Hello!
@ambrechloé, alors non mes intestins ne vont pas mieux, mais c'est clairement de ma faute
avec les fêtes et mon vitaliseur j'ai fait un pain d'épice et gâteau, à base de poudre d'amande... Je crois aussi que je mange trop de fruits au goûter. Du coup après les fêtes je reverrai tout ça
J'arrête aussi la pilule que je prenais pour mes douleurs menstruelles, à voir !
Hier matin: bouillon d'os, yaourt coco, 1/2 banane
Hier midi: 1/2 escalope de dinde, courge Patidou, navet vapeur, huile cameline
Hier aprem: 1 poire vapeur, 1 biscuit coco, pain d'épices
Hier soir: 2 œufs cocottes, shitakes, carotte vapeur, salade, huile chanvre et pain d'épices
Bonne soirée à tous !