Menus de Mars 2021

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caribou
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Re: Menus de Mars 2021

Message par caribou »

Dernier message de la page précédente :

C'est super ça Ambrechloe 💃
Toujours croire en un lendemain meilleur 😎

Hier matin chicorée crêpe sarrasin purée d'amandes
Midi jus de fruits quelques chips, carottes râpées, cabillaud pdt vapeur, compote, chicorée
Gouter infusion pdf
Soir tarte aux légumes :miam: salade verte, compote

Bon dimanche 😘


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Re: Menus de Mars 2021

Message par clear »

Pour les Parisiennes et Parisiens qui veulent se rendre à la boutique JAY-JOY où se vendent les fauxmages , l'adresse indiquée sur un des emballages est :
5 rue Paul Bert 75011
et l'adresse mail : www.jay-joy.com


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Re: Menus de Mars 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 chipolata cuite esseulée dans le frigo, fusillis de sarrasin au parmesan végétal et un bon filet d'huile de colza, 1 yaourt soja cafė
1 carré de chocolat à 90%
1 marche d'une heure et demie sans trop de fatigue cette fois :super:
Au goûter : 2 noix du Brésil, 3 carrés de chocolat à 70% ( ben ! Oui ..il en restait aprés la confection de la mousse pour le lendemain :snif: )
Hier soir : flan verts de blettes-jambon cru-parmesan végétal, salade verte à l'huile de colza, yaourt chanvre-noisette

Bon dimanche les colocs


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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Laurette
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Re: Menus de Mars 2021

Message par Laurette »

Vous avez passé un bon week-end les amis ?
Perso, j'étais "flapie" !! :(
Hier et avant hier matin : tasse de chicorée et une banane ou un kiwi
Déjeuners
- Vendredi : saumon fumé et lentilles corail/quinoa
- Samedi : Salade d'endives et lasagnes (farines lentilles et riz, sauce bolognaise et crème de soja) à refaire ! Hyper bon :miam:
Dîners
- vendredi : soupe de moules, crevettes et bulots, mesclun, pommes, poires et ananas pochés au cidre et caramel de cidre aux épices :miam:
- Samedi : fin des lasagnes, un yaourt soja citron
:hello: :hello:


Laure
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Re: Menus de Mars 2021

Message par caterina »

flapie aussi...

ce matin : café

plus tard : tisane, café, 1 banane, pain sg 1 pdf et margarine

midi : enfin 13h00... steack hâché, carottes râpées et salade verte, chocolat noir

soir : tarte poireaux blettes ventrèche, chocolat chaud boisson riz noisettes, 2 biscuits sg


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Menus de Mars 2021

Message par caterina »

flapie aussi...

ce matin : café

plus tard : tisane, café, 1 banane, pain sg 1 pdf et margarine

midi : enfin 13h00... steack hâché, carottes râpées et salade verte, chocolat noir et yahourt

soir : tarte poireaux blettes ventrèche, chocolat chaud boisson riz noisettes, 2 biscuits sg


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Menus de Mars 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Le printemps doit nous travailler en effet les amies ...ce sont les montagnes russes pour moi en ce moment : un jour au top et le lendemain KO.... donc çà devrait aller mieux demain ...🤣

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 pastis, des chips de sarrasin, des pistaches
Poulet rôti, salade verte à l'huile de colza , mousse au chocolat
Au goûter : aprés une marche d'1h3/4 , une banane
Hier soir : fin du flan blettes-jambon cru-parmesan vėgétal, salade verte à l'huile de colza, yaourt chanvre-noisette

Bon lundi


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Re: Menus de Mars 2021

Message par Zébrou »

Ici quelques douleurs mais de bonne humeur!!! :super:

Aujourd'hui:
Matin: Banane, chocolat et noisettes-Tisane
Midi: Radis au sel-Chili con carne et riz
Goûter: Pomme-Tisane
Soir: ça sera soupe de légumes et jambon cru

Bonne fin de journée :bisou:


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Re: Menus de Mars 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Grand soleil sur la Bretagne qui j'espére va me donner la pêche, la banane et la patate :grouille:

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco
Hier midi : poulet froid, pommes de terre sautées, reste de la mousse au chocolat :p1:
Pas de goûter
Hier soir : Muffins ( recette de Vannades :super: ) aux olives vertes et noires, salade verte à l'huile de colza, yaourt chanvre-noisette

Bonne journée


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Re: Menus de Mars 2021

Message par clear »

Ambrechloé a écrit : 23 mars 2021, 12:28 Bonjour,

Grand soleil sur la Bretagne qui j'espére va me donner la pêche, la banane et la patate :grouille:
tu as de la chance , tout est compatible Seignalet !


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caribou
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Re: Menus de Mars 2021

Message par caribou »

Bonjour les colocs,
Flapie aussi...... ostéo lundi (sacrum et bassin pas content :mrgreen:) alors depuis je bois je bois je bois de l'eau :mrgreen:
Le printemps est toujours compliqué pour moi aussi :triste1: mais..... après la pluie vient le beau temps :grouille:
Alors patience et ténacité :fleur1:

Hier matin chicorée pdf
Midi escalope de dinde champignons sauce crème d'amandes persil citron, chicorée
Lecture au soleil ☀️
Gouter infusion gaufre sarrasin purée d'amandes
Soir mix crudités cake Miaou thon olives noires de Miaou

Belle journée 😎


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Re: Menus de Mars 2021

Message par Ambrechloé »

Hello ! les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur, spaghettis de sarrasin avec huile de colza et parmesan végétal, 1 yaourt soja café, 2 carrés de chocolat
à 90 %
Au goûter : aprés une bonne marche, 2 abricots secs, 2 noix du brėsil
Hier soir : reste des muffins aux olives, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Le soleil est déjà reparti ici :snif:
A demain


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Re: Menus de Mars 2021

Message par Laurette »

Coucou les flapies (qui vont se redresser) !! :hello:

Hier matin : thé vert "de Provence" (thé aromatisé Mariage frères)
A midi (ou plutôt 11h pour cause de consultation pour mon homme)
- jambon
- pommes de terre, huile d'olive, fleur de sel
- le Bleu d'AmbreChloé...tartiné parcimonieusement (!) sur une tranche de pain SG :miam:
- un café
En rentrant de l'hôpital
- une bière blanche SG avec sirop de rose ancienne (faut pas se laisser abattre !)
- tomates cerises et radis
au dîner
- une assiette de pâtes de sarrasin, sel, poivre, huile d'olive
- yaourt soja citron
Bonne journée, ici sous le soleil ! :hello:


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Re: Menus de Mars 2021

Message par caribou »

Mon mari dit que je suis en plein reformatage :p45:

Hier matin chicorée gaufre sarrasin purée d'amandes
Midi steack haché, poêlée de légumes (surgelés nature), infusion
Inscription de ma petite à l'auto école 😇
Goûter infusion gaufre sarrasin purée d'amandes
Soir reste de cake Miaou thon olives, reste de salade verte, un ou deux pruneaux

Belle journée 😎


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Re: Menus de Mars 2021

Message par Laurette »

Bonjour les amis !! :)

hier matin : thé vert
à midi
- 1/2 pamplemousse
- côtelette d'agneau
- carottes et brocolis vapeurs
- un chouia de bleu délicieux sur pain SG
- café
le soir
- céleri rave en salade
- tortilla aux pommes de terre, oignons et poivron (merci les filles ! :))
- yaourt soja citron
Magnifique journée ensoleillée ! :)


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Re: Menus de Mars 2021

Message par Ambrechloé »

Bonsoir,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Hier midi : cabillaud vapeur façon aïoli, 1 blanc de poireau-chou-fleur-brocolis-carottes vapeur, mayonnaise du commerce ok, 1 yaourt soja café
Au goûter : 2 abricots secs, 2 noix du Brésil...aprés 2h de marche et une arrivée sur les rotules 🤣🤣
Hier soir : Tarte chou-fleur-brocolis avec une pâte maison pas encore au point, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Le chou-fleur j'adore ...mais pas mon intestin :snif:

A demain


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