Bilan 1 mois
Cette pièce est prévue pour vos bilans et témoignages de réussites ou d'échecs, ne pas la confondre avec la Grande Chambre réservée aux nouveaux
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Bilan 1 mois
Petit bilan à un mois. Ma grosse crise d allergie d août semble s atténuer mais bon on est quand même en fin de saison pollinique. Le nez reste toujours plus ou moins bouché. J ai des fluctuations au niveau de l energie mais je ne sens pas de gros decrassage comme j ai pu l avoir dans mon expérience d il y a 2 ans. (Qui avait quand même été violente car ça m avait valu 2 mois et demi d arrêt ..)
J ai par contre de grosses envies de dormir. Sommeil très profond. Ça me rappelle quand j avais arrêter de fumer.
Et j ai perdu 3 kilos. J ai repris la course à pied. Je reprends soin de moi : ça me va bien.
Mais j ai l impression de louper un truc dans le régime. Faudrait que j écrive mes menus pour que vous me donniez votre avis. J avoie que la cuisson est Pas toujours à la vapeur même si j utilise le vitaliseur de Marion souvent. Et je ne sais pas trop quoi prendre en complément alimentaire .. Si vous pouvez me donner conseil
J ai réussit quand même à ne pas goûter au gâteau d anniversaire de mon fils (a la crème framboise : une tuerie je pense !) et ça j en suis contente . Pareil au resto, je demande sans gluten ni lactose mais bon. Comment vraiment vérifier ? Et les plats préparés en boucherie traiteur.. on peut être surpris de ce qui a vraiment dedans. J essaie de faire tout moi même mais parfois avec le travail c est pas possible.
En tout cas ça fait du bien en ces temps covid de prendre soin de soi et d avoir l impression d agir !
Prenez soin de vous tous
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Re: Bilan 1 mois
Voilà un bilan déjà positif !
Si tu veux que nous commentions tes menus, rejoins-nous sur "les menus du mois de septembre" ou octobre !
Tu verras, c'est un bon garde-fou personnel.
À très vite !
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Bilan 1 mois
Pour le restaurant, précise que tu es allergique. Un professionnel n'auras surement pas envie de devoir appeler le SAMU pour une personne en crise.
Pour le charcutier, s'il est sérieux/correct, il devrait te dire ce qu'il y a dans ses préparations (pour les lasagnes et autres pizzas, ce n'est même pas la peine de demander).
Patrick
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Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: Bilan 1 mois
En ce qui me concerne, un nez bouché chroniquement malgré le régime Seignalet est dû à des allergies alimentaires que je ne voyais pas (allergies à la moutarde, au concombre, à la tomate, à de la tisane...)
Si tu as des allergies alimentaires de type IGE, une trace d'un allergène peut par exemple boucher le nez, donner de l'asthme.
Voir mes messages à ce sujet : https://www.lappart-seignalet.fr/viewto ... 14&t=25095
Je vois que tu cuisine des aliments allergisants pour ton fils, que tu vas au restaurant, etc. Tu mange donc dans des environnements où les traces d'allergènes sont présentes.
Si tu as vraiment une ou des allergies alimentaires, il suffit que tu mange dans la même vaisselle que les membres de ta famille pour provoquer une rhinite allergique chronique, de l'asthme...
En ce qui me concerne, je n'ai quasiment plus d'asthme en procédant ainsi (je sais, c'est très extrême, mais je ne peux pas faire autrement, sinon, l'asthme et la rhinite allergique reviennent) :
-Je ne mange pas les aliments auxquels je suis allergique, y compris les traces d'allergènes
- Je mange dans une vaisselle (assiettes, casserole...) différente de celle des membres de ma famille
- Je ne mange jamais au restaurant, je ne vais jamais boire un verre dans un café (la vaisselle est potentiellement contaminée par de la bière)
- Je lave ma vaisselle avec mon éponge
- Pour le gluten, sur les recommandations de mon médecin qui pense que j'ai la maladie cœliaque, je ne prends plus d'aliment susceptible de contenir des traces de gluten (tous les riz du commerce ont des traces de gluten, sauf le riz Uncle Ben's, qui ne me donne pas de diarrhée)
Il faudrait que tu teste par toi-même si tu as des allergies alimentaires.
Et bien sûr, éliminer les éventuels allergènes dans la maison : acariens, moquette, rideaux...
Virginie600674 a écrit : ↑30 sept. 2020, 22:29 Bonjour
Petit bilan à un mois. Ma grosse crise d allergie d août semble s atténuer mais bon on est quand même en fin de saison pollinique. Le nez reste toujours plus ou moins bouché. J ai des fluctuations au niveau de l energie mais je ne sens pas de gros decrassage comme j ai pu l avoir dans mon expérience d il y a 2 ans. (Qui avait quand même été violente car ça m avait valu 2 mois et demi d arrêt ..)
J ai par contre de grosses envies de dormir. Sommeil très profond. Ça me rappelle quand j avais arrêter de fumer.
Et j ai perdu 3 kilos. J ai repris la course à pied. Je reprends soin de moi : ça me va bien.
Mais j ai l impression de louper un truc dans le régime. Faudrait que j écrive mes menus pour que vous me donniez votre avis. J avoie que la cuisson est Pas toujours à la vapeur même si j utilise le vitaliseur de Marion souvent. Et je ne sais pas trop quoi prendre en complément alimentaire .. Si vous pouvez me donner conseil
J ai réussit quand même à ne pas goûter au gâteau d anniversaire de mon fils (a la crème framboise : une tuerie je pense !) et ça j en suis contente . Pareil au resto, je demande sans gluten ni lactose mais bon. Comment vraiment vérifier ? Et les plats préparés en boucherie traiteur.. on peut être surpris de ce qui a vraiment dedans. J essaie de faire tout moi même mais parfois avec le travail c est pas possible.
En tout cas ça fait du bien en ces temps covid de prendre soin de soi et d avoir l impression d agir !
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29 ans.
Régime Seignalet depuis Décembre 2014.
Régime sans traces de gluten depuis Février 2020.
Disparition totale du syndrome prémenstruel sévère.
Asthme, beaucoup d'allergies alimentaires et à des pneumallergènes.
Suspicion de maladie cœliaque par mon médecin.
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Re: Bilan 1 mois
Merci pour les conseils
Effectivement je pense que je dois avoir des allergies alimentaires depuis très longtemps. Ma mère m a dit que je ne supportais pas les œufs quand j étais petite, le boudin blanc me donne mal à la tête, Tout comme la semoule de blé mélange avec du lait et du sucre. J ai un doute sur une allergie aux sulfites car il m est arrivé d avoir des crises de rhinite après avoir consommer du vin. Mais c est pas systématique ... idem pour la desperados.. faut que je fasse des tests mais ce n est pas facile car je suis commercial et amèner a déjeuner à l extérieur . Du coup on ne contrôle pas tout.
Ça va s affiner avec le temps ...
En tout cas merci !
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Re: Bilan 1 mois
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- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
Re: Bilan 1 mois
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Re: Bilan 1 mois
Virginie600674 a écrit : ↑02 oct. 2020, 13:32 le boudin blanc me donne mal à la tête,
Tout comme la semoule de blé mélange avec du lait et du sucre.
.. idem pour la desperados..
Et de la farine (pain)
Semoule de blé et lait = la totale.
La despérados, comme les autres bières sont à bannir (gluten).
Patrick
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Re: Bilan 1 mois
Mais je fais la
Liste des aliments qui posaient soucis pour compléter mon enquête sur les intolérances.
Bon ça confirme que j ai. J’en fais d arrêter le lait et le gluten!
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