le regime seignalet et la perte de poids

[syl]

Dernier message de la page précédente :

le livre d'Allen Carr est pas mal il paraît pour l'arrêt du tabac.
Le principe est de dégoûter je crois!
il faut continuer à fumer en le lisant et il paraît que la dernière cigarette est dégoutante!!
J'ai 2 proches pour qui cela a été efficace.

Pourquoi pas?

Bon courage

[moute]

bonjour a tous
pour syl j ai lu allen carr 4 fois et sans succes pourtant c est un livre super mais ca n a pas marche sur moi
pour izzaaaet sakurasaita
je suis d accord je ne suis hyper "squelettique"
mais dans mon cas la perte de poids ce voit tout de suite et me donne mauvaise mine
enfin tout ca n est pas bien grave je vais me gaver un peu plus pour stabiliser mon poids
pour persephone je prends mianserine 10mg (generique d athymil je crois)ce comprime est il secable , apparement non et comme j ai deja essaye de l augmenter (meme le soir) dond passe a 2 cp je suis le lendemain dans un etat lamentable
j ai l impression de reagir beaucoup au medoc
bonne journee a tous

[Anonyme]

Bonjour moute,

Non, le 10mg n'est pas sécable.
Je ne sais pas trop ce que vous entendez par "état lamentable" mais il faut réfléchir dans le sens bénéfice/effets secondaires. Par exemple si on se sent un peu mou avec un médicament mais qu'on n'a plus de spasmo ou de rages de cigarettes, cela peut valoir le coup.

Bon, je ne vais pas rentrer dans les détails mais l'athymil a effectivement une action sédative. Mais lorsqu'un médicament ne convient pas, c'est simple, il faut le changer.

[moute]

bonjour persephone
ce que j entends par etat lamentable:
grosse fatigue , nausee , enfin du mal a tenir debout
en ce qui concerne le faite de le changer c est pas evident j en essaye d autres et la je ne les supportais pas du tout (deroxat,zoloft...)
en plus le pire c est que je n ai jamais eu de probleme de sommeil et bien quand mon medecin m a dit d arreter mianserine car pour lui je n en avais plus besoin et bien il m a dit de le prendre un jour sur deux et le jour ou je ne le prenais pas , je dormais pas avant 3 ou 4 h du matin et j etais une vraie pile electrique
tout ca pour un comprime qui apparemment est tres leger
on m a dit que certaines personnes pouvaient prendre jusqu a 10 fois cette dose
je dois un etre un cas sans doute
mais c est penible
et pour finir mianserine a supprime certains symptomes (oppression,extrasystoles, les grosses angoisses)
mais ils en restent encore pas mal
mais le probleme c est que j ai un boulot assez physique (coiffeuse a mon compte) et on est toujours debout et il faut faire marcher les muscles(bras)
donc pour l instant je reste a cette posologie de peur de ne pas pouvoir assurer mon boulot

[Anonyme]

Tous les médicaments, y compris les antidépresseurs, ont des effets secondaires. La question est toujours de savoir si le rapport entre le bénéfice et les risques/effets secondaires est bon. A chacun de décider.

pour votre problème de sommeil le jour où vous ne le preniez pas, c'est possible parce que le médicament ne s'est pas encore éliminé complètement au bout de 24 heures. Le problème doit disparaître le jour suivant.


Par contre, le fait que cette dose vous supprime certains symptômes me conforte dans l'idée que le sport, effectué progressivement et avec raison, serait certainement très bénéfique pour vos problèmes.

[moute]

je suis d accords avec vous
j aimerais plutot m orienter vers des choses plus naturelles
style sport
nourriture equilibre
suppression du tabac
complements
homeopathie
osteopathie
acunpuncture
mais le souci c est ce fameux mianserine
le mois dernier je l ai supprime 3 jours de suite
et le 4eme catastrophe , une enorme crampe dans la region du coeur
mon doc m a dit que cela venait de l arret de l ad
et que j avais fais une bonne crise de spasmo
je suis pour les methodes naturelles mais a certains moments quand je ne peu plus gerer le probleme
et bien je prends pendant un moment des anxio et des ad pour souffler un peu
j ai lu un livre qui dit que pour la spasmo le seul artisan de sa guerison c est le malade lui meme et je pense que c est un peu vrai

[Anonyme]

Sinon vous pourriez essayer le BUSPAR. C'est un anxiolytique qui n'a pas d'effet sédatif ni d'effet d'addiction. A voir avec votre médecin.

[moute]

merci persephone pour toutes ces infos
j en parlerais avec mon medecin lors de ma prochaine visite
mais le probleme c est que j ai 2 generalistes
le premier qui me donne l ad pense que ce n est pas alimentaire et pour lui c est un dereglement du systeme neurovegetatif et que a part me prescrire un peu de magnesium , la seul solution est de prendre un ad leger
tant qu au 2 eme doc c est lui qui m a conseille seignalet , les complements,qui m a parle des ml
et donc pour lui pas besoin d ad et il est plutot homeopathie
le probleme est que ce sont tous les deux de bon medecin avec chacun une approche differente tant qu au symdrome de spasmo
donc disons que j essaies d ecouter les 2 afin d avoir le meilleur de chacun
en tout cas merci encore de vos conseils
bonne journee

[audessa]

Moi aussi j'ai perdu du poids, je suis passée à 59kgs/168cms à 54kgs mais ça me m'inquiète pas et même ça m'arrange car j'étais un peu étriquée dans mes vêtements depuis qlqs temps. L'essenciel c'est comment se sent-on? Mieux ou pas? Si tu te sens mieux, pas de souci pour les kgs en moins.
[img]smile/pmusic2.gif[/img]

[petzouille]

Il me semble que la perte de poids et en particulier des graisses est à rechercher et fait partie des effets du régime

surtout dans ces maladies auto-immunes qui sont toutes plus ou moins liées aux hormones steroides

et en particulier à des taux d'oestrogenes

or les graisses en exces transforment la testosterone en oestrogenes et la presence de graisses augmente donc le taux d'oestrogenes

c'est l'aromatase qui réalise cette transformation

cet aspect n'a jamais..à ma connaissance été évoqué ..ni approfondi..mais je pense que cela doit jouer un rôle dans nombre de ces pathologies

Bonne journée

PETZOUILLE

[casimir]

et oui tres interessant cette histoire d'hyperoestrogénie endognène des adipocytes, des cellules graisseuses..
je me demande d'ailleurs s'il n'y a pas une augmentation de la libido chez les femmes obèses ou alors par hyperandrogénie, c'est des mécanismes complexes....on le voit chez certaines femmes qui ont une pilosité ...d'ou l'importance des hormones..

bref je m'egare , en ce qui concerne le regime et la perte de poids; deux choses:
;;;la premiere c'est d'augmenter les quantites de nourritures
;;;la deuxieme, je me demande vraiment a quel point les amandes, noix et autres font prendre du poids? quand elles sont crues en tout cas et pas salées...