SPA et maintenant fibromyalgie :-(
Les témoignages de réussite ou d'échecs (bilans) sont à poster maintenant à la Petite Chambreici
- teddy
- Colocataire
- Messages : 113
- Enregistré le : 19 nov. 2009, 20:49
- Enquête de référencement : google
SPA et maintenant fibromyalgie :-(
je viens d'avoir mon contrôle trimestrielle chez ma rhumato, et après m'avoir écoutée détailler mes points douloureux du moment elle m'annonce qu'il s'agit des points typiques de la fibromyalgie. Je pensais que mes symptomes étaient dus à la fatigue engendrée par la SPA voire les médicaments ou de la spasmophilie comme cela avait était soulevé auparavant mais non le verdict est clair.
Voilà donc en plus des douleurs articulaires dus à la SPA je cumule :
douleurs musculaires (brulures)
faiblesses musculaires
douleurs aux tendons
raideurs aux cervicales
migraines
sommeil perturbé
problème de mémoire et de concentration
sensibilité au bruit et à la lumière
grande fatigabilité
intestin irritable
palpitations cardiaques
...
Il semble que la fibro prenne le dessus sur la SPA car mes dernières analyses sont OK côté inflammation pourtant à part un myolastan à prendre le soir en plus de mon AINS (CELEBREX) je n'ai pas eu d'autres recommandations.
Je dois faire une cure thermale en septembre, du coup celle-ci prendra en compte autant la SPA que la fibro, avec différents bains (gazeux, sels, huiles essentielles) des cataplasmes, exercices physiques en piscine, kiné (électrothérapie)... mais voilà côté régime, je me demande maintenant sur quel point je dois le plus faire attention concernant la fibro ? Je vais replonger dans la lecture du livre "l'alimentation ou la 3ème médecine" mais vos conseils seront les bienvenues .
Côté suppléments alimentaires voici ce que je prends, dois-je en favoriser d'autres ?
vitamine C (acérola bio)
spilurine
biocébé
arthrobiane (chondroîtine + glucosamine)
lactibiane (probiotiques)
omega 3
J'avoue suivre le régime à 90% car j'ai supprimé tout ce qui pouvait avoir une influence sur la SPA mais maintenant la donne est différente il me faudra sans doute atteindre les 100% et mettre de côté mes écarts (chocolat fréquent, friture occasionnel, fromage de chèvre occasionnel) Bref j'ai l'impression de redémarrer de zéro
Le moral est bon heureusement, car j'espère que le régime me saura autant bénéfique sur la fibro qu'il ne l'est actuellement sur ma SPA !
Bonne journée !
Fibromyalgie
Régime Kousmine janvier 2009-> décembre 2009
Régime Seignalet depuis décembre 2009
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16692
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: SPA et maintenant fibromyalgie :-(
La fibro réagit très bien au régime, mais il faut effectivement passer à 100%. Je vois que tu ne prends pas de magnésium, ni de vitamines B (d'après Petzouille, Biocébé n'est pas assez dosé, à vérifier), ni de vitamine D3. Il faut voir au séjour, il y a peut être des réponses à tes questions: http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... algie.html" onclick="window.open(this.href);return false;
A+ Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- teddy
- Colocataire
- Messages : 113
- Enregistré le : 19 nov. 2009, 20:49
- Enquête de référencement : google
Re: SPA et maintenant fibromyalgie :-(
je ne prends pas de magnésium car mon taux est correct voire même au dessus de la norme d'après le labo, dans la spiruline que je prends il y a aussi de la vitamine B6, j'ai déjà eu 2 supplémentations en ampoule de vitamine D car mon taux était faible, peut-être devrais-je passer à un complément quotidien en vitamine D ?
Je me documente afin de réadapter mon régime !
Bise
Fibromyalgie
Régime Kousmine janvier 2009-> décembre 2009
Régime Seignalet depuis décembre 2009
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16692
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: SPA et maintenant fibromyalgie :-(
Je prends 4500UI de vitamine D3 par jour (ZymaD en gouttes, vendu sans ordonnance) Maï fait pareil. Je crois qu'un apport régulier (peut importe la vitamine) est plus interressant qu'un apport massif et ponctuel.
A+ Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- maï
- Colocataire
- Messages : 5783
- Enregistré le : 24 août 2006, 00:00
- Enquête de référencement : Moteur de recherche
- Citation : La quiche en informatique
- Localisation : QUIMPER
Re: SPA et maintenant fibromyalgie :-(
Effectivement : 4000 UI de vitamine D par jour, et pas question de m'en passer.
Penser aussi à la vit C et aux vit B.
La vie actuelle entraîne une carence en vitamines et minéraux.
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 10 Réponses
- 7088 Vues
-
Dernier message par entr2o
-
- 3 Réponses
- 54 Vues
-
Dernier message par Mamy kiki
-
- 17 Réponses
- 2434 Vues
-
Dernier message par vivelavie
-
- 12 Réponses
- 1741 Vues
-
Dernier message par leconjoint
-
- 13 Réponses
- 1710 Vues
-
Dernier message par Laurette
-
- 28 Réponses
- 3801 Vues
-
Dernier message par Supprimé
-
- 4 Réponses
- 1017 Vues
-
Dernier message par sansan973
-
- 2 Réponses
- 680 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 1 Réponses
- 1366 Vues
-
Dernier message par entr2o
-
- 31 Réponses
- 3709 Vues
-
Dernier message par manon
-
- 6 Réponses
- 2416 Vues
-
Dernier message par Tyrosine
-
- 9 Réponses
- 5383 Vues
-
Dernier message par entr2o