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Tu as peur de mal faire quoi (huile de beurre) ?Oui, il faut du beurre cru bio...
"Malgré sa richesse en lipides et protéine, des travaux commencés au début des années 2000 ont montré que lors de régimes, la consommation d'amandes n'entraine pas de prise de poids" (wikipédia)