Menus de Mai 2022

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PatrickS
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Menus de Mai 2022

Message par PatrickS »

Bonjours,

Tous les matis: crème Budwig adaptée

Ce midi: filet de bar poêlé, épinards à la crème (soja) et riz

Ce soir: choux fleur en salade et jambon, pain maison.

Patrick


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Cassandre
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Re: Menus de Mai 2022

Message par Cassandre »

Hello !

Ca faisait longtemps que je n'avais pas passé une tête dans la Coloc' :)

J'en profite pour laisser le menu du jour :

Matin : eau chaude / banane / noisette / carré de chocolat noir
Midi : pâtes à base de pois cassés avec thon, moutarde, oignon, épices
Soir : salade avec thon / avocat / pomélo / ail / huile d'olive

Bon dimanche !


Ambrechloé
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Re: Menus de Mai 2022

Message par Ambrechloé »

Bonsoir,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec du vitacoco, 1 café ds la matinée
Hier midi : dos de cabillaud vapeur, carottes-pomme de terre-brocolis vapeur, mayo du commerce ok, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 banane
Hier soir : Poêlée de courgettes à l'huile d'olive et à l'ail à laquelle j'ai ajoutė 2 oeufs battus :miam: , 1 yaourt soja chocolat

Bonne soirée les colocs...


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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caribou
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Re: Menus de Mai 2022

Message par caribou »

Menu du jour 💐

Matin chicorée, pain de fleurs vitacoco
Midi spaghetti de riz aux crevettes pimentées ( plat familial, personne n'a vu que c'était des spaghetti de riz 😉), compote, infusion
Gouter infusion pain de fleurs purée d'amandes
Soir reste de flan de vert de blettes, compote

:hello:


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clear
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Re: Menus de Mai 2022

Message par clear »

caribou a écrit : 01 mai 2022, 20:54 Menu du jour 💐

Midi spaghetti de riz aux crevettes pimentées ( plat familial, personne n'a vu que c'était des spaghetti de riz 😉),
Caribou, tu emploies quelle marque de spaghettis de riz ?


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caribou
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Re: Menus de Mai 2022

Message par caribou »

Valpibio riz brun ou sarrasin


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Re: Menus de Mai 2022

Message par Em Ly »

Bonjour,
Ce matin yahourt de soja avec myrtilles et noix.

Hier midi : bowl avec riz, carottes râpées, chou rouge fermenté, lentilles et falafels.

Hier au soir : Crevettes aux épices et persillade avec légumes au vitaliseur (boule d'or, carottes, poireaux, pdt) un filet d'huile d'olive et de tamari.

Merci pour vos partages, ça me donne des idées.


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caribou
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Re: Menus de Mai 2022

Message par caribou »

Ton menu me fait de l'œil aussi 🤩


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Re: Menus de Mai 2022

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1/2 banane écrasée mélangėe à une poignée de flaxes de sarrasin et des noix de pécan, 1 café ds la matinėe
Hier midi : cuisse de poulet rôti, riz basmati, un peu de ratatouille maison sortie du congél , 1 yaourt pistache-coco
Au goūter : 1/2 banane
Hier soir : salade de fonds d'artichaut surgelés cuits vapeur, 1 oeuf mollet, 1 yaourt soja chocolat, 3 carrés de chocolat noir :p1:

Bonne journée les colocs


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Re: Menus de Mai 2022

Message par Ambrechloé »

Bonjour ,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 café ds la matinée
Hier midi : filet d'églefin vapeur, écrasé de pomme de terre vapeur , un peu de ratatouille, 1 yaourt soja cafė
Hier soir : salade composėe : 1 petite tomate Pelée et épépinée+concombre+avocat+basilic+vinaigrette huile de colza. Filets de
maquereaux (conserve), 1 yaourt soja chocolat, 3 carrés de chocolat 70%

L'addition chocolat revient au galop :p1:


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Re: Menus de Mai 2022

Message par Ambrechloé »

L'addiction pffff........c'est aprés que je vais payer l'addition :mdr3: :mdr3:


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Re: Menus de Mai 2022

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1/2 banane écrasée+flakes de sarrasin+noix de pécan, 1 chicorée dans la matinée
Hier midi : 1 cuisse de canard confit, du riz basmati et un peu de ratatouille, 1 yaourt soja café
Au goûter : 3 carrės de chocolat noir
Hier soir : 1 gros artichaut vinaigrette, un peu de riz basmati, 2 crêpes à la farine de riz avec 1 peu de sucre de coco

Bonne journée,


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Re: Menus de Mai 2022

Message par caribou »

Bonjour les colocs,

Hier matin chicorée pain sans gluten margarine ok
Le midi invitation chez une amie, cela faisait très longtemps que nous n'étions pas sortis 😇
Un p'tit verre de rosé, amandes, olives, un petit cake aux carottes confectionnée pour moi par mon amie. Bientôt la recette, il était excellent 😁
Grillades, pdt vapeur pour moi, j'avais apporté une part de gâteau châtaignes et elle m'avait préparée des fraises. Un thé
Ce fût un très bon moment 😎
Soir pdt, yaourt soja noisettes

À très vite :bigbisous:


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Re: Menus de Mai 2022

Message par manon »

Bonjour à tous

Je poste pas souvent mes menus
Hier matin ma tasse de café

Midi
Tranche de melon

Filet de merlan avec légumes variés vapeur ( plein)
Huile d’olive citron
Des fraises de Plougastel Daoulas

Soir
Salade composée sur du quinoa…
Yaourt coco

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PatrickS
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Re: Menus de Mai 2022

Message par PatrickS »

Bonjour,

Tous les matins: crème Budwig adaptée.

Les plats en vrac des derniers jours (jamais d'entrée ni de dessert):
* filet de lieu poêlé, salade, riz nature
* chili con carne, PdT sautées
* colombo (patates douces, poulet) et riz créole (juste cuit à l'eau)
* ragoût de boeuf, spätzle maison
* aile de raie (surgelée), riz, épinards.
* choux fleur au gratin, purée de pommes de terre, chipolatas.

Le soir, devant la télé: fraises du jardin.

Patrick


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