Bilan 3 mois spondylarthrite

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Vasara
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Bilan 3 mois spondylarthrite

Message par Vasara »

Bonjour à tous, voici un peu plus de 3 mois que je suis le régime Seignalet. J'attendais de voir ma rhumato avant de faire un bilan. Je l'ai vu hier et je vous cache pas que j'étais contente de voir son étonnement quand j'ai dit que j'ai pu quasiment arrêter les anti inflammatoires. Elle m'a donc conseillé de persévérer avec le régime à fond et de voir une nutritionniste pour me soutenir dans ma démarche :)

Pour le recap j'ai 27 ans et j'ai été diagnostiquée avec une SPA juste après le confinement. Quand j'ai commencé le régime il y a trois mois j'étais dans une crise qui durait depuis janvier et qui ne s'arrêtait plus. j'avais très très mal aux sacro-iliaques. Au point que ça me réveillait la nuit, j'avais du mal à marcher et même parfois à monter l'escalier.
Quand j'ai commencé le régime mes symptômes se sont aggravés au bout d'une semaine. Les douleurs sont devenues encore plus fortes et j'étais obligée de prendre les Ains deux fois par jour pour tenir le coup. Puis au bout de trois semaines j'ai eu une merveilleuse journée sans avoir mal. Puis les douleurs sont revenues. Et après pendant tout l'été c'était l'alternance des périodes de crise et des périodes de plus en plus longues sans douleurs.

Aujourd'hui il m'arrive encore d'avoir mal. Cependant ce ne sont presque plus jamais des douleurs aiguës. La plupart de temps ce sont des pincements ou des douleurs sourdes. J'ai l'impression que la maladie est toujours là mais que quelqu'un a "baissé le volume".
Je n'ai plus jamais des moments de derouillage le matin et je dors très très bien. Je marche normalement et je n'ai plus la douleur permanente aux sacro-iliaques (même si elle revient de temps en temps).
Le seul bémol c'est que je crois que les douleurs se sont étendues au dos ce qui ne m'arrivait pas avant mais elles restent sourdes et jamais très fortes. Je suis souvent très fatiguée le soir. Je me dis que c'est peut-être du décrassage.

Sinon je prends de l'oméga 3 et de la vitamine D tous les jours. j'ai perdu 7kg même si je me régale à la cuisine. une copine m'a offert une encyclopédie sans gluten et sans lait de CLéa. J'y trouve plein de recettes des tartes et des gâteaux. J'ai pu faire un super pique-nique pour mon anniversaire et mes copains ont adoré :) Mon mari me soutient beaucoup aussi et il essaie de manger comme moi même s'il n'a pas de problèmes de santé.

Voilà voilà je suis très heureuse de pouvoir venir vous lire sur ce forum tous les jours, ça m'encourage beaucoup. J'espère que mon état va continuer à s'améliorer lentement mais sûrement, en tout cas le régime je le trouve agréable et pas difficile à suivre.

Je souhaite à vous tous beaucoup de courage !


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Zébrou
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Re: Bilan 3 mois spondylarthrite

Message par Zébrou »

Merci pour ce partage!!!
C'est un beau bilan très positif et encourageant!!! :super:


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SiaMiam
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Re: Bilan 3 mois spondylarthrite

Message par SiaMiam »

Bonjour Vasara.
Merci pour ce bilan, ça motive ! Je suis contente pour toi, tu as l'air bien soutenue dans ta démarche c'est super !!!


spondylarthrite ankylosante, crise inaugurale à l'été 2018.
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caribou
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Re: Bilan 3 mois spondylarthrite

Message par caribou »

Vasara,
Merci infiniment pour ton bilan. :merci:
J'ai toujours adorer lire les bilans :pausecaffé:
Je te félicite car changer d'alimentation n'est pas facile.
Et tes efforts ont porté leurs fruits.
Le plus dur est fait tu vas pouvoir entrer en vitesse de croisière.

:hello:


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clear
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Re: Bilan 3 mois spondylarthrite

Message par clear »

C'est un beau bilan Vasara, bravo ! :super:


Valerel
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Re: Bilan 3 mois spondylarthrite

Message par Valerel »

Bonjour Vasara,

Qu'est-ce que tu prends comme compléments alimentaires en vitamine D ?


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caribou
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Re: Bilan 3 mois spondylarthrite

Message par caribou »

Le moins cher et le plus efficace à mon sens
zyma D 10 gouttes tous les matins


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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Re: Bilan 3 mois spondylarthrite

Message par Vasara »

Moi je prends des gélules d'oméga 3 Mollers avec de la vitamine D dedans mais je ne sais pas si c'est assez !


SPA depuis deux ans. Seignalet depuis mi-juin 2020.
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soso
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Re: Bilan 3 mois spondylarthrite

Message par soso »

Bonsoir, merci, c'est encourageant! :viva:


Sophie-Fibro depuis l'âge de 14 ans-Côlon irritable
Régime Seignalet depuis le 16 mars 2012 (avec quelques écarts)
"Que ton aliment soit ton médicament" Hippocrate
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