UN AN DÉJÀ et quelle année !!
Quelle bonne idée j'ai eu de suivre mon instinct et suivre le régime Seignalet.
Le chemin est long et difficile mais aujourd'hui pour rien au monde je ne ferais le chemin inverse.
- première amélioration : le moral
- puis je suis passée de l'épuisement à une grosse fatigue puis une fatigue beaucoup plus gérable, je peux à nouveau préparer le repas pour ma petite tribu, suivre et participer aux conversations
- côté douleurs idem baisse des douleurs, plus gérable aussi hors crises
- côté digestifs idem amélioration très nette
- mes "crises" sont toujours présentes mais s'espacent , sont moins fortes et durent moins longtemps
donc comme vous le voyez globalement pour moi il n'y a pas photos.
Cette amélioration je la dois au régime Seignalet mais pas que....un soutien psychologique , un bon ostéopathe , une magnétiseuse , un bon mix pour moi.
Une première étape importante !!
Mais je suis consciente que la route est encore longue , que je dois continuer et persévérer pour que mon état se stabilise et même encore s'améliore.
- mieux gérer mes émotions
merci aux colocs qui m'ont soutenu depuis mon inscription.
- m’intéresser plus aux compléments : au début je prenais du magnésium et du Lactabiane mais je supportais mal , cet hiver j'ai pris de la vitamine D.Je pense à la rentrée reprendre ma vitamine D et commencer Magdyn (ça m’intéresserait d'ailleurs de savoir où vous l'achetez car je ne le trouve pas en pharmacie) et pourquoi pas de la vitamine C
- rééduquer mon corps: j'ai imprimé l'auto programme d'étirements de Marya
Tout un programme donc pour cette deuxième année Seignalet qui commence !!
En attendant je me souhaite un bon anniversaire
mais sans gluten sans caséine