Menus Novembre 2020

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Laurette
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Re: Menus Novembre 2020

Message par Laurette »

Dernier message de la page précédente :

Coucou ! :)
Ce matin : thé bergamote, le jus d'une orange et 2 œufs durs
À midi
- grosse salade d'endives, batavia, pomme, clémentine, oeuf dur, échalote
- thé glacé
Ce soir...un grand n'importe quoi !
- martini
- pâté sur pain SG avec chutney pomme/poire
- saucisson et...chips
- yaourt soja/amande
- Carrés de chocolat noir (trop !)
:craque:


Laure
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caribou
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Re: Menus Novembre 2020

Message par caribou »

Bonjour les colocs :hello:

Hier matin chicorée crêpe sarrasin miel
Midi assiette crudité, côte de porc, chips, yaourt soja chocolat, infusion
Goûter infusion banane écrasée yaourt soja
Soir soupe potimarron lait de coco, cake aux olives de Marya, compote

Laurette ça ira mieux aujourd'hui 👍
:p16:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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Re: Menus Novembre 2020

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 café serré + 1 mug de ricorée

Hier midi : poêlée de pommes de terre/lardons - 1 mug de ricorée

Hier soir : purée de patates douces/ lait de coco/ curcuma - riz - œuf poché - 1 banane - 1 clémentine - 3 carrés de chocolat noir

Bonne journée


Ambrechloé
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Re: Menus Novembre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 banane écrasėe, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée
Hier midi : potée : 1 saucisse, des carottes et du chou frisé ( auquel je ne résiste pas :triste1: ), 1 yaourt soja cafė
Goûter : 2 carrés de chocolat
Hier soir : flan verts de blettes-carottes-thon, 1 yaourt soja chocolat

Bonne journée,


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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Re: Menus Novembre 2020

Message par caterina »

Au lever : un café

10h00 : 3 oeufs au plat peu cuits ; pain de sarrasin germé et riz au cacao ; un thé vert

13h00 : assiette froide de betteraves cuites, légumes lactofermentés et tomates (du jardin!) avec huile de cameline, ail, sesame etc. ; un café au lai d'amandes.

Goûter : 4 crêpes sarrasin avec beurre de cacahuète et pâte à tartiner coco / 1 carré choc noir

Soir : soupe citrouille / sardines en boîte / reglisses


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Menus Novembre 2020

Message par Laurette »

Ce matin : thé + flocons de sarrasin/demi pomme/lait d'amande
À midi
- fin du pâté sur pdf
- carottes râpées/fenouil cru
- salade mizuna
- Clémentine
- café/lait d'amande
Ce soir
- soupe carottes, pdt, tiges de mizuna
- 2 œufs à la coque, pain SG et purée d'amande
- yaourt soja/amande
Bonne nuit les colocs ! :)


Laure
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Re: Menus Novembre 2020

Message par caribou »

Bonjour :hello:
Hier matin chicorée cake aux olives maison
Midi Meli mélo de légumes et cabillaud, yaourt soja chocolat, infusion
Goûter infusion pain d'épices fait en portions individuelles (suis sensée en manger moins comme ça :hello: à suivre.. )
Soir reste de soupe, reste de cake aux olives maison, reste de yaourt soja chocolat
Y en a plus 😁
Belle journée 😎


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Re: Menus Novembre 2020

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 café serré + 1 mug de ricorée

Hier midi : salade de riz + poivrons confits + œuf dur mayonnaise - 1 mug de ricorée

Hier soir : 1 Orangina - noix de cajou - velouté de potimarron/ lait de coco/ gingembre - 2 clémentines

Bonne journée


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Re: Menus Novembre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 pavé de saumon nature, écrasé de patates douce vapeur, salade verte à l'huile de colza, mousse au chocolat
Goûter : 3 noix du brėsil
Hier soir : 1 galette de sarrasin en tagliatelles, flan aux verts de blettes-carottes-thon, 1 yaourt soja chocolat

Belle journée,


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Re: Menus Novembre 2020

Message par caribou »

Bonjour,

Hier matin chicorée pdf
Grand bol d'air, au marché à pied
Midi steack, patates douces vapeur, compote, infusion
Gouter infusion pain d'épices maison :miam:
Soir omelette aux champignons oignon lardons pdt, compote

Bonne journée 😎


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Re: Menus Novembre 2020

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 café serré + 1 mug de ricorée

Hier midi : purée de patates douces au lait de coco + riz - 1 mug de ricorée

Hier soir : Beaujolais nouveau !!!
4 verres de vin + jambon cru + pancetta + saucisson
poêlée champignons/ châtaignes
1 banane

Bonne journée


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Re: Menus Novembre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasėe, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 tranche de foie gras avec des chips de sarrasin,
1 pavé de saumon vapeur, salade verte å l'uile de colza, mousse au chocolat
Goūter : 3 noix du Brésil
Hier soir : 2 CAS de céléri rémoulade, 1 tranche de truite fumée, 1 galette de sarrasin en tagliatelles, 1 yaourt soja chocolat

À demain


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Re: Menus Novembre 2020

Message par Laurette »

Coucou ! :)
Hier matin : thé bergamote et un muffin avec confiture de pêche
À midi
- poulet en cocotte avec oignons/ail/champignons/endives cuites/Pdt
- Clémentine
- café
Le soir
- salade mizuna
- carottes râpées
- 4 rondelles de saucisson
- yaourt soja/citron
Y'a du soleil !!! :grouille: :grouille:


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Re: Menus Novembre 2020

Message par caterina »

Ce jeudi matin : thé vert
10h00 : un café
Midi : 2 bananes bien mûres et des amandes trempées
goûter : pruneaux d'Agen, pain ceréales germées sg avec un peu de pâte a tartiner, une pomme granny, infusion de menthe. Un carré choco
Soir : cabillaud et chou fleur vapeur, mayo

Ce matin : jus poivron-echalote- gingembre-orange-concombre
10h00 : café et huile de coco, pain de "céréales" germées, banane et margarine
14h00 : salade endive radis carottes graines... un café
17h00 : infusion lapacho, pain de "céréales" germées banane et margarine
Soir : epinards poellés, maquereau en boîte, yahourt coco fraise, 1 carré de chocolat noir

Je mange trop car je n'ai pas le moral, je patauge


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Re: Menus Novembre 2020

Message par Laurette »

Caterina, on sent bien que tu n'as pas le moral...alors pourquoi n'ouvrirais-tu pas un post perso dans "Blablarages" par exemple ?
Nous pourrions essayer de comprendre et t'épauler plus efficacement qu'ici.
Je t'engage vraiment à le faire....😘😘

Hier matin : tisane citron/gingembre, muffin confiture de pêche
À midi
- fin du poulet en cocotte avec ajout de pdt
- clementine
- café
Le soir
- riz cuit dans le jus du poulet
- salade de carottes râpées
- yaourt soja citron
Bon week-end les amis !! :)


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Re: Menus Novembre 2020

Message par caribou »

Bonjour
Hier matin chicorée pdf
Midi poulet basquaise haricots verts, compote, infusion
Gouter infusion pain d'épices maison
Soir grande salade verte tomate avocat thon, pdf, compote
Bon WE sous le soleil 😎


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