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L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.


Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage


Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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Allysonw
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Message par Allysonw »

Bonjour à tous,
je suis Allyson et viens d'arriver ici (plutôt il y a un mois) pour en apprendre davantage sur cette méthode d'alimentation.
Expérimentant des problèmes de santé depuis avril (1er Covid symptômes étonnants dûs peut-être à la baisse d'immunité?) de plus en plus entravants et auxquels je dois faire quelque chose.
Hier était la goutte d'eau, je me dis maintenant : je dois lire me documenter sur cette méthode.
Merci Manon d'avoir rassemblé toute ta connaissance et à tous de participer à faire vivre cette grande source de documentations et expériences.
Le plus difficile pour moi est d'arrêter le café du matin qui semble plus être une addiction au rituel qu'une addiction à la substance en elle-même.... mais je vais y arriver petit à petit je dois y arriver. et le fait de cuisiner .... je ne cuisine que des choses brutes
riz avec sel et eau bouillande et huile d'o, soupe, oeufs durs, légumes cuits dans huile d'o (un tout petit peu) .... tellement peu savoureux! ressentir la satiété fait aussi partie de mes projets puisque les repas sont plus une mission qu'une pause pour moi.
voilà mes prochains projets :)

Bonne journée à tous !

Allyson


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PatrickS
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Re: Présentation

Message par PatrickS »

Bonjour Allysonw et :bienvenue3:

Tu sais, le café n'est pas interdit (tant que tu ne rajoute pas de lait). Mais, comme beaucoup de choses, il ne faut pas exagérer.

Pour tes prochaines questions, tu as ton espace dédié ici => https://www.lappart-seignalet.fr/viewtopic.php?t=26245

Patrick


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https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
Allysonw
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Re: Présentation

Message par Allysonw »

PatrickS a écrit : 17 nov. 2022, 10:08 Bonjour Allysonw et :bienvenue3:

Tu sais, le café n'est pas interdit (tant que tu ne rajoute pas de lait). Mais, comme beaucoup de choses, il ne faut pas exagérer.

Pour tes prochaines questions, tu as ton espace dédié ici => https://www.lappart-seignalet.fr/viewtopic.php?t=26245

Patrick
C'est très gentil PatrickS merci !
je continue d'explorer alors ! tant de choses à lire !! tant de choses à découvrir !!!
:)


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clear
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Re: Présentation

Message par clear »

Bonjour Allyson, je te souhaite :bienvenue3:


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Re: Présentation

Message par Allysonw »

clear a écrit : 17 nov. 2022, 12:42 Bonjour Allyson, je te souhaite :bienvenue3:
Merci Clear !!!


Ambrechloé
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Re: Présentation

Message par Ambrechloé »

Bonjour Allyson et :bienvenue3:


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Allysonw
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Re: Présentation

Message par Allysonw »

Ambrechloé a écrit : 19 nov. 2022, 14:04 Bonjour Allyson et :bienvenue3:
Merci Ambrechloé tu as des recettes super je t en pique et te remercie !
en priorité je dois remplacer le lait et les produits laitiers apparemment allergique à la caséine
moi qui adore les yaourts entiers :) au lait de vache bien sûr
bref je vais commencer par ça puis blancs d oeufs à supprimer puis le plus facile : radis et champignons :))


Ambrechloé
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Re: Présentation

Message par Ambrechloé »

Oui il te faut absolument en priorité supprimer le gluten, tous les produits laitiers de tous les animaux ( yaourts, fromages, créme fraîche ect. ..) ainsi que le maïs . Heureusement il y a énormément de recettes compatibles en cuisine, tu vas vite t'apercevoir qu'on peut se régaler malgré ces évictions...petit à petit tu vas y arriver bien sûr.....


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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