Bonjour Chocoline! et re-bienvenue parmi nous!
Je t'encourage vivement! Les effets varient suivant les personnes, d'ailleurs n'est-ce pas le cas pour tout ? (que ce soit devant un aliment, une boisson, le sommeil, un film… on ne réagit pas pareil!) Certains auront besoin d'un mois de pratique Seignalet pour "voir" des résultats, pour d'autres il faudra plusieurs années. Tu n'as pas vu de mieux "visible" pour toi, mais il y a fort à parier que le ménage commençait à être fait dans ton organisme! Forcément!
Si tes mouvements sont limités, pour la cuisine, n'hésite pas à prendre des légumes bio, car en réalité il n'y a pas bcp de légumes qui ont besoin d'être épluchés, et tu sais que la majeure partie des nutriments se trouve dans la peau, ce serait donc tout bénéf
pour les graines germées, en effet l'alfalfa est la plus simple (bien que mon premier essai – et réussi! ait été des graines de lin! mais je ne te les conseille vraiment pas car si tu avais vu la tête de mon... deuxième essai
)
N'oublie pas les oléagineux car c'est encore + simple et rapide : amandes (très riches en calcium, magnesium…), sésame (magnésium, fer, zinc..), graines de tournesol etc. : tu les mets juste à tremper une nuit, même si le germe n'est pas visible, ça a bel et bien germé! (bien sûr rien n'empêche de laisser la germination se poursuivre)...
Et puis il faut aider ton corps à bien éliminer les déchets accumulés : soutenir le travail des émonctoires, notamment grâce aux tisanes, décoctions etc. Je suis en plein dedans moi-même
Sans oublier tous les autres compléments bien sûr, les colocs sont là pour t'aider à faire les bons choix aux bons moments
Bon courage Chocoline! Tu vas y arriver!
Avant Seignalet : spasmophile - infections ORL à répétitions - tendinites - migraines - photosensibilité
Seignalet depuis 2006 = Renaissance et forme olympique!!... pendant près de 2 ans
"décrassage" depuis fin 2008 - diagnostiquée colopathe