vitamine K 2
La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
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vitamine K 2
J'aimerais me procurer de la vitamine K2, quelqu'un sait-il où je peux en trouver? et sous quel nom? faut-il une prescription?
Merci d'avance à ceux qui me renseigneront!
- talia67
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Re: vitamine K 2
vit k2, je ne connais pas.
par contre pour la phytoménadione, c' est la vit k1.
on la trouve en pharmacie sous forme d' ampoules injectables (mais qui sont également buvables), délivrées sans ordonnance, et pas très chères.
tu demanderas : "vitamine k1 roche" en ampoules.
par contre, céline, demande l' avis d' un pro (ici à l' appart ou doc) avant d' en prendre... pas toute seule, hein ?
bisous
prothèses discales cervicales suite à un accident en 2005, symptômes de la spa depuis quelques années
seignalet depuis 1er nov 2009 et depuis... le tôôôôpppp !!!!
- petzouille
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Re: vitamine K 2
La VIT K 1 est en effet d'origine végétale
LA VIT K2 est ,quant à elle synthétisée par la flore intestinale
elle a une chaine latérale plus longue;mais la même activité
et elles interviennent dans la synthese de "proteines dites vitamines K dépendantes"
en particulier au niveau de la trame proteique de l'os..donc protectrices vis à vis de l'osteoporose
et aussi au niveau hépatique ,dans la synthèse de plusieurs facteurs sériques intervenant dans la coagulation
c'est la raison pour laquelle ,cette vitamine K est à eviter chez des personnes qui suivent un traitement anti-coagulant
mais il semble logique que son impact sur la coagulation ne soit pas immédiat..il faut plusieurs jours..peut etre entre une et deux semaines pour que la prise de VIT K puisse influer sur les temps de coagulation cad l'hémostase
en principe..même à doses élevées ,la toxicité de cette VIT K est quasi nulle
Bonne soirée
PETZOUILLE
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Re: vitamine K 2
Donc, si elle est synthétisée par la flore intestinale, est-ce que je peux espérer que la consommation de combucha me sera bénéfique pour en avoir un peu plus, sans pour autant la prendre sous la forme de suppléments?
- petzouille
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Re: vitamine K 2
je n'ai pas connaissance que le KOMBUCHA soit source de K2
c'est davantage une flore BACTERIENNE de type fermentatif qui est en mesure de synthétiser cette VIT K2,in situ
je crois davantage,à l'interet de PROBIOTIQUES dans cet objectif..une bonne hygiene intestinale pour eviter les putréfactions et une alimentation pas trop carnée,mais davantage végétarienne
dans la mesure ou on peut se procurer ces produits en EUROPE,on s'évite pas mal de problèmes de douanes et de frais annexes de change..on paye en euros
Bonne journée
PETZOUILLE
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- Pierre C.
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Re: vitamine K 2
Les vitamines A, D et K2 fonctionnent effectivement en synergie pour la croissance ou maintenir la santé des os.
Le point sur la vitamine K2, en anglais :
http://www.westonaprice.org/abcs-of-nut ... in-k2.html
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Re: vitamine K 2
Hello, je remonte le fil. Donc si je comprends bien, le ghee (beurre clarifié) c'est ok en régime Seignalet ?Pierre C. a écrit : ↑12 déc. 2010, 15:26 Le beurre clarifié ou huile de beurre (fondu à basse température, puis on retire le blanc composé d'eau+caséine+lactose qui sont les seuls coupables dans les produits laitiers) est une excellente source de K2. Beurre de qualité, idéalement de vaches ayant pâturé. Plus le beurre sera d'un jaune prononcé (sans colorant !) plus il sera riche en vitamines.
Les vitamines A, D et K2 fonctionnent effectivement en synergie pour la croissance ou maintenir la santé des os.
Le point sur la vitamine K2, en anglais :
http://www.westonaprice.org/abcs-of-nut ... in-k2.html
Sinon j'avais commandé une fois un complément (un gel à consommer, avec arôme pour le goût) contenant de l'huile de foie de morue fermentée et du beurre cru (si je ne me trompe), vendu comme source de vit A D K
Question annexe, il y a t'iil un risque de surdosage de vit K qui pourrait interférer avec la coagulation sanguine (et provoquer des caillou justement)
- PatrickS
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- Citation : Un jour à la fois
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- Contact :
Re: vitamine K 2
Le ghee n'est pas OK. (cuit longtemps à haute température)
Par contre, ce que Pierre nome hile de beurre c'est bon.
On prends du beurre bio non pasteurisé, on le fait fondre à très basse température, puis on enlève ce qui surnage et ce qui est au fond.
Plus de détails ici: viewtopic.php?f=152&t=12178&hilit=ghee+ ... 9o#p237463
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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