Supression de riz et fatigue et malaise.

Soutien, questions.
Règles du forum
Les témoignages de réussite ou d'échecs (bilans) sont à poster maintenant à la Petite Chambreici
Avatar du membre
manon
Site Admin
Site Admin
Messages : 12373
Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
Enquête de référencement : Livre
Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
Localisation : Paris
Contact :

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par manon »

Dernier message de la page précédente :

vignaud mary- claude a écrit ::soleil11: Bonjour , il serait intéressant D ' avoir la liste de produits qui sont bon à la santé , moi , je me perds dans tout ça quand je lis que même le riz peut être néfaste à la santé ou très limité , le riz j ' adore ça , j ' en mange bien 2 ou 3 fois par semaine :miam: , je lis aussi que la p. de terre n ' est pas très top ... dites moi , QUE MANGE T ' ON dans tout cela entre et entre ???
Très bonne journée à toutes et à tous , ile-1:


Comme le dit Laurette , on démarre le régime avec une base celle ci http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 10131.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Ensuite on affine...L'important c'est d'éliminer produits laitiers , gluten et maïs ... Avec le temps on est à l'écoute de son corps

Certains supportent très bien les amidons, on ne peut pas non plus généraliser.

Je vais te donner un exemple je ne peux pas manger du chocolat certifié bio sans gluten ni lait sans avoir de violents maux de tête ensuite ,j'ai compris parce que j'ai été opérée de la vésicule biliaire ( merci le calcibronat) que mon foie ne le supportait pas

Jean Seignalet a donné à son oeuvre le titre de l'Alimentation ou la troisième médecine , à la place de prendre du doliprane
qui entre parenthèses ne me faisait rien car dans la forme que j'ingurgitais il y a du gluten , je me passe de chocolat cqfd.


Avatar du membre
kate
Colocataire
Colocataire
Messages : 1684
Enregistré le : 25 août 2012, 13:37
Enquête de référencement : blog
Citation : amour et gratitude

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par kate »

Merci a tous pour vos messages.
dans ma situation , c'est difficile de me procurer une alimentation varié.
je ne peux sortir.
Les paniers bios livrer a domicile sont très cher pour mon budget.
je viens enfin de m'acheter un grand surgélateur.
je pourrais avoir un peux plus de choix des légumes.
le riz est solution facile , parce que on en toujours de côté.
je commence un peu a remarcher chez moi
et je retournes m'allonger pour ne pas m'épuiser.
merci encore a tous
:bisou: :bio: :bisou: :bio: :bisou: :bio:


Avatar du membre
galeredemaman
Colocataire
Colocataire
Messages : 56
Enregistré le : 27 juin 2013, 12:59
Enquête de référencement : moteur de recherche

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par galeredemaman »

Coucou
Pas d'inquietude, on peut vivre sans cereales... j'en suis la preuve... je n'en supporte aucune... je fais avec le quinoa et le sarrasin, je n'ai pas essayé l'amarante encore...
Mon fils de 2 ans 1/2 est intolerant au riz aussi
A la maison on fait sans et on va bien.
Il y a enormement de chose à cuisiner sans cereales, c'est que du bonheur!!!
Il faut juste trouver son rythme de croisière. ..
Une pizza hier soir, m'a remise sur le droit chemin ce matin !!!
Courage, vous allez y arriver


Avatar du membre
Marylin
Colocataire
Colocataire
Messages : 470
Enregistré le : 17 déc. 2012, 17:23
Enquête de référencement : google
Citation : je suis telle que la vie m a faite
Localisation : 13700

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par Marylin »

mais alors Manon et Zaou vous mangez essentiellement fruits et legumes ?
Pourriez vous nous donner un exemple sur 1 ou 2 journées ?
:mrgreen: MERCI


35 ans ,mariée, 3 enfants ..........Psiorasis par épisode enfant puis incessant depuis l age de 17 ans....Intolerance au Gluten depuis toujours mais connu depuis 2 ans ...
Avatar du membre
proserpine
Colocataire
Colocataire
Messages : 2981
Enregistré le : 27 déc. 2010, 05:36
Enquête de référencement : forum SEP
Citation : Ne jamais renoncer
Localisation : Seine et Marne

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par proserpine »

Marylin a écrit :mais alors Manon et Zaou vous mangez essentiellement fruits et legumes ?
Pourriez vous nous donner un exemple sur 1 ou 2 journées ?
:mrgreen: MERCI
Ca m'intéresserait aussi. Merci


Raymonde, 63 ans, sep primaire progressive depuis 16 à 20 ans.
Seignalet depuis fin novembre 2010, eft depuis mars 2011
Avatar du membre
Zaou
Colocataire
Colocataire
Messages : 326
Enregistré le : 25 avr. 2011, 08:26
Enquête de référencement : internaute
Contact :

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par Zaou »

Matin : Rien ou quelques fruits suivant l'envie (banane, melon, ananas séché, mangue, raisin...).
Fin de matinée : Jus de fruits et légumes (aujourd'hui carotte, betterave, raisin, salade - demain ça sera surement avec pastèque, persil).
Midi : Fruits + si j'ai encore faim salade de légumes (en ce moment tomate, concombre, poivron).
Entre 16 et 20h : Jus de fruits et légumes ou Fruits + salade de légume ou repas cuit (aujourd'hui c'est curry de courgette/aubergine avec des sardines, la prochaine fois peut être petits pois, poivron, oignon, patate douce).


Avatar du membre
kate
Colocataire
Colocataire
Messages : 1684
Enregistré le : 25 août 2012, 13:37
Enquête de référencement : blog
Citation : amour et gratitude

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par kate »

Bonjour Zaou
Je sais dans l'idéal ,c'est de suivre ton régime.
Le sucre j'ai totalement supprimer il y a plus de 2 mois ,
tout s'est bien passé..il m'en reste un peu dans les carrés de chocolats
que je prends tout les jours et le sucre remplacer par 1CC de miel.
Le riz je n'ai que le bol du matin au chocolat.
et pourtant en le supprimant je suis revenu a la case départ.
quand j'irai mieux je supprimerais le ris 1 jour sur 3,
pour commencer , au lieu de tout supprimer en 1 seule fois.
je laisserais mon corps s'adapter.
merci et bon courage avec ton petit .
ça doit pas être facile de débuter sa vie avec déjà
des intolérances alimentaires.
Mais au moins il a une maman bien informé
qui qui connait la cause des maladies.
plutôt que de errer pendant des années sans savoir.
Bonne journée l
:bebetetine: :content: :bebetetine: :content: :bebetetine: :content: :content:


Avatar du membre
Miss Lady
Colocataire
Colocataire
Messages : 21
Enregistré le : 31 mars 2013, 17:26
Enquête de référencement : moteur de recherche
Citation : Tant qu'il y a de la vie il y a de l'espoir
Localisation : Québec

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par Miss Lady »

Zaou a écrit :Matin : Rien ou quelques fruits suivant l'envie (banane, melon, ananas séché, mangue, raisin...).
Fin de matinée : Jus de fruits et légumes (aujourd'hui carotte, betterave, raisin, salade - demain ça sera surement avec pastèque, persil).
Midi : Fruits + si j'ai encore faim salade de légumes (en ce moment tomate, concombre, poivron).
Entre 16 et 20h : Jus de fruits et légumes ou Fruits + salade de légume ou repas cuit (aujourd'hui c'est curry de courgette/aubergine avec des sardines, la prochaine fois peut être petits pois, poivron, oignon, patate douce).
Intéressant mais pas facile à faire que de manger presque exclusivement des fruits et légumes. C'est ce que je fais depuis quelques semaines. Au début ça va, mais maintenant je suis blazé, je n'ai même plus le goût de manger et je n'ai plus d'appétit, sauf quand je me mets à mal manger. Pourtant je l'ai déjà fait 1 ans de temps, sans tricher du tout, à quelques reprises (quand on me traitait pour le candida albican)


Avatar du membre
Marylin
Colocataire
Colocataire
Messages : 470
Enregistré le : 17 déc. 2012, 17:23
Enquête de référencement : google
Citation : je suis telle que la vie m a faite
Localisation : 13700

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par Marylin »

merci Zaou !!!
j'arrive pas a manger que des fruits et des legumes je le fait mais sur une semaine ou deux apres j'ai des envies de chocolat ou d'autres gourmandises :miam: suis pas assez serieuse :ange:


35 ans ,mariée, 3 enfants ..........Psiorasis par épisode enfant puis incessant depuis l age de 17 ans....Intolerance au Gluten depuis toujours mais connu depuis 2 ans ...
Avatar du membre
Zaou
Colocataire
Colocataire
Messages : 326
Enregistré le : 25 avr. 2011, 08:26
Enquête de référencement : internaute
Contact :

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par Zaou »

je n'ai même plus le goût de manger et je n'ai plus d'appétit, sauf quand je me mets à mal manger.
Ca s'explique physiologiquement parce qu'on a des faiblesses glandulaires ou des besoins en calories ou nutriments démesurés à cause de notre hygiène de vie passé. Du coup, si on ne les assouvit pas (beaucoup de sommeil, soleil, de fruits et légumes de qualité en quantité) on va vouloir très vite revenir vers des stimulants (produits animaux, chocolat, café, produits concentrés). C'est un processus de va et vient qui prend du temps, le tout est de garder le cap.
Il n'y a encore pas si longtemps j'avais facilement des envie de chocolat, de fromage, de saumon fumé (en gros sucre, gras et sel :p)... maintenant les envies de sucre s'expriment par des fruits séchés et les envie de sel ont quasi-disparu :p (au bout d'un an et demi de cette démarche). Si j'en suis là je sais que c'est aussi grâce aux cures de jus et aux plantes médicinales que je prend.

ps Marylin : les écarts c'est normal et sain. Il faut du temps au corps pour s'adapter à un changement de régime alimentaire et tu n'as aucun intérêt de te frustrer pendant ce temps. Le tout est que ce soit des écarts et donc non quotidien.

ps Kate : Je suis un homme et mes enfants se portent bien merci (on a fait ce qu'il faut pour ;) )


Avatar du membre
Marylin
Colocataire
Colocataire
Messages : 470
Enregistré le : 17 déc. 2012, 17:23
Enquête de référencement : google
Citation : je suis telle que la vie m a faite
Localisation : 13700

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par Marylin »

ton raisonnement est interessant le truc c’est de garder le cap assez longtemps pour perdre ces envies :mrgreen: et je tiens jamais assez longtemps :mdr3:


35 ans ,mariée, 3 enfants ..........Psiorasis par épisode enfant puis incessant depuis l age de 17 ans....Intolerance au Gluten depuis toujours mais connu depuis 2 ans ...
Avatar du membre
Le chti
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 2134
Enregistré le : 16 janv. 2011, 14:33
Enquête de référencement : google
Citation : Soigne le passé. Savoure le présent. Rêve le futur
Localisation : Chartres

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par Le chti »

Zaou, :hello:

avec cette alimentation, crois-tu que je pourrai tenir le coup lors d'un déménagement ? ou rester efficace quand je récupère des grosses branches chez mon oncle et que je les débite à la hache et à la scie ? :lavache:

cette alimentation est-elle adaptée au maniement de mes haltères et à mes marches de 10 KM ? :merci:


Le chti

60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
anonyme12
Colocataire
Colocataire
Messages : 10127
Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
Enquête de référencement : manon

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par anonyme12 »

Le chti a écrit : avec cette alimentation, crois-tu que je pourrai tenir le coup lors d'un déménagement ? ou rester efficace quand je récupère des grosses branches chez mon oncle et que je les débite à la hache et à la scie ? :lavache:

cette alimentation est-elle adaptée au maniement de mes haltères et à mes marches de 10 KM ? :merci:
=> il faut d'abord apprendre au corps à fonctionner sur la lipolyse (carburant = lipides). lL y a une phase d'adaptation de +/ 3 semaines, avec changement de régime strict pdt 15 jours :
3 1ers jours à 30 g de glucides
ensuite 50 g pdt 15 jours.
Puis ont monte progressivement de 10 g par période de 8 jours, jusque 80 - 100 g.
Ensuite tu pourras gérer comme tu veux +/.

Pdt la transition, on se ménage, surtout les 8 1ers jours.
:hello:


Avatar du membre
Le chti
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 2134
Enregistré le : 16 janv. 2011, 14:33
Enquête de référencement : google
Citation : Soigne le passé. Savoure le présent. Rêve le futur
Localisation : Chartres

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par Le chti »

Merci pour ces éclaircissements :amen:

Sincèrement, depuis 1 semaine, je mets en pratique les principes de l'équilibre acido-basique :miam:

C'est vrai, j'ai mis le temps, :mrgreen:

Maintenant que, dans l'ensemble, ma forme est revenue d'une manière acceptable, j'y vais à petit pas, en savourant le chemin établi, en constatant que de nouvelles améliorations se font jour (je suis en train de récupérer mon odorat). :fleur1:

:pour-Talia:

Mais, je sais que c'est faisable, que ce sera tout bénéfice, je laisse mon inconscient décider du moment opportun, merci encore :]


Le chti

60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
Avatar du membre
clementine79
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 807
Enregistré le : 20 avr. 2013, 17:42
Enquête de référencement : google
Localisation : Deux-Sèvres

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par clementine79 »

bonjour à tous
qu'est-ce que ça fait du bien de voir ce que chacun expérimente et trouve de son côté.
vous êtes super positifs

bonne journée à tous et bon appétit


Clémentine
65 ans, certainement fibro, super fatiguée, en cours de changement d'alimentation
désormais alimentation à peu près correcte depuis 7 ans, de moins en moins fatiguée, presque plus de douleurs articulaires ni musculaires... de moins en moins de symptômes divers, en bien meilleure forme qu'il y a 10 ans, j'ai désormais l'impression d'avoir un peu de puissance en réserve face aux évènements.
Avatar du membre
soso
Colocataire
Colocataire
Messages : 516
Enregistré le : 21 mars 2012, 16:10
Enquête de référencement : google
Localisation : Liège

Re: Supression de riz et fatigue et malaise.

Message par soso »

Super Le Chti sur l'odorat et bravo pour l'équilibre acido-basique! ile-1:

Laurette, je trouve que tu as bien résumé! C'est au cas par cas, petit à petit...on apprend à connaitre son corps avec le temps!


Je comprends Le Chti que selon les efforts physiques de chacun, on se demande comment tenir sans certains aliments. :hamacb:


Pour le riz, on en apprend tous les jours, bien que je me souviens au début du régime que Manon avait dit qu'elle l'avait supprimé! Ca m'avait interpellée!

Et puis, je crois aussi que ce sont des habitudes culturelles... le riz fait partie de nos habitudes, et on se demande comment le supprimer... Je suis sûre que dans certains pays, ça ne fait pas partie de leur alimentation et qu'ils se concentrent sur d'autres céréales.

On teste, à son son rythme... le but est de se sentir bien dans son corps avec ce qu'on mange...si un aliment procure malaise, je comprends qu'on préfère le supprimer! ile-1: :miam: :gros bisous:


Sophie-Fibro depuis l'âge de 14 ans-Côlon irritable
Régime Seignalet depuis le 16 mars 2012 (avec quelques écarts)
"Que ton aliment soit ton médicament" Hippocrate
Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • curieux malaise
    par yin » » dans Le dressing
    8 Réponses
    1078 Vues
    Dernier message par yin
  • supression des aliments "doudous"
    par jolane » » dans La grande chambre
    8 Réponses
    2166 Vues
    Dernier message par jolane
  • GLUTEN , MALAISE , SPASMOPHILIE RETOUR A CASE DEPART
    par kate » » dans Le dressing
    9 Réponses
    1531 Vues
    Dernier message par flöchen
  • Malaise et vomissements ce matin,cycle menstruel,j'ai peur..
    par Elixir » » dans Le dressing
    38 Réponses
    5747 Vues
    Dernier message par Elixir
  • La fatigue, toujours la fatigue...
    par mamiecoco61 » » dans La spondylarthrite ankylosante
    5 Réponses
    4342 Vues
    Dernier message par mamiecoco61
  • Fatigue
    par Sandie6378 » » dans La Petite Chambre
    16 Réponses
    1489 Vues
    Dernier message par Verder
  • fatigue
    par coco74 » » dans La grande chambre
    11 Réponses
    2759 Vues
    Dernier message par buranadorf
  • Fatigue
    par frydek » » dans La Petite Chambre
    19 Réponses
    4228 Vues
    Dernier message par frydek
  • fatigue
    par sylve » » dans La grande chambre
    18 Réponses
    2343 Vues
    Dernier message par Pomme Tambour
  • Fatigue
    par laures » » dans Le dressing
    14 Réponses
    1834 Vues
    Dernier message par mirzoune
  • Grosse fatigue.
    par biscotte » » dans La grande chambre
    15 Réponses
    2342 Vues
    Dernier message par chocolatina
  • Dorsalgie et fatigue
    par lydo » » dans La grande chambre
    12 Réponses
    1941 Vues
    Dernier message par anonyme12
  • fatigue chronique
    par ffantasy » » dans La fatigue chronique
    15 Réponses
    11269 Vues
    Dernier message par Anonyme1
  • Grande fatigue!
    par monique68 » » dans Le dressing
    4 Réponses
    1084 Vues
    Dernier message par monique68
  • fatigue et vitamine C
    par monique68 » » dans Le dressing
    6 Réponses
    1073 Vues
    Dernier message par monique68

Retourner vers « Le dressing »