Régime express, mais simple à suivre

[mIRAH]

Salut tout le monde,

J’ai vraiment besoin de vos conseils ! Je suis demoiselle d'honneur au mariage d'une amie dans quelques semaines, et j’ai une robe magnifique qui colle parfaitement au thème. Petit souci : j’ai pris quelques kilos récemment et je ne rentre plus dedans… Du coup, je cherche des astuces pour perdre un peu de poids rapidement, idéalement avec un programme simple à suivre. Si vous avez des idées de recettes efficaces, des exercices faciles à faire ou même des routines diététiques, je suis preneuse ! Merci d’avance pour vos suggestions !

[manon]

Bonsoir MIrah
Difficile de t’aider, dans la mesure où le régime de Jean Seignalet est méthode pour une meilleure santé et non une perte de poids

A toi de savoir supprimer ce qui fait grossir et de boire de l’eau pour bien éliminer
Désolée de ne pas pouvoir plus

[Lutin]

Bonsoir Mirah
J'ai suivi un régime brûle-graisse donné par un médecin généraliste acupuncteur pour une perte de poids rapide établi à la base pour pouvoir opérer des patients en surpoids.
C'est avec ce régime que j'ai compris que l'alimentation était la solution contre ma maladie auto-immune cf. mon 1er post à l'appart :
viewtopic.php?p=441504#p441504

C'est un régime très simple : fruits, légumes, viande, poisson, et soupe aux choux !
et donc compatble Seignalet
Si tu veux les détails je peux t'envoyer le pdf en message privé.
Bonne soirée

[Lutin]

J'oubliais : pour aider il y a aussi
- la marche 40 minutes par jour ça permet de brûler un peu plus de graisse,
- des séances d'accupuncture notamment pour stimuler le foie à mieux éliminer.

Voilà

[Axel]

Bonjour Mirah
Il n'y a pas vraiment de solution miracle pour réussir à perdre du poids rapidement ; la clé réside dans un mode de vie sain et équilibré, tant au niveau de l'alimentation que du sport. Je te partage une routine que tu pourrais adopter pour atteindre cet objectif de perte de poids :
viewtopic.php?p=445926#p445926

[Axel]

Bonjour
Excusez moi pour le lien partager qui ne renvoie pas sur la routine.
Alors je vous mets de nouveau le lien pour découvrir le sujet sur comment pour perdre du poids? rien qui ne résulte du miracle mais surtout une volonté de changer ses habitudes et son mode de vie:
https://www.empirebeauty.fr/sante/journ ... rdre-5-kg/