Menu du mois d'Août 2021

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rialta
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Citation : Hydrops, intestin irritable. J'ai commencé le régime le 1er juillet 2021

Re: Menu du mois d'Août 2021

Message par rialta »

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salut

matin
3 tartines sarrasin avec pâte à tartiner choco
rooibos

midi
Pâte de pois chiche avec brocolis, steak haché, huile d'olive

soir
Salade de pâtes de pois chiches, laitue, fromage végan, huile d'olive


intestin irritable diagnostiqué depuis 10 ans
hydrops diagnostiqué cette année en 2021
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régime commencé le 1er juillet 2021
Valerel
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Re: Menu du mois d'Août 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 grand café

Hier midi : salade verte - radis - jambon cru - mirabelles - beurre de cacahuètes - 1 café serré

Hier soir : tomates - avocats - melon

Bonne journée


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rialta
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Re: Menu du mois d'Août 2021

Message par rialta »

matin
3 tartines sarrasin avec pâte à tartiner choco, une pêche plate
rooibos

midi
Pommes de terre rissolées à la poêle seulement notion de dextrose, brocoli, jambon cuit. rooibos

soir
Reste pommes de terre rissolées avec laitue et jambon cuit

bonne journée !


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Valerel
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Re: Menu du mois d'Août 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Her matin : 1 jaune d'œuf cru / huile d'olive - beurre de cacahuètes

Hier midi : salade verte - radis - jambon cru

Goûter : beurre de cacahuètes

Hier soir : salade verte/vinaigrette - radis - jambon cu - salade de fruits : mirabelles/pêche/mangue/fruit de la passion - chocolat noir

Bonne journé


Ambrechloé
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Re: Menu du mois d'Août 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs....
Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 2 chipolatas au bbc électrique, purée de pommes de terre, 1 yaourt soja cafė
Au goūter : 1 banane
Hier soir : salade de riz basmati et concombre , 1 tranche de jambon cru, 1 yaourt soja chocolat

Bon mercredi..


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Valerel
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Re: Menu du mois d'Août 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 jaune d'œuf cru / huile d'olive

Hier midi : haricots verts - thon - huile d'olive

Hier soir : galette de courgette/tomates séchées - salade verte/huile d'olive/vinaigre de cidre - 1 pêche

Bonne journée


Valerel
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Re: Menu du mois d'Août 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

hier matin : 1 jaune d'œuf cru / huile d'olive

Hier midi : quinoa et courgettes crues en salade/huile d'olive/vinaigre de cidre - 1 saucisse

Gouter : chocolat noir

Hier soir : vin rouge - saucisson - guacamole - truite fumée - sorbet mirabelle/sorbet mûre/coulis de cerises

Bonne journée


Lise
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Re: Menu du mois d'Août 2021

Message par Lise »

Bonjour,

Hier matin : idem
Midi : "tarte" façon pizza (farine quinoa/amarante) /sauce tomate/ oignons/champi/olives noires + haricots verts vapeur + salade/radis/ huile cameline

Goûté : 1 banane /1 poire + yaourt amande + noisettes

Soir: bouillon d'os de poulet + salade/carotte râpée /radis/ huile chanvre + maquereaux en boîte

Soirée : 3 pains des fleur/ purée cacahuète / miel (et j'aurai pas dû, la gourmandise à été plus forte hehe 😅)

Bonne journée ensoleillée


Lise
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Re: Menu du mois d'Août 2021

Message par Lise »

Bonsoir

Pour hier
Matin : 1/2 banane + yaourt coco/compote + 1 biscuit maison coco
Midi : 1/2 boudin + amarante + courgette et carotte vapeur + sauce tomate/citron
Goûté : 2 kiwis + yaourt amande + 2 sablés maison (farine patate douce/poudre noisette/huile coco/eau)
Soir : jambon cru + salade/ carotte râpée/radis/huile cameline

Aujourd'hui
Matin : 1/2 banane + yaourt coco/compote + 2 sablés
Midi : 1/2 steak haché + quinoa + poivron rouge vapeur/courgette vapeur + sauce tomate/citron
Goûté : 2 kiwi + yaourt amande + 4pdf/ purée amande blanche
Soir prévu : 1/2 boudin + haricots verts vapeur + salade


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manon
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Re: Menu du mois d'Août 2021

Message par manon »

Matin
Mon café noir allongé ☕️

Midi 🍽
Filets de lieu avec des haricots cuits vapeur ail tomates rondelle de citron
Juste un filet d’huile d’olive au moment de servir
Quelques grains de raisin 🍇

Goûter
Un yaourt coco avec du miel

Soir
Salade de betteraves avec des pommes
Épinards œufs mollets 🥚jus de coco
Sorbet mangues ( maison) 🍧

Maintenant tisane 🫖nuit calme sans sucre
Bonne nuit


Valerel
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Re: Menu du mois d'Août 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 jaune d'œuf cru / huile d'olive - 1 pulco citron - 1 café serré

Hier midi : carottes râpées / salade verte / huile d'olive - jambon cru - chocolat noir - 1 grand café

Hier soir : foie gras - avocat/tomates cerise/salade verte/sauce citron vert-huile d'olive - truite fumée - 1 morceau de comté - 1 compote de pommes

Bonne journée


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Re: Menu du mois d'Août 2021

Message par manon »

Bonjour

Aujourd’hui
Mon café allongé du matin

Midi

Salade énorme composée

Soir

Pâtes lentilles corail brocolis (Picard) sauce coco curry
Sorbet maison ananas


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PatrickS
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Re: Menu du mois d'Août 2021

Message par PatrickS »

Bonjour,

Ces derniers jours (pèle mêle).

Midi:
* pâtes (pois cassés) Bolognaise (boeuf haché, tomates, huile d'olives)
* riz, filets de lieu pannés (pain des fleurs sarrasin), salade verte
* queue de lotte poêlée, quinoa/lentilles corail, tomates
* filet mignon de porc en sauce (maison) et courge spaghetti (du jardin)

Soir: salades composées (thon ou gésiers de poulet ou lardons... selon envie)

Pour le mois de septembre, c'est ici => viewtopic.php?p=437807#p437807

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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