vivre avec le reflux
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vivre avec le reflux
Ca fait peu de temps que j'ai débarqué à l'Appart, mais pas mal de mois que je vous lis (avec une interruption qui m'a été très néfaste) ! Bref, après 2 congés maladie et différents maux s'accumulant, j'ai décidé une bonne fois pour toutes de reprendre ma vie en main et de tourner le dos à mes mauvaises habitudes. Ma famille, si elle n'est pas hostile au projet, n'est pas non plus d'un grand soutien, il y a beaucoup de doutes et d'incrédulité... Au mois de février dernier, à la suite d'un oedème du larynx, j'ai perdu la voix et le reflux s'est installé : inflammation constante de la muqueuse, mauvais goût dans la bouche, soif perpétuelle, difficulté à respirer parfois, impression que tout remontait avec crachats... J'ai récupéré ma voix, mais très doucement et elle reste encore "étouffée". Lorsque j'ai beaucoup parlé (et ça arrive souvent dans ma vie, puisque je suis prof ), la gorge me brûle. Comme je cumulais aussi des problèmes ORL, mon docteur s'est décidé à me faire passer une fibroscopie : rien de bien extraordinaire et tout ce qu'on me proposait, c'était IPP (auquel j'ai fait une réaction allergique) et GAVISCON.
C'est à ce moment-là que j'ai décidé de reprendre le régime Seignalet. J'ai aussi lu le livre du Dr Martine COLAT, gastro-entérologue, qui m'a fait comprendre pas mal de choses sur le mécanisme du reflux... et qui pense elle aussi que le salut se trouve dans l'alimentation ! Cela fait 3 semaines que j'essaie de suivre le régime très scrupuleusement, je me sens mieux (sans parler de tous les bénéfices annexes : teint éclairci et "net", kilos superflus disparus, meilleur moral...) mais je sais bien que je n'en ai pas fini ! Si ça démarre bien le matin, au fur et à mesure de la journée (et des repas) les manifestations du reflux se font sentir : gorge très irritée, voix qui "s'essouffle", écoulement nasal intérieur, oreilles qui se bouchent... Je suis toujours contente de me coucher car je me dis que c'est la fin de mon calvaire !
J'aimerais que ceux qui ont réussi sinon à vaincre du moins à améliorer leur reflux témoignent de leur expérience et me donnent quelques trucs à favoriser/éviter. J'ai déjà jeté un oeil sur le post de l'équilibre acido-basique, mais j'imagine qu'il y a encore pas mal de choses à savoir sur cette "saleté" !!! Ce reflux me pourrit vraiment la vie et quand on a 2 petits garçons de 5 et 8 ans ce n'est pas toujours évident de rester "sans voix" ! Merci d'avance de votre contribution
- Laurette
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Re: vivre avec le reflux
Quant à ton entourage, c'est déjà un bon point qu'ils ne se montrent pas hostiles à ta nouvelle alimentation et... quand ils verront tes progrès à venir, alors là, ils deviendront carrément prosélytes !!!
C'est du vécu !!!! Nous sommes les meilleurs ambassadeurs de l'alimentation hypotoxique !
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- Le chti
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Re: vivre avec le reflux
Bienvenue à l'Appart.
Si ça fait pas mal de mois que tu nous lis, tu connais déjà les bases du fonctionnement (l'onglet index pour tes recherches).
Aussi, je me contenterai de te dire qu'un des secrets de la persévérance c'est d'y prendre du plaisir.
Alors, parcours le coin cuisine, prépare une petite recette facile. Et fais la goûter à ta petite famille, qui verras ton choix alimentaire comme une richesse gustative.
Au plaisir de te lire.
60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
- mirzoune
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Re: vivre avec le reflux
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