Menus décembre 2021

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Valerel
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Re: Menus décembre 2021

Message par Valerel »

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Bonjour,

Hier matin : 1 thé

Hier midi : mâche / huile d'olive / vinaigre de cidre - saucisson - 2 macarons - 1 thé

Gouter : 1 petit café - chocolat noir

Hier soir : soupe rustique : manchons de canard / poireaux/ chou / carottes - 2 clémentines - chocolat noir

Bonne journée


Ambrechloé
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Re: Menus décembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonsoir,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec confiture de myrtilles, 1 tasse de chicorėe
Hier midi : poulet rõti, pâtes de sarrasin avec 1 filet d'huile de colza, 1 yaourt soja cafė
Au goûter : 1 tranche de pain d'épices
Hier soir : endives au jambon et béchamelle, 1 yaourt soja chocolat, 1 tranche de pain d'épices

Bonne soirée les colocs...


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Valerel
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Re: Menus décembre 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier midi : mâche - truite fumée

Hier soir : omelette aux lardons - endives en salade / huile d'olive / vinaigre de cidre - 3 clémentines - chocolat noir aux amandes

Bonne journée


Valerel
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Re: Menus décembre 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier midi : mâche - truite fumée

Gouter : chocolat noir - 1 thé

Hier soir : vin blanc - foie gras - tartines craquantes au sarrasin - noix de cajou - soupe rustique : manchons de canard/chou/carottes/poireaux - 1 banane - chocolat noir

Bonne journée


Ambrechloé
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Re: Menus décembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos...
Hier midi : un petit reste de poulet, carotte et pomme de terre vapeur, 1 yaourt soja café
Hier soir : un peu de carottes, 1 tranche de pain d'épices...

Pas d'appétit...le cocktail de médicaments contre ma bronchite m'a tourneboulé le systėme digestif....pffffff....


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Valerel
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Re: Menus décembre 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 banane

Hier midi : effilochée de boeuf - pommes de terre - navets

Hier soir : endives crues en salade avec 1 pomme / sauce huile d'olive - moutarde - saucisson - jambon cru - chorizo - 1 banane - chocolat noir

Bonne journée


Ambrechloé
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Re: Menus décembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorėe
Hier midi : omelette aux pommes de terre et ciboulette, 1 yaourt soja café
Au goûter : 2 carrés de chocolat
Hier soir : jambon ss sel nitrité, salade verte à l huile de colza, 1 part de far aux pruneaux maison

Bon samedi


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PatrickS
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Re: Menus décembre 2021

Message par PatrickS »

Bonjour,

Tous les matins: crème Budwig adaptée.

Avant hier midi: gratin de choux fleur (sauce liée avec de la farine de riz) et côte de porc pannée (panure de pain des fleurs)

Avant hier soir: bouillon avec vermicelles de riz, puis charcuterie et pain maison.

Hier midi: on était invités, pas d'amuses bouche (feuilletés), mais des cacahuètes, gigot d'agneau, haricots verts, dessert, sorbet.

Hier soir: soupe de potiron, puis charcuterie et salade de choux fleur,

Ce midi: navets salés, pommes de terre vapeur, saucisse fumée et petit salé.
Les navets salés, c'est un peu comme la choucroute (même cuisson), des navet en longues bandes et lactofermentés. On n'en trouve qu'en Alsace, et juste pendant deux mois.

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: Menus décembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorėe
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur, écrasé de patate douce vapeur avec 1 filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : 2 carrés de chocolat
Hier soir : noix de St Jacques poêlées au ghee, salade verte à l'huile de noix, 1 part de flan aux pruneaux.

Bon dimanche les colocs.....


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Lise
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Re: Menus décembre 2021

Message par Lise »

Hello

Douleurs aux intestins du coup:

Matin: bouillon d'os de poulet, porridge flocon sarrasin et 1/2 banane

Midi: quinoa, maquereau, poireaux vapeur

Goûter : 1 poire, 1 kiwi, yaourt coco

Soir: bouillon d'os, mâche, radis noir, carotte, et à nouveau porridge sarrasin lait d'amande

Bonne soirée :)


Ambrechloé
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Re: Menus décembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

@Lise : j'espére que tu vas mieux aujourd'hui 🤞

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorėe
Hier midi : potėe : saucisse fumée, 1 pomme de terre-des carottes-un peu de chou frisé, 1 yaourt soja café
Au goûter : 2 carrės de chocolat
Hier soir : 1 oeuf mollet, salade verte à l'huile de noix, reste de carottes du midi, 1 part de tarte aux pommes maison

Bon lundi les amis !.....


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Re: Menus décembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonsoir,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorée
Hier midi : dos de c1billaud vapeur, 1 pomme de terre et des carottes vapeur, mayo du commerce ok
Au goūter : 2 carrės de chocolat
Hier soir : endives au jambon à la béchamelle, 1 part de tarte aux pommes

Douce nuit.......


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Re: Menus décembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonsoir,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorée
Hier midi :1 steack haché, des pâtes de sarrasin avec 1 filet d'huile de colza
Au goûter : 1 banane
Hier soir : endives au jambon à la béchamelle, 1 fondant aux poires et pépites de chocolat maison

Bonne soirėe,


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Re: Menus décembre 2021

Message par Lise »

Hello!

@ambrechloé, alors non mes intestins ne vont pas mieux, mais c'est clairement de ma faute 😅 avec les fêtes et mon vitaliseur j'ai fait un pain d'épice et gâteau, à base de poudre d'amande... Je crois aussi que je mange trop de fruits au goûter. Du coup après les fêtes je reverrai tout ça 😊
J'arrête aussi la pilule que je prenais pour mes douleurs menstruelles, à voir !

Hier matin: bouillon d'os, yaourt coco, 1/2 banane
Hier midi: 1/2 escalope de dinde, courge Patidou, navet vapeur, huile cameline
Hier aprem: 1 poire vapeur, 1 biscuit coco, pain d'épices
Hier soir: 2 œufs cocottes, shitakes, carotte vapeur, salade, huile chanvre et pain d'épices

Bonne soirée à tous !


Ambrechloé
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Re: Menus décembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour ,
@Lise : si j'utilise trop de poudre ou de purée d'amande çà ne me réussit pas non plus : débâcle assurée :nono:

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorée
Hier midi : 2 oeufs au plat avec des tagliatelles de galettes de sarrasin, 1 yaourt soja café
Au goûter : 2 carrés de chocolat noir
Hier soir : endives au jambon à la béchamelle, 1 part de fondant poire et pépites de chocolat

Je vous souhaite un joyeux Noël les colocs.....
:bigbisous:


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rialta
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Citation : Hydrops, intestin irritable. J'ai commencé le régime le 1er juillet 2021

Re: Menus décembre 2021

Message par rialta »

Bonjour Bonnes fêtes à tous !

hier matin

3 PDF avec confiture de framboise
rooibos

midi
choux et riz dinde

soir
salade, foie gras, riz et huile d'olive

aujourd'hui
3 PDF avec confitures
rooibos

midi
foie gras
pintade et pommes de terre, salade de chêne

soir
reste de midi

Bonne journée à tous !


intestin irritable diagnostiqué depuis 10 ans
hydrops diagnostiqué cette année en 2021
(4 ans d'errance)
régime commencé le 1er juillet 2021
Verrouillé
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