Menus de Avril 2021

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Laurette
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Re: Menus de Avril 2021

Message par Laurette »

Dernier message de la page précédente :

Nous sommes rassurés aussi...:)

Hier matin : chicorée et une banane
À midi
- concombre vinaigrette
- hampe de bœuf bleue
- salade endives/betteraves
- café
Le soir
- flan de légumes (à la Laurette) ;) et coulis de tomates
- reste de concombre
- yaourt soja framboise/passion
Programme du jour : marche, peinture de meubles et crochet mosaïque ! Bonne journée ! :)


Laure
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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

@Laurette : beau programme. :super: ..passes une bonne journée

Hier matin : 1 bol de rooibos 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 2 tranches de jambonneau, spaghettis de sarrasin avec huile de colza et parmesan végétal, 1 yaourt soja café
Au goûter : 3 carrės de chocolat noir 70%
Hier soir : 1 oeuf mollet, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bonne journée à tous


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos , 4 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 chipolata vapeur, ėcrasé de patate douce vapeur, 1 yaourt soja cafė
Au goûter : 3 carrés de chocolat noir à 70 %
Hier soir : flan ( à "la Laurette" bien sûr :super: ) courgettes-chorizo, un peu de salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bonne journée


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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Hier midi : dos d'églefin vapeur, 1/2 pomme de terre et des carottes vapeur, mayo ok du commerce, 1 yaourt soja café
Au goûter : 3 carrés de chocolat noir
Hier soir : fin du flan de courgettes, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat, 2 autres carrés de chocolat noir

Bon samedi


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Re: Menus de Avril 2021

Message par Laurette »

Hello les amis ! :)
Alors...qu'ai-je mangé hier ?!...
Ah oui !
Le matin : chicorée et la fin d'un cake aux pommes et poudre d'amandes
À midi
- gratin de riz/thon/tomates/oignons/épices indiennes
- salade romaine
- fraises
Le soir
- un peu de gratin et sous la couette...j'étais gelée !
Bon dimanche !


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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

Bonsoir ,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Hier midi : langoustines, mayo maison, 1 yaourt soja café
Au goûter : 3 carrés de chocolat noir
Hier soir : coquilles St Jacques poêlées au ghee, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

À demain


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Re: Menus de Avril 2021fe

Message par Laurette »

Miam, les coquilles St Jacques... :miam:
Dimanche matin : chicorée et des fraises
A midi, chez des amis
- 1 doigt de muscat Beaume de Venise
- saucisson et chips asiatiques
- poulet rôti aux agrumes et pommes
- riz
- fraises et café
Le soir
- fin du gratin de la veille
- yaourt soja framboise/passion


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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

Les antibios et la cortisone m'ont bien détraqué les boyaux... :triste1: je suis un peu pantelante aprės tout çà :snif: si au moins je supportais un peu de cruditės pour les vitamines...mais ce n'est pas le cas malheureusement...Au moins le soleil est là et je vais m'y chauffer le nez un peu cet apres -midi :soleil:

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasėe, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : poulet rôti, pâtes de sarrasin avec 1 filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : 3 noix du brėsil
Hier soir : tagliatelles de galettes de sarrasin, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bon lundi


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Re: Menus de Avril 2021

Message par clear »

Ambrechloé a écrit : 19 avr. 2021, 13:01 Bonjour les colocs,

Les antibios et la cortisone m'ont bien détraqué les boyaux... :triste1: je suis un peu pantelante aprės tout çà :snif: si au moins je supportais un peu de cruditės pour les vitamines...mais ce n'est pas le cas malheureusement.. Bon lundi
Tu n'as pas pris du tout de probiotiques en même temps que les antibios ?


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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

@Clear : non...c'est vrai que je n'y ai pas pensé....!! Je vais peut-être reprendre Ergyphilus + ... :super:


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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

Bonsoir,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : poulet réchauffé vapeur, du riz avec 1 bon filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café et 1 fraise ( trop tentant..)
Au goûter : 1 banane
Hier soir : 1 oeuf au plat, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bonne soirée


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Re: Menus de Avril 2021

Message par Laurette »

Ça va mieux AmbreChloé ?

Hier matin : café avec un peu de lait de noisette et 2 pdf châtaigne
À midi (repas à emporter)
- rougail saucisse et riz
- fraises au vin
Le soir
- soupe de courgettes/oignon/tomate/pdt
- salade romaine/champignons de Paris/tomates cerises
- yaourt soja framboise-passion
Bonne journée ! :)


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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs ..

@Laurette : c'est gentil de prendre des nouvelles 😘😘 ..pas une once d'ėnergie hier mais aujourd'hui je me sens mieux , :super: ...mon ventre s'est calmé , il n'a pas aimé le cocktail donné par le médecin... :triste1:
@ Clear : heureusement que tu m'as parlé des probiotiques 😘😘..je n'avais pas eu le réflexe pffff...donc ce matin je recommence une cure d'Ergyphilus +, j'ai pris des granions de zinc aussi et je continue la Vit C...ce coktail-la devrait réparer les effets dévastateurs du précédent ..

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée et retour au lit
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur, fusillis de sarrasin avec 1 bon filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café puis grosse sieste...
Au goûter : des fraises ....quel bonheur....
Hier soir : 1/2 avocat, 1 oeuf dur, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bonne journėe les colocs...


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Re: Menus de Avril 2021

Message par clear »

Ambrechloé a écrit : 21 avr. 2021, 13:20 Bonjour les colocs ..

j'ai pris des granions de zinc aussi et je continue la Vit C...ce coktail-la devrait réparer les effets dévastateurs du précédent ..
Contrairement à ce qui est indiqué, si ce sont les granions de 15ml en ampoules, il ne faut surtout pas les prendre à jeun.


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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

Oui...merci Clear....j'avais lu ton post sur ce sujet.. :super: j'ai pris le contenu de l'ampoule au milieu du repas de midi ..😘😘


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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

Bonsoir les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 grillade de porc, pommes de terre sautées, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : des fraises
Hier soir : flan de courgettes au chorizo, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat, 2 carrés de chocolat

À demain


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