Dépression avec angoisses

Pour démarrer le régime
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Virginie mimie
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Dépression avec angoisses

Message par Virginie mimie »

Bonjour à tous,
Je vais commencer aujourd'hui le régime,
Déjà fait il y a 4 ans et j'ai réintroduit tous les aliments suite à du mieux...
Aujourd'hui en dépression depuis janvier avec beaucoup d'angoisses et de fatigue, je souhaite renouveler...
Un peu perdue, avec tout ça j'ai peur de commencer et que cela m affaiblisse encore plus.
Merci d'avance pour votre soutien et si qlq un est dans la même situation que moi je suis preneuse de bons conseils et de bienveillance.
Belle journée
Virginie


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PatrickS
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Re: Dépression avec angoisses

Message par PatrickS »

Bonjour,
Virginie mimie a écrit : 27 mai 2021, 11:57
Un peu perdue, avec tout ça j'ai peur de commencer et que cela m affaiblisse encore plus.

Cette alimentation ne risque pas de t'affaiblir, juste de te rendre plus forte.

Patrick


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Virginie mimie
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Re: Dépression avec angoisses

Message par Virginie mimie »

J'espère de tout mon cœur, je vais essayer demain de faire qlqs courses si j'ai la force et essayer de me familiariser avec les produits. Je vais commencer simplement avec fruits légumes et viande poisson... Les cuissons je verrai dans un second temps.
Pour ce qui est du pain, je sais qu'il existe des galettes de riz sans gluten en grandes surfaces... Moi qui suis une grande mangeuse de pain beurre (bretonne 😊) j'ai peur que cela soit compliqué...
On a le droit de citer des marques de produits alimentaire ou non ?
Merci beaucoup pour votre accueil et votre enthousiasme...


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clear
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Re: Dépression avec angoisses

Message par clear »

Virginie mimie a écrit : 27 mai 2021, 17:45 J'espère de tout mon cœur, je vais essayer demain de faire qlqs courses si j'ai la force et essayer de me familiariser avec les produits. Je vais commencer simplement avec fruits légumes et viande poisson... Les cuissons je verrai dans un second temps.
Pour ce qui est du pain, je sais qu'il existe des galettes de riz sans gluten en grandes surfaces... Moi qui suis une grande mangeuse de pain beurre (bretonne 😊) j'ai peur que cela soit compliqué...
On a le droit de citer des marques de produits alimentaire ou non ?
Merci beaucoup pour votre accueil et votre enthousiasme...
Tu peux citer des marques


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PatrickS
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Re: Dépression avec angoisses

Message par PatrickS »

Bonjouir,
Virginie mimie a écrit : 27 mai 2021, 17:45
Pour ce qui est du pain, je sais qu'il existe des galettes de riz sans gluten en grandes surfaces... Moi qui suis une grande mangeuse de pain beurre (bretonne 😊) j'ai peur que cela soit compliqué...
IL y a aussi le "Pain des Fleurs". C'est une marque (en magasin bio).
En grande surface, on en trouve d'autres marques. C'est une genre de craquottes, la plupart du temps sans gluten, parfois avec du maïs. Donc lis attentivement la composition.
Moi, j'en achète régulièrement à Intermarché (à 500 m de chez moi).

Pour les marques, c'est même obligatoire, comme ça on sait si c'est bon pour nous ou non (selon l'expérience relatée).

Patrick


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