Compléments alimentaires ou pas?
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Compléments alimentaires ou pas?
Je suis à 4 mois de régime pour une triade de widal et j'ai bien l'impression de stagner d’où ma question suivante :
Est-ce vraiment indispensable de prendre des compléments alimentaires pour entrer en rémission car l'idée d'ingérer des comprimés ou autre ne m'enchante guère de part la façon dont il sont fabriqués. Le cru ne suffit il pas a faire le plein de minéraux, oligo-éléments, pré et probiotiques ?
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Compléments alimentaires : utiles ou pas ?
=> Tu as 2 écoles.Le cru ne suffit il pas a faire le plein de minéraux, oligo-éléments, pré et probiotiques ?
Si tu surveilles bien les apports et manges "intelligent" (poisson ou viande d'animaux élevés en pâturage, donc libres de brouter les 3/4 de l'année (avec un léger apport en grains quand justifié), légumes à volonté (2/3 verts), pas trop de pseudo-céréale raffinée, bonnes matières grasses, etc), alors il suffit de surveiller le zinc, le magnésium et les w3.
C'est ce que je conseillerais en phase de stabilisation.
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Re: Cmpléments alimentaires ou pas?
PS: Vu l'efficacité tout terrain de l'acide L-ascorbique (vitamine C), il serait bon de bien en surveiller l'apport.
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Re: Compléments alimentaires ou pas?
Antioxydants dosage
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ge#p264053" onclick="window.open(this.href);return false;
Extrait:
nous devons corriger le déséquilibre des sols appauvris en oligo-éléments et / ou compenser la maturation parfois insuffisante des fruits et légumes. Cela signifie que nous sommes souvent soumis à un stress oxydant excessif, que ce soit au niveau environnemental (toxines et polluants divers), cadre de vie (surcharge de travail, bruit et habitat surchauffé et / ou mal ventilé), activité physique insuffisante (couramment négligée), etc.
Tout cela entraîne un déséquilibre marqué entre les apports et les besoins du corps, surtout en cas de surmenage ou de pathologie. Si en outre, l'individu est abonné à la malbouffe (génération coca), et soumis à un environnement polluant, cette situation entraîne une sur-utilisation des micronutriments …
Lorsqu'il y a insuffisance de micronutriments, la cascade enzymatique est erratique et entraîne dans un 1er temps une surcharge au niveau du métabolisme, puis un encrassage des émonctoires …
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Re: Cmpléments alimentaires ou pas?
L'inflammation silencieuse
Il existe une inflammation visible et invisible. Nous sommes habitués à l'équation inflammation = douleur. C'est le cas généralement mais certains processus pathologiques s'attaquent de manière sournoise, car non perceptible, à votre organisme, en bouleversant la division cellulaire, le système immunitaire et les organes clés tels le cœur ou le cerveau.
Les personnes souffrant de cette inflammation silencieuse l'ignorent. Or, cette inflammation est responsable de l'apparition de la plupart des maladies chroniques et / ou dégénératives.
Certains chercheurs et spécialistes en nutrition préconisent de traiter l'inflammation chronique et invisible par un mode de vie basé principalement sur l'alimentation et la consommation quotidienne de 2 suppléments, incontournables, pour éteindre ce feu qu'est l'inflammation silencieuse.
Suite de l'article sur ce lien
http://les-malades-imaginaires.over-blo ... 37543.html" onclick="window.open(this.href);return false;
L'article en lien ci-dessus traite des points suivants:
- Contrôler l'inflammation via l'alimentation
- Régime à IG faible.
- Schéma des repas et apport calorique.
- Choix des lipides pour optimiser une bonne carburation.
- Mode de cuisson conseillé.
- L'inflammation silencieuse.
- Marqueurs de l'inflammation silencieuse.
- Cocktail gagnant : Alimentation réformée, anti-oxydants, technique de relaxation et exercice physique modéré.
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- Citation : On vit dans la représention qu'on se fait du monde, mieux vaut qu'elle soit pertinente B Cyrulnick
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Re: Cmpléments alimentaires ou pas?
Nestor pourrais-tu reconnecter le lien STP ? je pense que l'article y est toujours, mais je ne le retrouve pas, récupère le titre peut-être...Nestor345 a écrit :Comment contrôler l'inflammation via l'alimentation
L'inflammation silencieuse
Il existe une inflammation visible et invisible. Nous sommes habitués à l'équation inflammation = douleur. C'est le cas généralement mais certains processus pathologiques s'attaquent de manière sournoise, car non perceptible, à votre organisme, en bouleversant la division cellulaire, le système immunitaire et les organes clés tels le cœur ou le cerveau.
Les personnes souffrant de cette inflammation silencieuse l'ignorent. Or, cette inflammation est responsable de l'apparition de la plupart des maladies chroniques et / ou dégénératives.
Certains chercheurs et spécialistes en nutrition préconisent de traiter l'inflammation chronique et invisible par un mode de vie basé principalement sur l'alimentation et la consommation quotidienne de 2 suppléments, incontournables, pour éteindre ce feu qu'est l'inflammation silencieuse.
Suite de l'article sur ce lien
http://les-malades-imaginaires.over-blo ... 37543.html" onclick="window.open(this.href);return false;
L'article en lien ci-dessus traite des points suivants:
- Contrôler l'inflammation via l'alimentation
- Régime à IG faible.
- Schéma des repas et apport calorique.
- Choix des lipides pour optimiser une bonne carburation.
- Mode de cuisson conseillé.
- L'inflammation silencieuse.
- Marqueurs de l'inflammation silencieuse.
- Cocktail gagnant : Alimentation réformée, anti-oxydants, technique de relaxation et exercice physique modéré.
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Re: Cmpléments alimentaires ou pas?
L'article n'est plus sur le blog. Mais comme j'en suis l'auteur, j'ai un pdf => Comment contrôler l'alimentationFlo_ a écrit : Nestor pourrais-tu reconnecter le lien STP ? je pense que l'article y est toujours, mais je ne le retrouve pas, récupère le titre peut-être...
+ lien "Type et dosage des anti-oxydants"
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