Réduire au silence 100....

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sofi19883
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Message par sofi19883 »

JE VIENS DE LIRE ce livre et Jean MArie Magnien parle d'une huile équilibrée en oméga 3 et oméga 6 . QUI SAURAIT comment la faire soi mm ?
IL autorise la farine mix b de Shar alors qu'elle contient de l'amidon de mais , il autorise arachide non grillés et noix de cajou , la maizena mais il dit que c'est sans risque . qu'en pensez vous ?


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saltarella
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Re: Réduire au silence 100....

Message par saltarella »

Pour la plupart nous excluons l'amidon de maïs. Arachide non grillée de temps en temps. En huile je consomme colza et olive


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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PatrickS
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Re: Réduire au silence 100....

Message par PatrickS »

Bonjour,

Une huile équilibrée en oméga 3 et 6, ce n'est pas évident.
Pour l'assaisonnement, je prends de l'huile de colza (mais il y a tout de même trop d'oméga 6) et dans ma crème Budwig du matin je met de l'huile de lin.
Donc, sur la journée, c'est relativement équilibré (l'idéal étant un rapport de 1/1, on essaye de s'en rapprocher).
Et pour la cuisson de l'huile d'olives (oméga 9, très peu d'oméga 6), cela ne change pas le rapport qu'on essaye d'obtenir.

Patrick


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Re: Réduire au silence 100....

Message par lélé31 »

J ai de l'huile de cameline c'est un cadeau du medecin rééducateur qui a une alimentation Seignalet autrement olive colza


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Re: Réduire au silence 100....

Message par clear »

Moi je fais pareillement que Patrick et je prends mes gouttes de Zyma D dans un peu d'huile de noix.


sofi19883
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Re: Réduire au silence 100....

Message par sofi19883 »

dans le livre, jean marie magnien dit que dans son huile équilibrée , il faut un oméga 3 pour quatre a cinq oméga 6 .
mais a pratique je sais pas ce que sa donne ?


sofi19883
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Re: Réduire au silence 100....

Message par sofi19883 »

ET IL AUTORISE LA MARGARINE SAINT HUBErt oméga 3 pr les tartines . Cette margarine contient du lait mais il l'autorise car il dit que c juste un parfum :p2:


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PatrickS
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Re: Réduire au silence 100....

Message par PatrickS »

Bonjour,

On a un rapport oméga 6/3 de 20/1, voire plus (en général avec une alimentation "traditionnelle).
L'idéal serait, comme je l'ai dit plus haut, un rapport 1/1.
Mais il faut chercher à s'en approcher, d'ou ce qu'il conseille: 4/1 à 5/1.

Une huile qui a ce rapport serait très bien, si on n'avalait pas d'oméga 6 en dehors: produits manufacturés qui en contiennent souvent de grosses quantités (même s'il sont sans gluten et sans produits laitiers).

Patrick


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Re: Réduire au silence 100....

Message par sofi19883 »

je viens de trouver comment la faire soi mm sur son site : Huile Bio équilibrée (1L)
en oméga 3 et oméga 6
Olive 50% - Noix 25% - Colza 25%


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Re: Réduire au silence 100....

Message par entr2o »

L huile de Mr Magnien est excellente et ..... excellente :)
un seul reproche son prix, mais une qualité remarquable :super:
Ce qui me dérange le plus dans son livre est l'utilisation parfois exagéré du soja, concernant le maïs il peut parfois poser problème mais ça n'est pas toujours le cas


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Message par clear »

entr2o a écrit :L huile de Mr Magnien est excellente et ..... excellente :)
un seul reproche son prix, mais une qualité remarquable :super:
On peut lui faire de la pub sur l'appart' et peut-être qu'il nous consentira une réduction intéressante ?
Quand un produit vaut le coup, pourquoi ne pas en parler ?


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Message par entr2o »

c est vrai, on pourrait le contacter, ou du moins son fils qui s occupe de la commercialisation


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