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Bonjour d'Ortense

Présentation des colocataires
Règles du forum
L’Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.


Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage


Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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Ortense
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Bonjour d'Ortense

Message par Ortense »

Salut, Ortense. Nouvelle colocataire depuis peu, j'ai décidé de passer au sans gluten et sans produits laitiers pour tenter de calmer mes douleurs inflammatoires qui me gâchent la vie. Au plaisir de partager avec vous mes premières impressions sur la méthode Seignalet et de découvrir vos astuces au quotidien !
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manon
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Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
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Re: Bonjour d'Ortense

Message par manon »

Bonjour Ortense
:bienvenue3: n’oublie pas qu’il faut également éliminer le maïs et se booster avec des compléments alimentaires. Tout est expliqué à la grande chambre pour débuter correctement la méthode de Jean Seignalet
À très vite
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PatrickS
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Re: Bonjour d'Ortense

Message par PatrickS »

Bonjour Ortense et :bienvenue3:


Les oméga 6 et 3 sont indispensables, mais trop d'oméga 6 par rapport aux Oméga 3 est pro inflammatoire.
On supprime donc toutes les huiles sauf:
Huile de colza pour l'assainissement
Huile d'olive et de coco pour la cuisson (oméga 9)
Les poissons gras sont aussi riches en oméga 3
Et on peut se supplémenter avec des gélules d'oméga 3 (huile de foie de morue, huile de krill.
.)


Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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