Compulsion alimentaire
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Compulsion alimentaire
Je suis à ma 18e journée de l'alimentation hypotoxique à 100 %, sauf que je mange encore des pains de fleurs que je termine bientôt et que je ne mangerai plus à cause de la cuisson excessive de ceux-ci. Ce soir, je vais vous avouer que je trouve ça plus difficile, j'ai une envie de sucre et de pain, etc, je tourne en rond mais je n'ai pas l'intention de craquer. Vous faites quoi lorsque cela vous arrive?
Bonne soirée à vous tous !
- manon
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Re: Compulsion alimentaire
Je t’avoue que 20 ans plus tard je n’ai aucune envie de craquer
mais je me souviens de m’empiffrer de pommes et de bananes pour calmer ma tête et mon estomac
Rien n’empêche de te faire des crêpes ou des galettes il y a plein de recettes à l’Entresol
Ce qui m’aidait c’était mon mieux être, j’espère qu’il en est de même pour toi
- clear
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Re: Compulsion alimentaire
Tu vas y arriver.
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Re: Compulsion alimentaire
Je n'ai pas encore pris du mieux de ma maladie, elle est tenace. Je pense bien que je suis en mode désencrassage, car j'ai eu mal à mes anciennes tendinites, mal au cou du genre torticolis, douleurs musculaires, fatigue, mal de tête et j'ai des petits boutons sur le corps.
C'est super, je vais aller voir l'Entresol.
Merci beaucoup Manon !
Bonjour Clear,
Oui, je vais rester prudente pour le sucre et aller voir l'Entresol me faire quelques trucs pour m'aider.
Merci beaucoup Clear !
- PatrickS
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Re: Compulsion alimentaire
Pour tes envies de pain, continue le pain des fleurs, tu pourras toujours le supprimer plus tard. Moi, j'en ai toujours en réserve.Natalou a écrit : ↑11 févr. 2023, 03:09 ..................sauf que je mange encore des pains de fleurs que je termine bientôt et que je ne mangerai plus à cause de la cuisson excessive de ceux-ci. Ce soir, je vais vous avouer que je trouve ça plus difficile, j'ai une envie de sucre et de pain,.........
Patrick
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Re: Compulsion alimentaire
Je me suis faite une crêpe hier en après-midi avec mon Vitaliseur et une purée de dattes maison et c'était super bon.
Je pense que lors de moments difficiles, ça va être parfait finalement la crêpe. Je vais varier mes fruits.
Est-ce correct la purée de dattes maison? J'ai juste réchauffé mon eau avec les dattes un peu dans un chaudron et après j'ai pris mon pied mélangeur pour faire la purée.
Merci beaucoup Patrick!
- Zébrou
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Re: Compulsion alimentaire
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Re: Compulsion alimentaire
Aucun problème (sauf si tu en mange un kilo chaque jour: sucre).
Patrick
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Re: Compulsion alimentaire
pourquoi le pain des fleurs est-il interdit ? je le croyais sans gluten - à base de farine de riz et de châtaigne. C'est à cause du sucre ?
comme je n'élimine pas le sucre, si c'est pour ça, je vais continuer à petit-déjeuner avec lui.
vous m'épatez, j'ai l'impression que certains d'entre vous sont hyper hyper rigoureux. Je présumé que vos maladies ou ex-maladies vous aident à tenir...
- clear
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Re: Compulsion alimentaire
Par contre les pdf interdits sont ceux de froment et tous ceux qui contiennent du gluten (i y en a )
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Re: Compulsion alimentaire
et possible que j'abuse un peu - ils commencent effectivement à me sortir par les yeux
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Re: Compulsion alimentaire
Je trouve ça tellement génial d'avoir du soutien et de bons conseils !!! Ça m'aide tellement à ne pas craquer !!!
Une petite question. Je mange déjà une dizaine d'amandes environ le matin dans mon gruau de sarrasin et en après-midi pour collation. Est-ce qu' il y a une certaine limite à prendre des oléagineux ? Et pour le chocolat, je prends déjà deux carrés le matin.
Merci à vous tous !!!!
- PatrickS
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Re: Compulsion alimentaire
Je ne pense pas qu'il y ai une limite, mais comme je l'ai déjà dit pour les dates: pas un kilo par jour (chocolat et amandes).
Patrick
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