Menus décembre 2021

Nos menus du jour
Ambrechloé
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Re: Menus décembre 2021

Message par Ambrechloé »

Dernier message de la page précédente :

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorée
Hier midi : Axoa de veau en bocal ramené du pays basque et compo ok, carotte et pomme de terre vapeur, 1 yaourt soja cafė
Au goūter : 1 poire
Hier soir : 1 tranche de jambon ss sel nitritė, tagliatelles de galette de sarrasin, 2 crêpes maison avec de la'purée de mangue ssa maison.


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Lise
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Re: Menus décembre 2021

Message par Lise »

Bonjour !

Matin: yaourt coco, 1/2 banane

Midi: pâtes de lentilles corail (qui m'ont bien fait mal au ventre), courgette vapeur, mâche, radis noir, huile d'olive, jus de citron
En dessert 1 galette de sarrasin/miel/noix de coco râpée

Goûter : 1 kaki, yaourt au riz, mûres blanches séchées

Ce soir: maquereaux en boîte OK, quinoa, mâche et radis noir
Sans doute mûres blanches /yaourt au lait de riz devant la télé. J'avais jamais goûté c'est vraiment trop bon 🤤

Bonne soirée


Shine
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Re: Menus décembre 2021

Message par Shine »

Bonjour :hello:
menu du jour
MATIN: fruits ( une mandarine , une demi pomme , une demi banane ), une prune , 6 noix , yaourt de graine de lin ( 3 cs de graines de lin qui trempe la nuit et mixer le matin )
un peu d'amandes
Midi : brocoli cru , une demi banane , 1 tasse de riz au légumes surgelé , ( haricots et petits pois ) curcuma et gingembre

Soir : une tasse de riz avec légumes surgelé ( haricots et petits pois )
En cas : un ravier taille poignet , de noix de cajou et d'amandes , une date


Ambrechloé
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Re: Menus décembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorée
Hier midi : jambonneau , carottes et un petit morceau de fenouil vapeur , huile colza-olive, 1 yaourt soja café
Au goûter : 2 clémentines
Hier soir : 1 galette de sarrasin avec un oeuf, du ghee et de la ciboulette, 2 crêpes avec de la pâte à tartiner maison

Bonne journée les colocs...


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Valerel
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Re: Menus décembre 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier midi : purée de carottes au citron vert - poêlée de champignons - boulette de boeuf vapeur

Hier soir : foie gras - tartines craquantes au sarrasin - chou fleur / mayonnaise - 2 clémentines - chocolat noir

Bonne journée


Ambrechloé
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Re: Menus décembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec St Hubert 41 bio, 1 tasse de chicorėe
Hier midi : dos de cabillaud vapeur, (carotte- 1/2 pomme de terre-un peu de fenouil) vapeur, mayo ok du commerce, 1 yaourt soja cafė
Au goûter : 1 poire
Hier soir : des spaghettis de sarrasin avec 1 filet d'huile colza-olive, 1 yaourt soja chocolat

Bonne journėe....


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Valerel
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Re: Menus décembre 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier midi : curry de poulet - riz

Gouter : chocolat au lait d'amande

Hier soir : vin rouge - noix de cajou - oeuf dur mayonnaise et cornichons - quinoa en salade avec chou de bruxelles et lardons - 1 pomme - chocolat noir

Bonne journée


Valerel
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Re: Menus décembre 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

hier midi : chou fleur vapeur / mayonnaise - quinoa

Hier soir : vin rouge - saucisson - jambon cru - chorizo - chocolat noir

Bonne journée


Lise
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Re: Menus décembre 2021

Message par Lise »

Hello

J'ai reçu mon cadeau de Noël en avance: le vitaliseur ! Très contente

Matin : 1/2 banane, yaourt coco, compote

Midi: tournedos, haricots verts et panais, échalote, huile olive, herbes (tout vapeur douce du coup 😁)

Goûter: 1 petite Mangue, porridge flocon sarrasin/lait d'amande ssa

Soir : betterave cuite, carotte râpée, quinoa, qq anchois, huile cameline
Yaourt coco, 1 biscuit coco maison, qq mûres blanches séchées

Bonne journée


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rialta
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Citation : Hydrops, intestin irritable. J'ai commencé le régime le 1er juillet 2021

Re: Menus décembre 2021

Message par rialta »

coucou

matin
4 PDF avec confitures et saucisson sec espagnol "lomo"

midi
Pommes de terre rissolées et steak haché

soir
ne sait pas encore


intestin irritable diagnostiqué depuis 10 ans
hydrops diagnostiqué cette année en 2021
(4 ans d'errance)
régime commencé le 1er juillet 2021
Ambrechloé
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Re: Menus décembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonsoir,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec St Hubert 41 bio, 1 tasse de chicorėe
Hier midi : steack hachė, pâtes de sarrasin avec 1 filet d'huile colza-olive, 1 yaourt soja café
À u goûter : 2 carrés de chocolat 70%
Hier soir : 1 oeuf mollet, écrasė de carotte-pomme de terre vapeur avec 1 filet d'huile colza-olive, 1 yaourt soja chocolat

@Shine : tu vas te régaler avec ton vitaliseur :super: J'ai eu le mien il y a 1 an au même moment et je m'en sers tous les jours.

Bonne nuit les colocs....


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Re: Menus décembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec St Hubert 41 bio, 1 tasse de chicorée
Hier midi : 1 grillade de porc au bb électrique, pommes de terre sautėes, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 banane
Hier soir : carottes et un peu de fenouil vapeur, arrosés d'un filet d'huile colza-olive, 1 yaourt soja chocolat....

Bon samedi


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Re: Menus décembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec confiture de myrtilles, 1 tasse de chicorėe
Hier midi : 2 oeufs aux plat, tagliatelles de galette de sarrasin, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 tranche de pain d'épices
Hier soir : carottes et fenouil vapeur avec 1 filet d'huile de colza-olive, 1 yaourt soja chocolat , 1 tranche de pain d'épices

Bon dimanche les colocs....


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Re: Menus décembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec confiture de myrtilles, 1 tasse de chicorée
Hier midi : aile de raie et pommes de terre vapeur avec une vinaigrette, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 tranche de pain d'épices
Hier soir : jambon ss sel nitritė , riz basmati avec 1 filet d'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat, 1 tranche de pain d'épices

Bon lundi les colocs,


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Re: Menus décembre 2021

Message par Lise »

Hello

Matin: 1/2 banane, yaourt coco, compote, nous de coco râpée

Midi: graines de sarrasin, poireau et butternut, sauce amande, épices, huile de chanvre (tout vapeur)

Goûter: 1 poire, yaourt amande

Soir: quinoa, betterave cuite, endive, filet d'anchois, huile cameline vinaigre de cidre
1 petite Mangue dans la soirée

Aujourd'hui
Matin: idem

Midi: courge Patidou farcie aux lentilles corail, quinoa, oignon, coulis de tomate, ghee. Le tout à la vapeur

Gouter: sans doute 1 poire avec...?

Soir: sans doute 2 oeufs mollet et..?

Bonne semaine


Valerel
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Re: Menus décembre 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 thé

Hier midi : mâche / huile d'olive / vinaigre de cidre - saucisson - 2 macarons - 1 thé

Gouter : 1 petit café - chocolat noir

Hier soir : soupe rustique : manchons de canard / poireaux/ chou / carottes - 2 clémentines - chocolat noir

Bonne journée


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