai 59 ans. Je me décide à m’inscrire ici parce que j’ai pas mal de douleurs aux articulations des mains, et...
Dernier message
Bonjour Céline et :bienvenue3:
Quelques mois stricts et tu verras les bénéfices.
Patrick
1 Réponses
181 Vues
Dernier message par PatrickS 14 févr. 2026, 11:37
Présentation de Vivia (nouvelle ici)
par vivia » 09 févr. 2026, 14:58
Premier message
Bonjour a tous, moi c'est Vivia. Je debarque un peu en cata parce que ma santé s'est bien degradée ces derniers mois, surtout des douleurs partout et...
Dernier message
Bonjour Vivia et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
180 Vues
Dernier message par PatrickS 10 févr. 2026, 10:10
Présentation Iridelle
par PatrickS » 09 févr. 2026, 09:49
Bonjour Iridelle et :bienvenue3:
Concernant le fromage, tu peux trouver sur internet et en magasin bio du fauxmage
Mon fils (vegan) en mange et...
0 Réponses
169 Vues
Dernier message par PatrickS 09 févr. 2026, 09:49
Présentation : malade de l'arthrose
par Odile7777 » 02 févr. 2026, 20:11
Premier message
Bonjour, je suis Odile, 69 ans, j'ai une arthrose à la hanche droite depuis environ 10 à 15 ans mais qui jusqu'ici ne me faisait pas souffrir de...
Dernier message
Bonjour
Si on fait un écart et qu'on reprend correctement, je dirais que ça peut passer, mais il faut bien se rappeler que cela va impacter la...
4 Réponses
210 Vues
Dernier message par PatrickS 06 févr. 2026, 12:56
Coucou tout le monde - framboisouille
par framboisouille » 29 janv. 2026, 09:56
Premier message
Coucou,
Pseudo framboisouille, 42 ans et je traine une fatigue chronique et des soucis inflammatoires depuis trop longtemps. J'ai deja viré le lait...
Dernier message
Bonjour Framboisouille et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
180 Vues
Dernier message par PatrickS 30 janv. 2026, 09:21
Présentation - SéverineA COLOPATHIE AVEC CONSTIPATION
par SeverineA » 17 janv. 2026, 13:43
Premier message
Bonjour,
je suis Séverine A
J'arrive ici car mon intestin me rend la vie impossible, mégadolicocolon avec constipation et parois irritées, et je...
Dernier message
Merci ..je me sens comprise
4 Réponses
219 Vues
Dernier message par SeverineA 29 janv. 2026, 23:25
Présentation de Maignon
par PatrickS » 29 janv. 2026, 09:55
Bonjour Maignon et :bienvenue3:
Pour les recettes et les bons plans c'est à l'entresol
Patrick
0 Réponses
173 Vues
Dernier message par PatrickS 29 janv. 2026, 09:55
Présentation
par MarcelBeauchamps » 22 janv. 2026, 10:32
Premier message
Bonjour à tous,
Je m’appelle MarcelBeauchamps et je m’intéresse depuis quelques années à la nutrition et aux méthodes pour mieux manger au...
Dernier message
Bonjour Marcel et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
165 Vues
Dernier message par PatrickS 23 janv. 2026, 09:43
Présentation de Chloe as petite merveille
par petitemerveille » 22 janv. 2026, 06:44
Premier message
Salut ! Je debarque enfin ici apres avoir pas mal trainé sur le forum sans oser ecrire. Chloe, on m'appelle souvent petite merveille dans mon...
Dernier message
Bonjour Chloé et :bienvenue3:
Peux tu nous dire de quelle pathologie tu souffres ?
Patrick
1 Réponses
167 Vues
Dernier message par PatrickS 22 janv. 2026, 09:58
Présentation
par Suzaane » 17 janv. 2026, 05:41
Premier message
Bonjour
Suzanne ici. J’ai atterri sur le forum il y a peu, surtout pour lire au début, puis j’ai fini par m’inscrire. Je suis le régime Seignalet...
Dernier message
Bonjour Suzanne et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
170 Vues
Dernier message par PatrickS 17 janv. 2026, 10:40
Souvent fatiguée
par Sou » 16 janv. 2026, 21:11
Premier message
Bonjour,
je suis une intermittente de Seignalet. Je craque souvent lors de mes long déplacements.
J'ai de nombreuses allergies et je suis parfois,...
Dernier message
Bonjour Sou et :bienvenue3:
Ce n'est que toi qui peut décider de passer en CDI
Patrick
1 Réponses
165 Vues
Dernier message par PatrickS 17 janv. 2026, 10:39
Nouveau coloc - Manolin
par Manolin » 14 janv. 2026, 07:00
Premier message
Bonjour, Manolin, je debarque parce que ma santé commence a me jouer des tours et je sature des medocs qui reglent rien au fond.Je me lance doucement...
Dernier message
Bonjour Manolin et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
200 Vues
Dernier message par PatrickS 14 janv. 2026, 09:39
Ma Présentation
par MarcelBeauchamps » 12 janv. 2026, 13:20
Premier message
Bonjour à tous,
Je me permets de me présenter. Étant veuf, je m’intéresse aujourd’hui davantage à la nutrition et à l’alimentation adaptée lors des...
Dernier message
bienvenue
2 Réponses
182 Vues
Dernier message par EDI 14 janv. 2026, 07:34
Salut de Fenja
par Fenja » 12 janv. 2026, 11:47
Premier message
Coucou tout le monde,
Je me lance enfin pour vous saluer ! Pour l'instant le regime seignalet c'est pas encore ca mais je m'accroche, meme si le...
Dernier message
Bonjour Fenja et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
143 Vues
Dernier message par PatrickS 13 janv. 2026, 09:06
Nouveau ici - Timin
par Timin » 12 janv. 2026, 06:21
Premier message
Salut tout le monde,
Je m'appel Timin. Niveau santé c'est pas la joie, j'ai pas mal de soucis inflammatoires qui trainent et j'en ai marre d'etre...
Dernier message
Bonjour Timin et :bienvenue3:
Maintenant tu as accès au moteur de recherche de l'appart, tu trouveras plus facilement des sujets qui t'intéressent...
1 Réponses
185 Vues
Dernier message par PatrickS 12 janv. 2026, 10:41
Alexa
par Alexa » 08 janv. 2026, 15:32
Premier message
Bonjour à tous,
Je m’appelle Alexa, j’ai 32 ans et je vis en milieu rural. Je m’intéresse depuis quelques années à tout ce qui touche à...
Dernier message
Bonjour Alexa et :bienvenue3:
Ici on parle du régime Seignalet, on peut éventuellement rajouter quelque-chose mais surtout pas en enlever...
1 Réponses
185 Vues
Dernier message par PatrickS 09 janv. 2026, 10:11
Eunika
par Eunika » 07 janv. 2026, 06:07
Premier message
Salut à tous !
Moi c'est Eunika. J'ai commencé le régime Seignalet il y a deux mois pour essayer de gérer des douleurs inflammatoires qui me lâchent...
Dernier message
Salut Eunika ! C'est super que tu ressentes déjà des effets positifs sur ta digestion avec le régime Seignalet. Pour la cuisson douce, privilégier...
2 Réponses
300 Vues
Dernier message par EDI 08 janv. 2026, 07:57
Ma petite histoire...
par Marion37 » 29 août 2015, 17:06
Premier message
Bonjour,
Voici quelques lignes pour me présenter:
Depuis quelques mois, je change mon mode de vie pour être mieux dans mon corps. Le déclic a été la...
Dernier message
Je viens de trouver le sujet où on en parle :) Je vais le lire de ce pas!
ok
14 Réponses
2772 Vues
Dernier message par EDI 07 janv. 2026, 19:42
Présentation
par EDI » 07 janv. 2026, 19:10
Bonjour à tous, je suis EDI et je suis ravi de rejoindre ce forum ! Passionné par la santé, la nutrition et les approches alternatives, je m’y...
0 Réponses
170 Vues
Dernier message par EDI 07 janv. 2026, 19:10
Présentation Kelana
par Kelana » 06 janv. 2026, 13:03
Premier message
Salut tout le monde,
Moi c est Kelana. Je debarque a cause de douleurs articulaires qui commancaient a me pourrir la vie, et apres avoir pas mal lu...
Dernier message
Bonjour Kelana et :bienvenue3:
Pour le début je te conseille de te focaliser sur les aliments interdits.
Ensuite sur la cuisson.
Cela sera plus...
1 Réponses
151 Vues
Dernier message par PatrickS 07 janv. 2026, 10:12
ici Ghost
par ghost » 25 déc. 2025, 17:40
Bonjour,
Je suis Ghost, âgé de 29 ans, et mon but est d'accumuler un maximum d'informations pour améliorer ma santé.
Je vous remercie de m'accueillir...
0 Réponses
164 Vues
Dernier message par ghost 25 déc. 2025, 17:40
Présentation de claud
par claud009 » 21 déc. 2025, 15:06
Premier message
Bonjour,
Il y a quelques années, j'ai essayé le régime Seignalet, mais j'ai fini par abandonner à cause de la difficulté sociale qu'il représentait....
Dernier message
Bonjour Claud et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
171 Vues
Dernier message par PatrickS 22 déc. 2025, 10:09
Présentation
par Michou03 » 16 déc. 2025, 14:31
Premier message
Bonjour à tous,
Michel, 50 ans. Je m’intéresse au régime Seignalet suite à une spondylarthrite ankylosante, avec des douleurs inflammatoires et une...
Dernier message
Merci pour l'accueil :)
2 Réponses
196 Vues
Dernier message par Michou03 17 déc. 2025, 11:45
Nouvelle coloc : Eve (fibro)
par Eeve » 17 déc. 2025, 11:14
Premier message
Coucou tout le monde,
Je me décide enfin à poussé la porte de l'Appart ! Moi c'est Eve, j'ai 34 ans et on m'a diagnostiqué une fibromyalgie l'année...
Dernier message
Bonjour Eeve et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
198 Vues
Dernier message par PatrickS 17 déc. 2025, 11:32
Présentation
par Laurus22 » 16 déc. 2025, 10:09
Premier message
Bonjour à tous,
Je m’inscris sur ce forum pour m’informer et échanger autour de la méthode Seignalet, mieux comprendre ses principes et partager des...
Dernier message
Bonjour Laurus et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
170 Vues
Dernier message par PatrickS 17 déc. 2025, 11:29
Zoé, nouvelle colocataire
par zoezoe » 12 déc. 2025, 12:07
Premier message
Coucou à toutes et tous
Je suis Zoé, 36 ans, et j'habite pas loin de Marseille. Je viens ici pour ma Sclérose en Plaques et aussi pour une...
Dernier message
Bonjour Zoé et :bienvenue3:
Ayant moi même une sep primaire progressive je peux te dire que ça fonctionne
Patrick
1 Réponses
217 Vues
Dernier message par PatrickS 13 déc. 2025, 11:11
Présentation rapide
par MarineLapierre » 10 déc. 2025, 13:40
Premier message
Hello tous le monde !
Bon, après avoir beaucoup lue vos discussions, je me suis décidée à m'inscrir ici, dans l'appart. Moi c'est Marine, 35 ans....
Dernier message
Bonjour Marine et :bienvenue3:
Pour les ingrédients bizarres je n'en ai que deux : gomme de guar et fécule de manioc.
Pour le pain sans gluten,...
1 Réponses
233 Vues
Dernier message par PatrickS 11 déc. 2025, 09:48
Bonjour, Ludmia
par Ludmia » 08 déc. 2025, 13:28
Premier message
Bonjour à tous,
Je suis Ludmia, 35 ans. Je viens d'arriver sur l'Appart' car je démarre le régime Seignalet pour une Spondylarthrite Ankylosante...
Dernier message
Bonjour Ludmia et :bienvenue3:
Pour les recettes, c'est à l'entresol
Patrick
1 Réponses
189 Vues
Dernier message par PatrickS 09 déc. 2025, 10:14
Hello, Mireyana débarque
par Mireyana » 08 déc. 2025, 07:44
Premier message
Coucou l'Appart !
Bon, je me lance pour la présentation. C'est Mireyana, 35 ans. Je suis arrivée ici parce que j'ai une SEP et que j'ai décidé de...
Dernier message
Bonjour Mireyanna et :bienvenue3:
Ayant moi même une sep, je peux te dire que ça fonctionne bien. Mais il faut être patient carles améliorations...
1 Réponses
186 Vues
Dernier message par PatrickS 08 déc. 2025, 09:16
Neria s'installe dans l'Appart
par Neria » 28 nov. 2025, 15:59
Premier message
Salut les colocataires !
C'est Neria, 32 ans, et je débarque ici car je suis obligée de suivre le régime Seignalet pour une maladie auto-immune...
Dernier message
Bonjour Neria et :bienvenue3:
Peux tu nous dire de quelle pathologie tu souffres ? Pour certaines il y a des conseils spécifiques
Pour les...
1 Réponses
193 Vues
Dernier message par PatrickS 29 nov. 2025, 11:45
Présentation (Katrina)
par Katrina » 26 nov. 2025, 13:31
Premier message
Coucou tout le monde !
Je m'appelle Katrina (et non, je ne suis pas une tempête... enfin, pas toujours ! ;)) et je suis ravie de rejoindre...
Dernier message
Bonjour Katrina et :bienvenue3:
Pour les gâteaux au chocolat, tu trouveras des recettes à l'entresol
Pour le restaurant, il faut préciser NATURE,...
1 Réponses
208 Vues
Dernier message par PatrickS 27 nov. 2025, 09:44
Presentation Amandine8
par Amandine8 » 22 nov. 2025, 15:31
Premier message
Bonjour à tous,
Je suis nouveau sur ce forum. Je m’appelle Amandine et je m’intéresse à la méthode Seignalet, aussi bien pour améliorer ma santé que...
Dernier message
Bonjour Amandine et :bienvenue3:
Patrick
1 Réponses
202 Vues
Dernier message par PatrickS 23 nov. 2025, 10:53
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