vitamines et stress
La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16712
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
vitamines et stress
Voici encore un article de LaNutrition.fr concernant le stress et le compléments à prendre (vitamine C, B6, magnésium...): http://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa- ... ament.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Donc, les compléments qu'on recommande ici
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
-
- Colocataire
- Messages : 10127
- Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
- Enquête de référencement : manon
- Jérôme
- Colocataire
- Messages : 82
- Enregistré le : 24 août 2011, 22:01
- Enquête de référencement : Google
- Localisation : Liège - Belgique
- Contact :
Re: vitamines et stress
Concis et éclairé!
-
- Colocataire
- Messages : 341
- Enregistré le : 13 mai 2005, 00:00
- Enquête de référencement : ?
-
- Colocataire
- Messages : 45
- Enregistré le : 02 déc. 2010, 21:01
- Enquête de référencement : Google
Re: vitamines et stress
Ne suit aucun régime particulier.
Syndrome de Gilbert
Des années avec Reflux gastro-oesophagien (légèrement corrigé avec des sels)
rhinite allergique chronique
conjonctivite,blépharite chronique
semblant de mycoses,pellicules
salive très amer au matin (Foie surchargé,métaux lourd, lime ?)
comme dans un brouillard..
Faible candidose
J'ai laissé trainé, il est grand temps de me prendre en main.
-
- Colocataire
- Messages : 399
- Enregistré le : 18 juin 2011, 15:46
- Enquête de référencement : google
Re: vitamines et stress
Bonsoir nutrigo, dans cet article partisan, je lis à propos des vitamines:
"Pourtant, leur utilité en dehors des cas de carences est depuis longtemps mise en doute par les experts."
"Les experts insistent sur le fait que pour la plupart des gens, un régime équilibré ainsi qu'un peu de soleil pour synthétiser la vitamine D sont suffisants. "
"la meilleure solution est d'avoir un régime alimentaire équilibré. "
Pour la plupart des gens, et surtout pour les gens en bonne santé, les compléments vitaminés sont sans doute inutiles.
Mais pour les autres? Combien de médecin dosent les taux de vitamines de leurs patients pour vérifier s'ils ne sont pas carencés?
Quand j'ai fait doser mes vit D, B9 et B12, ils étaient bas certes, mais légèrement au dessus de la norme, sauf la D qui était légèrement en dessous.
Je me suis dit que je n'avais besoin de rien....qu'il n'était pas nécessaire de prendre des suppléments.
mais quand j'ai fait doser les taux de mon mari, qui a toujours eu dix fois plus d'énergie que moi, bien que je sois nettement plus jeune, je me suis rendue compte que ses taux de B9 et B12 étaient plus de trois fois au dessus des miens!!
Je me suis décidée à prendre des compléments très dosés en vitamines du groupe B, ainsi que de la vit D, et comme par enchantement, toutes mes douleurs musculaires et ma fatigue chronique ont disparu.
Au bout d'un mois de supplémentation, mes taux étaient presques aussi élevés que ceux de mon mari, je me suis dit que je pouvais baisser ma supplémentation, mais au bout de deux mois, les douleurs et la fatigue sont revenues.... j'ai fait redoser mes taux de B9 et B12, ils étaient redescendus d'un tiers...j'ai repris mes compléments de vitamines B9 et B12, mais ça n'allait pas mieux, alors j'ai ajouté un complexe de vitamines B1, B2,B3,B4,B6 et en deux jours j'étais à nouveau d'attaque...
Alors je pense que je fais partie des personnes qui pour X raisons (traitements antibios, inadéquation de la flore intestinale, dysfonctionnement intestinal...) n'assimilent pas bien ces vitamines et ont besoin d'apports élevés que la nourriture ne parvient pas à assurer...
Je ne sais pas si toi tu en a besoin, mais si tu es malade et si les médecins ne trouvent rien dans tes analyses, ça vaut la peine de se poser la question des carences vitaminiques...
douleurs musculaires et tendons, crampes, acnée,
Pharyngite subaiguë, nez qui coule, Maux de tête, acouphènes,
colon irritable, problèmes de mémoire, cognitifs, fatigue chronique, suées, troubles de l'humeur...etc
Au départ suspicion SpA puis évidences d'une Infection bactérienne chronique ( Mycoplasmes, ou Chlamidiae P, ou Yersinia, ou?)
-
- Colocataire
- Messages : 10127
- Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
- Enquête de référencement : manon
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 2 Réponses
- 1731 Vues
-
Dernier message par entr2o
-
- 7 Réponses
- 1720 Vues
-
Dernier message par Ingrid
-
- 11 Réponses
- 1742 Vues
-
Dernier message par foxtrotte
-
- 9 Réponses
- 1736 Vues
-
Dernier message par proserpine
-
- 22 Réponses
- 1112 Vues
-
Dernier message par rialta
-
- 20 Réponses
- 12012 Vues
-
Dernier message par manon
-
- 1 Réponses
- 1124 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 4 Réponses
- 5715 Vues
-
Dernier message par Floch
-
- 37 Réponses
- 4130 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 6 Réponses
- 1109 Vues
-
Dernier message par caribou
-
- 6 Réponses
- 971 Vues
-
Dernier message par toronto
-
- 1 Réponses
- 1333 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 12 Réponses
- 1527 Vues
-
Dernier message par mirzoune
-
- 5 Réponses
- 1748 Vues
-
Dernier message par chriseli2