Menus Décembre 2020

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caribou
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Re: Menus Décembre 2020

Message par caribou »

Dernier message de la page précédente :

@Ambrechloe: :bigbisous:


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athéna
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Re: Menus Décembre 2020

Message par athéna »

bonjour,

@Ambrechloé: tout mon soutien, ce sont des moments pas faciles à vivre.

matin: pain sarrasin, banane café
midi: salade chou, alfalfa, jus de citron, huile de lin, blanc de poulet sauce tomate et riz
après-midi: pain car envie de grignoter :(
soir: oeuf au plat et reste du chou + pain


caterina
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Re: Menus Décembre 2020

Message par caterina »

Matin : café double
Midi : poulet curry lait de coco et riz
15h00 1/2 pamplemousse
18h00 cacahuètes
Soir : mijotée de légumes racines aux épices, 1/2 grenade, 1 dessert chocolat


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Laurette
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Re: Menus Décembre 2020

Message par Laurette »

Hier matin : chicorée, pain SG et jambon
A midi, vite fait...
- salade de pois-chiche
- jambon
- banane
- café
Ce soir
- salade de mâche, épinards, champignons de Paris, avocat
- 2 œufs à la coque et leurs mouillettes de pain sarrasin avec beurre de coco
- yaourt coco
Douce nuit :)


Laure
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Re: Menus Décembre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs et merci de vos petits mots 😘😘

Hier matin : 1 banane écrasée, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée
Hier midi : potée : 1 saucisse, 1 carotte, 1 pomme de terre et un peu de chou puis 1 yaourt soja café
Goûter : 3 carrés de chocolat
Hier soir : flan épinards-carottes-chorizo, 3 crêpes avec de la confiture d'abricots

Bon samedi


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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Re: Menus Décembre 2020

Message par caterina »

Au lever : un café

12h00 : jus poivron carotte orange et curcuma

13h00 : lentilles et autres graines germées , grosse portion de saucisse, compote.

15h00 : tisane menthe, chips de sarrasin et pâte à tartiner.

Soir : jus de pomme ; vin blanc ; chips de sarrasin ; potée de légumes racines et reste de saucisse, compote.


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Re: Menus Décembre 2020

Message par Laurette »

Avant de m'endormir....
Hier matin : chicorée, pdf sarrasin
À midi
- gratin de riz à la viande hachée, oignon, ail, cumin
- salade mâche et pousses d'épinard
- une petite poire
- café
Vers 17h : un vin chaud sur un mini marché de Noël
Le soir
- crevettes et champignons, sauce aigre-douce
- salade d'endives
- yaourt coco.
Et ce soir...tricot devant les Miss !! ;)


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Re: Menus Décembre 2020

Message par caribou »

:noel:

Hier matin chicorée pdf
Midi jus de pommes chips, une tranche de rôti haricots verts, compote, infusion, une pâte de fruits
Goûter rooibos de Noël , biscuits de Noël de notre saltarella :miam:
Soir carottes râpées concombre, carottes cake sorti du congélateur, compote
Et une pâte de fruits devant les miss aussi 💃

Bon dimanche :ronde34:


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Re: Menus Décembre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur , spaghettis de sarrasin avec un peu d'huile de colza, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja cafė
Goūter : 3 carrės de chocolat noir
Hier soir : petite omelette d'un oeuf+ciboulette, reste de carottes et chou de la potée de la veille, 2 crêpes avec confiture d'Orange

Bon dimanche


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Re: Menus Décembre 2020

Message par caribou »

Bientôt Noël :ronde34:

Hier matin chicorée pdf
Grignotage de sablés de Noël :noel20:
Midi terrine d'aubergines ok sur pdf, cabillaud pdt vapeur, compote, infusion, une pâte de fruits
Gouter infusion sablés de Noël 😉
Soir pâtes de lentilles corail aux poireaux et saumon fumé citron. Excellent 👍 compote
Re pâte de fruits, re sablés....

Belle journée :noel:


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clear
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Re: Menus Décembre 2020

Message par clear »

caribou a écrit : 21 déc. 2020, 07:48 Bientôt Noël :ronde34:

Hier matin chicorée pdf
Grignotage de sablés de Noël :noel20:
Midi terrine d'aubergines ok sur pdf, cabillaud pdt vapeur, compote, infusion, une pâte de fruits
Gouter infusion sablés de Noël 😉
Soir pâtes de lentilles corail aux poireaux et saumon fumé citron. Excellent 👍 compote
Re pâte de fruits, re sablés....
Belle journée :noel:
Tu vas pouvoir refaire 1 ou plusieurs fournées de sablés de Noël, cette fournée là c'était juste pour goûter et voir si tu n'avais pas perdu la main depuis l'année dernière ! :ronde34:


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Re: Menus Décembre 2020

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 thé + 3 galettes de riz + confiture

Hier midi :
Vin rouge - noix de cajou
Gratin de truite fumée/poireaux/ purée
Brownie
1 café

Hier soir : salade/chou rouge/mangue/oeuf mollet - houmous de betteraves sur 2 galettes de riz - citron pressé

Bonne journée


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Re: Menus Décembre 2020

Message par Laurette »

Bonjour ! :)
Hier matin : chicorée et une banane
À midi
- céleri rémoulade (mayonnaise faite aussi avec le blanc en neige)
- gratin de riz...suite !
Vers 17h : goûter ici avec des amis
- thé rooibos + cidre
- meringue
- muffins au chocolat
- amandes, noix et noisettes
Au dîner
- bouillon de légumes pour moi et les légumes pour Mr Laurette !
Bon solstice d'hiver !


Laure
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Re: Menus Décembre 2020

Message par caribou »

@Clear : je n'avais pas vraiment perdu la main puisque je les décline tout au long de l'année , version vacances de Février, vacances de Pâques, Vacances d'été......J'en fais toujours quand je vais en Bretagne :p44: Ils changent juste de nom .


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Re: Menus Décembre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : poulet rôti, pommes de terre sautées, salade verte à l'huile de colza, à yaourt soja cafė
Goûter : 3 noix du brésil
Hier soir : flan aux verts de blettes-carottes-olives noires-basilic, 1 yaourt soja chocolat

À demain


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Re: Menus Décembre 2020

Message par athéna »

bonjour !

@Ambrechloé: le vitacoco c'est une margarine ? pourquoi tu as choisi celle-ci ? elle a bon gout ?

matin: pain sarrasin + compote de pommes
midi: oeuf, roquette, champignons
soir: soupe, pain, compote


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