Le sucre

Pour démarrer le régime
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Rocknrolla
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Le sucre

Message par Rocknrolla »

Bonjour chers collocs
Étant nouveau je découvre encore et j'ai compris les grandes lignes et vais suivre les recette mais j'ai quand même une question que je ne vois pas à l Appart..

Je suis un gros drogué du sucre j'en consomme une quantité industrielle chaque jour alors je vais supprimer les gâteaux et biscuit à cause du gluten et le fait que ça soit des produit très très transformé en usine en plus .. mais dois je aussi supprimer les sirop (type grenadine teiseire et tout ça), le coca, le petit sucre dans la tisane etc ... ??
Merci de votre aide


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caribou
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Re: Le sucre

Message par caribou »

Clairement tu ne pourras pas tout faire en même temps 😁
Commence déjà par les exclusions gluten, caseine et maïs et les produits transformés.
C'est déjà super 👍
Ensuite une fois que tu seras à l'aise avec ça tu pourras t'attaquer au reste. Cela dit tu auras déjà diminuer le sucre de façon significative 😉
Le sucre c'est une drogue si tu arrêtes du jour au lendemain ça va être compliqué.
Quand j'ai commencé le régime j'étais aussi accro au sucre.
Au fur et à mesure j'en ai eu de moins en moins envie. Ça s'est fait naturellement.
Tu te desensucreras sans t'en rendre compte 😇

Bon courage à toi :hello:


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Re: Le sucre

Message par Rocknrolla »

D'accord caribou c'est compris je vais faire comme vous avez dit.
Merci de votre aide 😃


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caribou
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Re: Le sucre

Message par caribou »

Tu peux me tutoyer 😜


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Re: Le sucre

Message par Rocknrolla »

Effectivement en lisant un peu je vois que tout le monde se tutoie.. c'est d'accord et plus simple
Donc merci de ton aide :viva:


caterina
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Re: Le sucre

Message par caterina »

Pour moi aussi ça s'est fait progressivement. Alors qu'avant je mangeais des paquets de bonbons entiers, maintenant je ne suis plus addict, même si de temps en temps j'aime me faire plaisir.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Le sucre

Message par Rocknrolla »

C'est bien de faire attention et pouvoir se faire plaisir avec un petit bonbon naturelle (pas haribo) de temps en temps


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