Menus du mois de juillet 2022
- Karo Line
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Menus du mois de juillet 2022
Alors hier matin café
Midi : avocat, mini pennes des andes avec tomates, courgettes, tofu, melon
Goûter : crêpes et smoothie mangue, ananas, banane et lait de coco
Soir : carottes râpées, crique ardéchoise et salade verte
Fibro et narco, entre autres...psoriasis, asthme, allergies multiples, syndrome de l'intestin irritable...et j'en passe lol.
Mais aussi maman de 5 boys de 23 à 3 ans qui me permettent d'avancer.
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Re: Menus du mois de juillet 2022
Hier matin : 1 bol de rooibos, 1/2 banane ėcrasėe mélangée à des flakes de sarrasin, à café dans la matinée
Hier midi : omelette aux fines herbes, pommes de terre sautėes, 1 yaourt soja cafė
Au goûter : 2 carrés de chocolat noir
Hier soir : 1 pavé de saumon vapeur avec un peu de salade verte en vinaigrette, 1 yaourt soja chocolat , 2 carrės de chocolat noir
Bonne journée....
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Re: Menus du mois de juillet 2022
Matin: Banane-Chocolat-Tisane
Midi: Riz-Piperade-Oeufs brouillés-Sorbet mangue
Goûter: Amandes
Soir: Melon-Taboulé de quinoa
Bonne journée
- Karo Line
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Re: Menus du mois de juillet 2022
Alors hier le matin : 2 tranches de pain SG avec purée d'amande et un jus baobab hibiscus
Midi : 1/2 avocat, tofu sauce tamari, courgettes au basilic, nectarine et 2 abricots.
Goûter, roobar chocolat peanut, nectarine
Soir : 1/2 avocat, salade de riz complète : riz complet, pois chiches, tomates, concombre, haricots verts, pignons de pin, poivron, melon et 1 banane avec 1 carré de chocolat noir.
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- PatrickS
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Re: Menus du mois de juillet 2022
Tous les matins: crème Budwig adaptée.
Hier midi: filets de merlan meunière (farine de riz), salade (du jardin) riz nature..
Hier soir: salade composée: salade verte, tomate, avocat, échalote, crevettes (surgelée)
Ce midi: pâtes Bolognaise (torsades de lentilles corail).
Ce soir: salade oeufs durs (de nos poules), tomates, vinaigrette moutardée.
Patrick
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Re: Menus du mois de juillet 2022
Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 café dans la matinée
Hier midi : dos de cabillaud vapeur, carotte-pomme de terre-courgette vapeur, mayo du commerce OK, 1 yaourt soja café
Au goûter : 2 carrés de chocolat noir
Hier soir : reste du cabillaud en salade avec riz,concombre reste de carottes et mayo, 1 yaourt soja chocolat
Bon samedi ensoleillé....
- Karo Line
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Re: Menus du mois de juillet 2022
Alors pour la journée d'hier, le matin, café.
Midi : 1/2 avocat, tofu, oignons avec courgettes et tomates, yaourt coco.
Goûter : rocher coco et thé vert à la rose.
Soir : salade verte, cake aux légumes, oeufs baveux aux girolles, melon.
En soirée, banane et chocolat noir.
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Re: Menus du mois de juillet 2022
Mon menu du jour
Matin : 1 verre de lait, 1 compote
Midi : Salade, tomates, gruyère couper en dés, gésiers ( seulement 3 morceaux de viandes ) c'est vrai !
Soir : Tomate, cordon bleu, yaourt
Voilà =)
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Re: Menus du mois de juillet 2022
Tout ce qu'il ne faut pas faireL'appart d'Antoine a écrit : ↑16 juil. 2022, 22:18
Matin : 1 verre de lait, 1 compote
Midi : Salade, tomates, gruyère couper en dés, gésiers ( seulement 3 morceaux de viandes ) c'est vrai !
Soir : Tomate, cordon bleu, yaourt
Produits interdits:
1 verre de lait (produit laitier)
gruyère (produit laitier)
cordon bleu, (produit laitier et gluten: chapelure)
yaourt (produit laitier)
Remplace les produits laitiers, par des variantes végétales.
La chapelure, tu peux la faire toi même avec du pain des fleurs (genre craquottes sans gluten) passé au mixer.
Patrick
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Re: Menus du mois de juillet 2022
Réchauffer un ragoût de boeuf (sauce liée à la farine de riz) et des torsades de pois cassés.
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Re: Menus du mois de juillet 2022
Menus du jour bonjour, menus du soir bonsoir =)
Matin : 2 madeleines maison, 1 café
Midi : côte d'agneau, pomme de terre, fromage, banane
Soir : 1 tomate cru, melon, jambon, banane
A + tard =)
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Re: Menus du mois de juillet 2022
Idem que ma remarque plus haut: produit interdit. Prends des substitus.L'appart d'Antoine a écrit : ↑17 juil. 2022, 20:08
Midi : côte d'agneau, pomme de terre, fromage, banane
Patrick
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Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: Menus du mois de juillet 2022
En quoi les produits laitiers sont interdits ?
Bonne journée
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Re: Menus du mois de juillet 2022
C'est l'essence même de l'alimentation Seignalet et de ce forum.L'appart d'Antoine a écrit : ↑18 juil. 2022, 14:30 Bonjour Patrick,
En quoi les produits laitiers sont interdits ?
Bonne journée
As tu lu la présentation de l'appart ?
https://www.lappart-seignalet.fr/portal
Ici nous pratiquons et échangeons autour du régime Seignalet : sans gluten, sans maïs, sans aucun produits laitiers.
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Re: Menus du mois de juillet 2022
Karo Line a écrit : ↑18 juil. 2022, 16:25C'est l'essence même de l'alimentation Seignalet et de ce forum.L'appart d'Antoine a écrit : ↑18 juil. 2022, 14:30 Bonjour Patrick,
En quoi les produits laitiers sont interdits ?
Bonne journée
As tu lu la présentation de l'appart ?
https://www.lappart-seignalet.fr/portal
Ici nous pratiquons et échangeons autour du régime Seignalet : sans gluten, sans maïs, sans aucun produits laitiers.
Karo t'a tout dit.
Patrick
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Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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