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Bonjour tout le monde !alors je viens donner quelques nouvelles.
Alors sur les invitations, ce serait l'occasion de travailler l'affirmation de soi, approche sous-estimée. Cela avance. Et certains amis prennent en compte mes changements alimentaires en préparant des salades de légumes et ils découvrent que ça peut être délicieux!!!
J'ai lu le livre sur le Gaps. C'est très intéressant et cela recoupe beaucoup le travail de Seignalet, à mon avis.
Les modifications de mon alimentation: j'ai retiré les farines, le riz et les pommes de terre (les féculents, quoi), j'ai commencé les bouillons de poulet (j'adore !) et je mange beaucoup d'oeufs (les préconisations de base du régime Gaps).
Les changements que j'ai pu noter:
principalement, la grande fatigue s'estompe, j'ai repris une activité physique interrompue depuis des mois ! Super !
Ce qui me préoccupe, c'est que la constipation reste la règle. Il me semble que ce pourrait être lié aux probiotiques que j'ai pris (http://www.bulkpowders.fr/formulation-c ... iques.html" onclick="window.open(this.href);return false;). Est-ce que c'est plausible? J'avais pris ceux-là pour une question de prix, mais je n'y trouve aucun bénéfice. J'avais précédemment expérimenté les omégas-3 du même fournisseur qui m'avaient déçu. Je vais en essayer d'autres.
Je reste avec l'impression d'avoir un "truc" qui m'intoxique la cervelle, je vais persister dans ce régime. Je suppose que je suis un "petit" éliminateur, je mets sur le compte d'un décrassage très lent l'écoulement dans la gorge qui se maintient.
Merci encore du soutien et des conseils !