Expériences avec le Shilajit en complément du régime Seignalet ?

[Celine32]

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis le régime Seignalet depuis quelques mois maintenant (principalement pour des soucis inflammatoires et de grosses baisses d’énergie), et je commence à en ressentir certains bienfaits.
En parallèle, je suis tombée sur pas mal de discussions autour du Shilajit – notamment sous forme de résine pure – qui serait censé soutenir la vitalité, l’immunité, voire la détox. Je trouve ça intéressant sur le papier, mais je reste prudente : j’ai aussi lu qu’il pouvait y avoir des risques de contamination s’il n’est pas bien contrôlé…
Est-ce que certaines (ou certains !) parmi vous ont déjà testé le Shilajit en complément du régime ? Est-ce que ça vous a aidé ou au contraire perturbé l’équilibre que vous aviez trouvé avec l’alimentation ?

Je suis preneuse de retours d’expériences, surtout de personnes qui suivent déjà Seignalet. Merci d’avance

[PatrickS]

Bonjour

A priori il n'y a pas grand chose comme études.
Personnellement je m'en passerai (surtout vu le prix)

Patrick

[Celine32]

Bonjour Patrick,

Merci pour ton retour, c’est vrai que les études solides sur le Shilajit semblent encore assez limitées, ce qui invite effectivement à la prudence. J’ai aussi hésité à cause du prix, et surtout à cause des risques liés à la qualité du produit. J’ai trouvé qu’il pouvait être utile de consulter des ressources comme celles des shilajit experts pour mieux comprendre les critères de pureté et les contrôles nécessaires avant de se lancer. Ça m’aide à y voir un peu plus clair et à rester vigilante, surtout en complément d’un régime comme Seignalet où l’équilibre est important.

En tout cas, je continue de chercher des retours, donc si d’autres personnes ont testé, je suis preneuse !