En lisant les témoignages je vois souvent revenir l’angoisse de la rechute, de l’échec.
Je voudrais faire part à travers mon expérience, de mon point de vue.
Que les choses soient claires on ne peut pas rechuter dans quelque chose si on ne l’a pas quitté !!
Je m’explique
Aucune alimentation santé ne vous guérira…hum je vois les gros yeux de certains
Lorsqu’on déclare une maladie auto-immune l’organisme est rentré dans un cercle infernal irréversible.
Ce que l’alimentation va vous apporter est loin d’être négligeable malgré tout.
Je suis du genre à ne pas faire les choses à moitié, pour moi c’est blanc ou noir, c’est chaud ou froid…enfin vous avez compris.
Il y a 15 ans j’ai découvert le Dr Seignalet et son alimentation. J’ai suivi ses directives comme une entrée en religion, à fond!
J’y croyais dur comme fer, ma motivation était décuplée. Mon état s’est rapidement amélioré, en quelques mois j’avais récupéré de la mobilité, de l’énergie, meilleur sommeil…
Première crise…euh, qu’est-ce qui se passe ? La détox, c’est normal…le temps passe, deuxième crise, encore la detox? Non c’est pas normal je ne fais pas comme il faut. Il faut que j’explore encore cette voie là…ah oui j’ai exploré, pas une seule alimentation « santé » ne m’a échappé !!! Seignalet, paléo, kousmine, AIP, cétogène, vegan, crudivore, frugivore, jus légumes…
Bilan, 39 kg pour 1,60 m, des analyses sanguines pas terribles et toujours des poussées régulières de la maladie et de tout son cortège
C’est un résumé de 15 années d’erreurs.
J’ai encore plus malmené mon organisme qui l’était déjà par la maladie.
Seignalet a écrit son livre autour de l’alimentation, c’est logique c’étaient ses recherches. On sait qu’il s’est appuyé sur les travaux de nombreux de ses confrères qui avec des chemins parfois différents obtenaient également de bons résultats. On peut donc se dire que des tas de régimes fonctionnent, pourquoi pas?!
Mais n’y a t-il pas d’autres facteurs ?
En général quand on démarre quelque chose on y croit fort et la motivation est là, automatiquement cela booste l’organisme et cela améliore automatiquement l’état général (je vais bien tout va bien…) on connaît le lien étroit des intestins et du cerveau.
Seulement nous mettons la maladie en hibernation, nous ne pouvons pas la faire disparaître ! Il est donc logique qu’elle se réveille de temps en temps.
Mais grâce aux efforts mis en place elle sera de moins en moins violente, de moins en moins souvent là et son évolution ralentira automatiquement puisque vous maîtrisez mieux l’inflammation. C’est déjà énorme. On arrive ainsi à réduire ses traitements, voire en stopper certains.
À côté de ça, il y a votre mental. Ne culpabilisez vous pas lorsque ces épisodes réapparaissent en vous disant que vous avez mal fait les choses ?
Acceptez les, laissez entrer cette amie (oui, oui, la maladie doit devenir votre compagnon de route et non pas l’ennemi à abattre), même si elle n’est pas toujours de bonne humeur, ouvrez lui la porte, elle n’en repartira que plus vite. Profitez de ces moments pour vous reposer, peut être que ce nouveau mode de vie vous a amené un regain d’énergie qui entraîne un peu plus de surmenage. Vous êtes toujours malade et il faut accepter ces moments.
J’aime bien l’image qui consiste à démarrer sa journée avec un bocal rempli de billes. Elles représentent votre énergie utilisée à chaque activité, certains jours le bocal se vide plus rapidement que d’autres!! Alors quand il est vide, on se pose. Procrastinez!!
Pensez à l’exercice quotidien, un peu de marche, vélo, oublier un peu la voiture et effectuer le plus possible de déplacements à pieds. Au début je ne pouvais pas faire 1 km sans être vidé, avec le temps j’ai fais de très belles randonnées avec un record à 52 kms. C’était un peu beaucoup (récupération difficile) mais j’ai réussi jusqu’au bout
C’est un peu long et un peu brouillon, j’espère que vous comprenez où je veux en venir…ne vous égarez pas dans des régimes farfelus qui vous détruiront un peu plus la santé, (la maladie ne dépend pas que de votre assiette)
Cependant, je crois réellement que Seignalet est de loin le plus équilibré, le plus efficace et le plus facile à suivre…la preuve j’y suis revenue à chaque fois
Faites votre propre expérience…
Mais n’attendez pas l’impossible non plus.
Ce que vous faites est très bien, automatiquement vous irez mieux, donc votre vie sera plus agréable, votre quotidien plus facile.
Ne vous abîmez pas plus la santé avec du stress, des remises en question permanente.
Acceptez votre nouvelle vie, votre nouveau Vous, respectez vous, prenez du temps pour vous, éloignez vous des choses et des personnes toxiques autant que vous le pouvez et souvenez-vous que la vie est super belle…même malade
Pour finir, (c’est pas trop tôt!) il y a des jours avec et des jours sans….les jours sans il faut faire avec
ON NE RECHUTE PAS, ON PROGRESSE
