Menus septembre 2020

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Maco
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Re: Menus septembre 2020

Message par Maco »

Dernier message de la page précédente :

Merci Laurette, Merci Manon

Oui j’ai des purées d’oléagineux (je fais déjà une grande partie de mes courses en mag’ bio) J’y ai pensé après avoir posé la question 🙄
Je penserai au miel, mais j’évite de manger trop de sucre ajouté dans ma journée (même si le miel reste un bon sucre)
Par contre, je ne suis pas fan du tout de petit déjeuner salé, hormis du fromage .... et c’est proscrit ....


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caterina
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Re: Menus septembre 2020

Message par caterina »

moi j'évite les sucres rapides le matin. Je me vois mal tartiner du miel le matin, sinon c'est hypoglycémie direct à 11h00! Tu peux tartiner avec de la margarine.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Menus septembre 2020

Message par caterina »

Ce matin : infusion

11h00 : jus concombre courgette raisin menthe

13h00 : steack hâché et pommes de terre poellées ail persil ; yahourt coco et miel ; double café et biscuits Sg ; amandes trempées.

Goûter : 4 bonbons bio style fraise tagada ; double portion de dessert chanvre-choco ; chips de sarrasin avec 2 carrés de chocolat noir.

Soir : 3 falafels sauce citron confit ; linguine de sarrasin huile d'olive, ail et ail des ours. et de nouveau 4 petits bonbons tagada bio.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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manon
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Re: Menus septembre 2020

Message par manon »

caterina a écrit : 30 sept. 2020, 20:41 moi j'évite les sucres rapides le matin. Je me vois mal tartiner du miel le matin, sinon c'est hypoglycémie direct à 11h00! Tu peux tartiner avec de la margarine.
La margarine est interdite dans le régime Seignalet Caterina
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Les recommandations sur le site Seignalet sont ceci
Ne prenez pas de margarine qui abonde en acide gras trans mais consommez des huiles crues aux saveurs variées et des « beurres » végétaux (cacahuette, caroube...). La graisse d'oie est aussi autorisée.


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Laurette
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Re: Menus septembre 2020

Message par Laurette »

Revenons à nos menus...
Ce matin : chicorée + une portion de flocons de sarrasin/lait de noisette/figue, muscat et prune
À midi
- une belle salade : laitue, orange, pamplemousse, avocat, Noisettes, raisins secs
- un coca...
Ce soir
- pain SG
- 2 œufs durs
- un reste de purée
À demain !


Laure
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Re: Menus septembre 2020

Message par caterina »

manon a écrit : 30 sept. 2020, 21:04
caterina a écrit : 30 sept. 2020, 20:41 moi j'évite les sucres rapides le matin. Je me vois mal tartiner du miel le matin, sinon c'est hypoglycémie direct à 11h00! Tu peux tartiner avec de la margarine.
La margarine est interdite dans le régime Seignalet Caterina
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Les recommandations sur le site Seignalet sont ceci
Ne prenez pas de margarine qui abonde en acide gras trans mais consommez des huiles crues aux saveurs variées et des « beurres » végétaux (cacahuette, caroube...). La graisse d'oie est aussi autorisée.
ah bon, au temps pour moi. Je me référais à l'excellent ouvrage du Dr Magnien qui, lui, l'autorise.
Mais je l'ai prêté, je ne peux pas citer la page.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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PatrickS
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Re: Menus septembre 2020

Message par PatrickS »

Bonjour,

Tous les matins: crème Budwig adaptée

Hier midi: Pot au feu

Hier soir: bouillon du pot au feu avec quenelles de moelle =>https://www.lappart-seignalet.fr/viewto ... 62#p350062
Puis salade de pot au feu => https://www.lappart-seignalet.fr/viewto ... 55#p402255

Ce midi: chippos, choux fleur et purée

Demain midi: colombo (poulet/patates douces)

Patrick


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https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: Menus septembre 2020

Message par manon »

caterina a écrit : 01 oct. 2020, 09:56

ah bon, au temps pour moi. Je me référais à l'excellent ouvrage du Dr Magnien qui, lui, l'autorise.
Mais je l'ai prêté, je ne peux pas citer la page.
On va revérifier Caterina


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Re: Menus septembre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour ,

Concernant la margarine, le St Hubert bio est il me semble autorisé compo : huiles végétales bio 52% ( tournesol oléique,colza,coco,karitė,noisette), eau, sel de mer, lécithine de soja,pectine.
Ainsi que le Vitacoco : compo : eau, huile de colza,beurre de karitė,huile de coco, jus de carottes , jus de citron, lécithine de tournesol.


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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Re: Menus septembre 2020

Message par clear »

Les margarines dont tu parles Ambrechloé sont utilisées par les colocs qui s'en servent également pour faire leurs pâtes à tarte ou à pizza et sont OK.


Maco
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Re: Menus septembre 2020

Message par Maco »

Menu d’aujourd’hui

Matin :
Rooibos, pain sans gluten maison, purée d’amandes complètes
Midi :
Poêlée de haricots verts, champignons (avec huile d’olive, oignon, ail)
Pois chiches (restes d’hier)
Yaourt soja nature
Poire séchée
Soir :
Moussaka (aubergine, tomate, protéines de soja, huile olive)
Pain sans gluten maison
Raisin

Belle journée à tous 🙏


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menu septembre 2020

Message par Valerel »

Hello,

Je ne sais pas si je suis au bon endroit pour poster mes menus mais je me lance, merci de m'indiquer si il y a des erreurs

Menus 30 Septembre 2020

Petit déjeuner : 1 café serré et un mug de ricorée

Déjeuner : filet mignon - tomates - riz pilaf

Diner : salade de carottes / cacahouètes - sauce vietnamienne - galettes soufflées riz/ quinoa x3
clafoutis aux figues


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Re: Menus septembre 2020

Message par Zébrou »

J'utilise du St-Hubert bio....

Aujourd'hui chez Zébrou
Matin : Macarons chocolat et tisane :miam: Je vais voir si j'arrive à mettre la photo à l'endroit cette fois... :mrgreen:
Midi: Salade tomates/basilic-Hachis parmentier-Yaourt coco fraise
Goûter: Pomme
Soir: Cabillaud et ratatouillette de prévu

20201001_081214.jpg
20201001_081214.jpg (3.07 Mio) Vu 850 fois


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Re: menu septembre 2020

Message par Zébrou »

:hello: Y'a un post déjà ouvert pour les menus de septembre mais je ne sais pas comment te transmettre le lien...un coloc va arriver à la rescousse!!! :grouille:
D'ailleurs je viens de me rendre compte que j'ai écris mon menu d'aujourd'hui en septembre mais nous voilà déjà en octobre... :triste1:


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Re: Menus septembre 2020

Message par Laurette »

Photo parfaitement à l'endroit ! :super:
C'est toi qui as fait les macarons ou...juste mangés !! :mrgreen:
Allez, on passe en Octobre !!!


Laure
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Re: Menus septembre 2020

Message par PatrickS »

Bonjour,

J'ai déplacé les messages (fusionné les deux sujets).

Il faudra maintenant aller au mois d'octobre => https://www.lappart-seignalet.fr/viewto ... 24#p432224

Je verrouille le sujet.

Patrick


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