Début de régime et aggravation des douleurs

[ANNE63]

Bonjour à tous,
Je suis atteinte d'une Spa de puis 2 ans et je suis le régime depuis 1 mois, et avnt ça je faisais sans gluten et sans lactose depuis 2 mois. Depuis 15 jours mes symptômes semblent s aggraver douleurs plus importantes, raideurs matinales augmentées. Si vous êtes passes par le même probleme que moi j'aimerais savoir combien de temps il faut persister pour que les premiers effets bénéfiques apparaissent. Je ne sai pas si je suis au bon endroit pour poster mais bon j espère avoir une réponse car je suis un peu dépitée!! Je ne sais pas si je vais continuer le régime.
Merci de votre aide

[marya]

Anne

Dommage à peine inscrite, tu nous parles de
déserter lappart !!!!!!!!!!!
Oui aprés quelques jours, semaines, mois, tout dépend
de la personne, on ressent des douleurs, un mal être
indescriptible.
Je te dis ça, mais perso, j'ai oublié cette période,
j'ai tenu bon, ce que tu dois faire. Continue la
suppression du gluten, laitages, maîs, sucre raffiné.
Si tu peux manger cru, ne te gênes pas.
Il sera toujours temps de reprendre l'alimentation-poison,
si tu ne vois pas de mieux.
Allez courage, postes tes impressions, tes menus.
L'équipe est là pour t'accompagner.

[Collette]

Bonjour Anne, tu commences "juste" cette alimentation et tu as de la chance d'avoir trouvé un homéopathe qui te conseille et te soutient.
Qu'est-ce qui te gêne dans cette alimentation
-qu'elle ne soit pas efficace aussi rapidement que tu le voudrais?, sachant qu'il y a une période de décrassage plus ou moins longue et un peu plus douloureuse qu'avant le régime
- qu'elle soit trop contraignante?
-de te sentir frustrée de tout ce que tu ne peux plus manger?
-qu'elle t'oblige à faire plusieurs menus?
Mais nous sommes presque tous (toutes) dans le même cas, car notre entourage n'accepte pas ce régime, puisqu'ils n'en ont pas besoin.
Ce serait vraiment très dommage d'abandonner maintenant, d'autant que tu te retrouverais avec des médicaments avec des effets secondaires très importants, qui ne te soulageraient pas sur le long terme.
Il faut arriver à tenir sur plusieurs semaines encore, le temps que le décrassage soit terminé.
Bon courage, mais tiens bon!

[PatrickS]

Bonjour,

Souvent il y a une phase de décrassage ou le corps relargue pas mal de cochonneries, d'ou une aggravation des symptômes. C'est un signe que cette alimentation fonctionne. Un mauvais moment à passer, et ne surtout pas baisser les bras.
Personnellement, je n'ai pas eu de décrassage, mais j'ai du attendre deux ans avant de voire une amélioration (sclérose en plaques primaire progressive).

Patrick

[Le chti]

Anne,

C'est facile à dire, mais tient bon, ça vaut le coup

pour t'en convaincre, va jeter un oeil dans nos bilans respectifs

[mirzoune]

Depuis 15 jours mes symptômes semblent s aggraver douleurs plus importantes, raideurs matinales augmentées. Si vous êtes passes par le même probleme que moi j'aimerais savoir combien de temps il faut persister pour que les premiers effets bénéfiques apparaissent.

ça, ça s'appelle une bonne crise de désencrassage! Tu es pile poil dans les délais! La durée varie selon les cas.
La mienne a duré 2 mois... http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 13997.html" onclick="window.open(this.href);return false;

N'arrête surtout pas, c'est ton corps qui commence a réagir au régime en éliminant les déchets accumulés, d'où reprise des symptômes par tous les émonctoires (organes par lesquels tu élimines).

[ANNE63]

Merci à tous pour vos réponses. De toute façon je continue le régime dans sa globalité ne me gêne pas trop mais c'est le petit déjeuner. Mon homéopathe m'a mis du riz nature avec une banane et pomelos coupe dedans ! Au début ca va mais ça deviens lassant. Que prenez vous pour le petit déjeuner?
Je ne savais pas qu'il y avait une phase de désencrassante si vous me dites que ca va passer je vais continuer.
Pour vous au niveau des menus est ce que le fait de manger viande et poisson avec ou sans féculents a une réelle importance?
En effet elle m'a mis viande légume crudites le midi et poisson féculents le soir et je ne comprend pas vraiment pourquoi.
Merci pour votre soutien

[PatrickS]

Bonjour,

Les associations alimentaires sont surtout utiles pour une meilleure digestion.
Les protéines (viande, poissons, oeufs) se digèrent mieux quand elles ne sont pas associées avec des féculents.
Donc: protéines + légumes
ou: légumes + féculents.

Je pense que ton homéopathe a mis le poisson le soir, car c'est plus "léger" que la viande.

Pour le petit déjeuner, je prends de la crème Budwig adaptée (yaourt de soja) depuis 6 ans et je ne m'en lase pas.
Tu peux très bien varier, fait une recherche, on parle régulièrement du petit déjeuner.

Patrick

[mirzoune]

le régime dans sa globalité ne me gêne pas trop mais c'est le petit déjeuner. Mon homéopathe m'a mis du riz nature avec une banane et pomelos coupe dedans ! Au début ca va mais ça deviens lassant. Que prenez vous pour le petit déjeuner?

Tu as le choix!
- Pain sans gluten "maison" (on peut en faire en quantité et congeler) ou à acheter en mag bio
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 16032.html" onclick="window.open(this.href);return false;
- pain des fleurs (mag bio) ou tartines craquantes chez Cereal Bio au rayon bio des supermarchés
- galettes de sarrasin ou blinis "maison"
- pseudo céréales sans gluten pour le petit dèj en mag bio...
- fruits et compotes..

[ANNE63]

Merci pour tous ces conseils et est ce que je peux manger des oeufs et des fruits?
J espere que pour moi ca va etre pareil et que je vais pouvoir vivre sans ces douleurs et en prenant moins d anti inflammatoires!
A priori mon homeo m a interdit les farines mais certaines semblent autorisees et peu importe la cuisson?
Pouvez vous me dire lesquelles?
Merci pour votre soutien

[mirzoune]

Merci pour tous ces conseils et est ce que je peux manger des oeufs et des fruits?

Bien sûr! Tout ce que tu veux du moment que c'est sans lait ni gluten! (sauf allergie avérée, bien sûr...) C'est déjà bien assez d'arrêter le lait et le gluten, tu ne vas pas t'imposer des contraintes supplémentaires si elles sont inutiles. Tu vas bouffer quoi, sinon?

mon homeo m a interdit les farines mais certaines semblent autorisees et peu importe la cuisson?
Pouvez vous me dire lesquelles?

Toutes celles qui ne contiennent pas de gluten: sarrasin, fécule de pomme de terre, farine de riz, farine de manioc, farine de pois chiche... (si j'en ai oublié, les autres complèteront). Va dans les épiceries africaines, asiatiques et orientales, c'est moins cher qu'en bio et tu vas t'éclater à découvrir de nouveaux ingrédients! Un vrai dépaysement!