Problème de sommeil, insomnie
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Problème de sommeil, insomnie
Là je suis déjà avec ma poche de BD sur le périnée en espérant tenir cette journée.
Si vous avez des idées pour dormir un peu malgré les douleurs, faites tourner.
Bien sûr je n'ai pas la possibilité de me reposer la journée avec les enfants, la grande fait sa rentrée cette après-midi, le grand demain et le petit est encore avec moi.
Merci pour vos conseils ou partage d'experience.
- clear
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Re: Problème de sommeil, insomnie
Tu dois être vraiment fatiguée ! Quand les 2 plus grands seront en classe, il faudra profiter de la sieste du petit pour prendre le temps de te reposer et ne pas te précipiter sur les tâches ménagères (des fois elles peuvent attendre, à moins d'être maniaque mais quand on est malade l'obsession du ménage doit être oubliée)
Les mamans de jeunes enfants seront de meilleurs conseils que moi.
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Re: Problème de sommeil, insomnie
- Bag
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Re: Problème de sommeil, insomnie
Sans sommeil ce doit être difficile de tenir une journée quand on doit gérer 3 enfants.
- Laurette
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Re: Problème de sommeil, insomnie
J'ai périodiquement le même problème que toi....pire couchée...
Et je n'ai pas trouvé le remède miracle. Ça vient et repart plus ou moins, sans jamais comprendre pourquoi.
Je me lève, bouge doucement, m'assois et m'occupe l'esprit, je respire avec la cohérence cardiaque puis me recouche au bout d'une heure et la seule position qui me soulage un peu, bizarrement, c'est de me tenir allongée sur le côté droite, comme un i et très tendue.... Va savoir pourquoi !
As-tu un bon osteo ?
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- caribou
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Re: Problème de sommeil, insomnie
Il ne suffit de pas grand chose pour tout chambouler.
- caribou
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Re: Problème de sommeil, insomnie
Sur ordonnance uniquement
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Re: Problème de sommeil, insomnie
Mon généraliste m'a donné l'adresse de son ostéopathe, je le vois demain, je croise les doigts.
Là je mets une ceinture chauffante pour décontracter les muscles lombaires. Le Versatis, je le garde pour les douleurs du coccyx.
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