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Hier matin : avocat jus de citron, un filet d'huile d'olive et ail, 2 œufs mollets, infusionMidi: concombre vinaigrette, filet de lieu vapeur/courgettes vapeur, chocolat tiède ( lait d'amande/cacao en poudre et cannelle)
Gouter: une barquette de cassis, crème chia/lait d'amandes
Soir:grignotage de noix de cajou, une tartine pdf avec houmous de haricots rouges, riz complet/ratatouille
Infusion
Ce matin: comme hier
Midi(pique nique) : salade thon/poireaux/quinoa/vinaigrette, une poignée de noisettes
Goûter : une mini pomme, infusion
Soir : crevettes roses/mayonnaise maison sans moutarde, reste de ratatouille avec reste de quinoa, crème chia/lait d'amande
Infusion
Bonne nuit à tous !