L'Appart a eu 20 ans le 27 septembre 2024
Si vous avez des difficultés pour accéder à nouveau à l’Appart , oubli de mot de passe de pseudo ou si vous n’arrivez pas à vous inscrire
Envoyez moi un mail manondubois2000@yahoo.fr
Aux nouveaux qui s’inscrivent que pour placer des liens de pub sachez que nous les supprimerons et que les sujets seront verrouillés à partir de maintenant donc ce n’est pas utile de perdre votre temps à poster , ici c’est de l’aide pour le régime Seignalet rien d’autre
Merci pour votre compréhension
Présentation des colocataires
Règles du forum
L’Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent
là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est
Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
Seignalet -pour les nouveaux
par
manon »
23 mai 2015, 16:13
» dans
La grande chambre
Premier message
Pourquoi à l'Appart' nous ne craignons pas de vous conseiller ce régime , voici les propos de Jean Seignalet dans son livre
l'Alimentation ou la...
Dernier message
En cas d'échec, j'avais autrefois tendance à proposer l'arrêt du
régime ancestral, mais mon attitude a changé. Je crois que la diététique
mérite...
1 Réponses
1275032 Vues
Dernier message par Zenbocou 23 mai 2015, 16:30
Lire avant de poster
par manon » 17 févr. 2009, 06:31
Premier message
Ce forum est entre autre conçu pour soutenir les spasmophiles et fibromyalgiques et aider ceux qui font le régime de Jean Seignalet pour lutter...
Dernier message
Bonjour ou bonsoir selon l'heure de cette lecture qui forcément n'est pas anodine car elle correspond à une recherche de votre part ..
Pour ceux...
1 Réponses
2044319 Vues
Dernier message par manon 05 oct. 2004, 15:15
Je me présente
par Emilia » 17 mai 2022, 11:31
Premier message
Bonjour
Je m'appelle Emilia j'ai 60 ans depuis quelques années je souffre de douleurs dans les articulations mais c'était supportable. Cela empire...
Dernier message
Je suis nouvelle moi aussi. Au début ça a l’air hyper compliqué et puis petit à petit on comprend mieux comment marche le forum. C’est comme pour le...
7 Réponses
366 Vues
Dernier message par Bergamote 16 févr. 2023, 23:50
Présentation
par Flancoco » 15 févr. 2023, 20:07
Premier message
Bonjour,
Quel bonheur de découvrir l’appart’, une lueur d’espoir !! mon mari âgé de 59 ans a une hépatite auto immune, on l’a su il y a deux mois,...
Dernier message
Bonsoir,
Merci beaucoup pour votre accueil !
4 Réponses
232 Vues
Dernier message par Flancoco 16 févr. 2023, 21:28
Ma présentation
par Daela » 13 févr. 2023, 14:21
Premier message
Bonjour tout le monde,
Moi c'est Daela et je suis nouvelle sur le forum. Si je comprends bien, le forum tourne autour des recettes sans gluten et ça...
Dernier message
Bonjour Daela et :bienvenue3:
4 Réponses
261 Vues
Dernier message par Ambrechloé 15 févr. 2023, 13:04
Nouvelle !
par Natoufab » 13 févr. 2023, 10:08
Premier message
Bonjour à tous,
Je viens dans l'appart chercher des solutions et témoignages pour mon compagnon qui souffre d'arthrite psoriasique et à du lal à se...
Dernier message
Bonsoir Nat, je te souhaite :bienvenue3:
3 Réponses
197 Vues
Dernier message par clear 13 févr. 2023, 19:04
Bonjour à toutes et à tous !
par Marie43 » 10 févr. 2023, 17:46
Premier message
Bonjour,
Je suis Marie, 76 ans depuis Noël, j'habite en montagne à 1200 m d'altitude.
Pendant des années, j'ai souffert du SII (cadeau génétique de...
Dernier message
Bonne installation à l'appart!!!
7 Réponses
268 Vues
Dernier message par Zébrou 13 févr. 2023, 07:33
présentation
par lavoinne » 07 févr. 2023, 18:10
Premier message
je souffre d'une SPA Spondylarthrite ankylosante depuis 1960 (oui, je ne suis plus tout jeune) , je suis le régime depuis une dizaine d'année et...
Dernier message
Bonsoir Lavoinne etb :bienvenue3:
Merci pour ce beau témoignage :merci:
5 Réponses
257 Vues
Dernier message par Ambrechloé 09 févr. 2023, 20:28
Bonjour
par Hibou sage » 09 févr. 2023, 08:35
Premier message
Bonjour,
Atteinte d’arthrose qui se développe et commence à sérieusement me gêner notamment dans les poignets, assez réticente à une utilisation...
Dernier message
Bonjour Hibou sage et :bienvenue3:
3 Réponses
196 Vues
Dernier message par Ambrechloé 09 févr. 2023, 12:52
je me présente
par Rania » 25 janv. 2023, 15:44
Premier message
bonjour, je suis tombée sur ce forum en cherchant des recettes sans gluten et sans produit laitier. J ai debuté ce regime en 2017 pendant un an (...
Dernier message
Merci Ambrechloé et PatrickS
PatrickS c'est vrai on a tendance à s oublier ( enfin je parle pour moi) mais on le fait avant tout pour soit. Merci...
6 Réponses
445 Vues
Dernier message par Rania 29 janv. 2023, 15:31
Mode de cuisson
par COLLINNE » 24 janv. 2023, 09:56
Premier message
Bonjour. Il me semblait qu une cuisson à 110 degrés était préconisée. Hors je vois des recettes à la cocotte minute ou à 180 degrés au four?
Est-ce...
Dernier message
Bonjour
En furetant j’ai retrouvé cette conversation
:gros bisous:
13 Réponses
1068 Vues
Dernier message par manon 26 janv. 2023, 06:54
nouvelle et maladie de Basedow
par marylene » 18 janv. 2023, 19:32
Premier message
Bonsoir
nouvelle parmis vous !!!
Je souffre de basedow depuis 2019; sous propylex jusqu a février 2022 puis arret puis récidive octobre 2022 ; j...
Dernier message
Bonne installation à l'appart!!!
6 Réponses
816 Vues
Dernier message par Zébrou 23 janv. 2023, 07:29
Presentation
par BENEDICTE » 16 janv. 2023, 23:11
Premier message
Bonjour et merci de m'accueillir
Diagnostiquée fibromyalgie en juin 2022, après des années d'incompréhension du corps médical,
J'ai arrêté gluten et...
Dernier message
Salut Bénédicte
au plaisir de partager des recettes et des ressentis !
6 Réponses
306 Vues
Dernier message par Tuttifruti 22 janv. 2023, 14:25
Salut tout le monde
par Tuttifruti » 21 janv. 2023, 14:30
Premier message
Bonjour,
allez, je m'y mets... Depuis 2 ans et demi d'une maladie bizarre et non identifiée, j'ai vu 10 spécialistes et 20 soignants alternatifs, et...
Dernier message
merci pour l'accueil :-)
5 Réponses
161 Vues
Dernier message par Tuttifruti 22 janv. 2023, 12:57
Je me présente
par Alfa » 20 janv. 2023, 12:57
Premier message
Bonjour à tous,
Moi c'est Alfa et je suis nouvelle sur le forum. J'adore découvrir de nouvelles recettes et ce forum me sera sûrement d'une grande...
Dernier message
Bonjour Alfa et :bienvenue3:
5 Réponses
265 Vues
Dernier message par Ambrechloé 22 janv. 2023, 11:19
Moi c’est Clémence
par Clemjeanne » 16 janv. 2023, 20:58
Premier message
Bonjour à tous moi c’est Clémence 40 ans atteinte d’une maladie auto-immune et maman de deux beaux enfants ! Je suis décidée à me lancer dans...
Dernier message
Merci tout le monde 🤗🥰
11 Réponses
392 Vues
Dernier message par Clemjeanne 21 janv. 2023, 17:37
Présentation Felicia
par Felicia56 » 16 janv. 2023, 06:54
Premier message
Bonjour,
Je suis Felicia et j'ai 56 ans. Etant déjà à la retraite, je passe mon temps cuisiner et je me suis inscrite ici pour découvrir de...
Dernier message
Bonjour Félicia, ici tu ne vas trouver que des recettes sans gluten ni maïs, sans aucun produits laitiers, c'est à dire sans lait, sans beurre, sans...
1 Réponses
133 Vues
Dernier message par clear 16 janv. 2023, 10:07
Présentation
par Natalou » 13 janv. 2023, 23:11
Premier message
Bonjour,
Je suis Natalou et j'ai 45 ans. Depuis que je suis adolescente, je mange sans gluten car j'ai la maladie coeliaque et je suis intolérante au...
Dernier message
Merci infiniment !!!! 🌞
15 Réponses
486 Vues
Dernier message par Natalou 15 janv. 2023, 18:39
Échecs de mon traitement pour la Spondylarthrite ankylosante
par Nifary » 27 janv. 2017, 02:45
Premier message
Bonjour à tous,
Je suis diagnostiquée ayant la spondylarthite depuis à peu près plus de 8ans.
J'ai été mise sous Ains pendant une longue sans pour...
Dernier message
Bonjour Nifary
Au hasard de mes recherches
Je retrouve ta discussion et je m’interroge si tu as appliqué ou pas le régime
Et qu’en est-il de ta...
15 Réponses
7505 Vues
Dernier message par manon 14 janv. 2023, 12:28
10 jours de bonheur
par Delphbelette » 13 janv. 2023, 05:16
Premier message
Bonjour à tous,
10 ans de errance médicale, 10 jours de régime Seignalet et je revis.....
Je m'appelle Delph, j'ai 48 ans et était quelq'un de très...
Dernier message
Merci à tous pour votre accueil
:bigbisous:
6 Réponses
600 Vues
Dernier message par Delphbelette 13 janv. 2023, 19:47
Présentation
par Amélie Bourdeleau » 10 janv. 2023, 10:43
Premier message
Bonjour à tous,
je suis ravie d'arriver ici. Je suis Naturopathe diplômée du cenatho. Je suis arrivée un peu ici par hasard, je cherchais des infos...
Dernier message
Bonjour Amélie et :bienvenue3:
4 Réponses
235 Vues
Dernier message par Ambrechloé 10 janv. 2023, 19:50
Présentation Delhia
par Delhia » 06 janv. 2023, 08:27
Premier message
Bonjour,
Je me nomme Delhia et j'ai 36 ans. Je me suis inscrite ici pour avoir de nouvelles recettes pour mes papilles et faire plaisir à ma famille...
Dernier message
Bonjour Delhia,
Tout d’abord :bi:
Est-ce que tu es simplement curieuse d’essayer ce mode d’alimentation ou es-tu atteinte d’une pathologie...
2 Réponses
245 Vues
Dernier message par Woody 07 janv. 2023, 15:15
Présentation Stella
par StellaNox » 03 janv. 2023, 22:41
Premier message
Bonjour à tous,
Je vous rejoins aujourd’hui sur les conseils de ma nutritionniste. Suite à un mail lui demandant des précisions sur mon nouveau mode...
Dernier message
Bonjour et :bienvenue3:
Tu fais bien de nous rejoindre. Tu trouveras ici aide, conseils et soutien dans ce changement alimentaire.
À très vite pour...
7 Réponses
311 Vues
Dernier message par caribou 07 janv. 2023, 12:09
Présentation
par Skull69 » 04 janv. 2023, 07:58
Premier message
Bonjour je suis une femme de 53 ans qui depuis l'âge de 16 ans souffre de soucis articulaire, luxations duverses. Ayant une hypermobilité qui me...
Dernier message
:welcome: à l'Appart
Tu fais bien de nous rejoindre. Tu trouveras ici aide, soutien et conseils.
Le régime Seignalet est une grande aide pour notre...
6 Réponses
378 Vues
Dernier message par caribou 06 janv. 2023, 13:26
Tchin tchin
par mariebambelle23 » 30 déc. 2022, 19:50
Premier message
Bonsoir, je suis Marie, j'ai 50 ans et je choisi de m'orienter vers une alimentation hypotoxique pour soigner mes inflammations chroniques (sinus et...
Dernier message
Merci beaucoup pour vos gentils messages et ce bon accueil! Je vous souhaite à tous un bon réveillon, et à très bientôt à l'appart , avec des émojis...
5 Réponses
300 Vues
Dernier message par mariebambelle23 31 déc. 2022, 20:09
Bonjour l’appart!
par Woody » 28 déc. 2022, 11:56
Premier message
Bonjour,
je suis atteinte de sclérodermie systémique diffuse depuis 30 ans et diagnostiquée il y a 10 ans seulement. J’ai découvert l’alimentation du...
Dernier message
Pour ce qui est de mon état général j’ai fais récemment un bilan complet suite à une hospitalisation, toujours la même chose « vous savez c’est votre...
10 Réponses
714 Vues
Dernier message par clear 31 déc. 2022, 19:55
Présentation Adrianne
par Adriane89 » 30 déc. 2022, 17:58
Premier message
Bonjour à tous,
Je suis Adrianne 42 ans, une polyarthrite rhumatoïde et de l'arthrose. Je me suis mis à la pratique du régime Seignalet depuis deux...
Dernier message
Bonjour Adriane et :bienvenue3:
4 Réponses
228 Vues
Dernier message par Ambrechloé 31 déc. 2022, 12:45
Christine b
par Christineb » 06 déc. 2022, 01:27
Premier message
Bonjour , je m intéresse au régime seignalet depuis de nombreuses années et bien plus maintenant que ma fille a une polyarthrite rhumatoïde . J...
Dernier message
Bonjour Christine, bienvenue
6 Réponses
672 Vues
Dernier message par L'appart d'Antoine 21 déc. 2022, 18:20
Bonjour à tous
par cami702 » 15 juil. 2022, 19:27
Premier message
Bonjour à tous,
Je m'appelle Camille, j'ai 33 ans et j'habite à en Suisse, dans la ville de Bienne. Je suis française d'origine et expatriée depuis...
Dernier message
Bonjour Cami
D'abord je tiens à remercier Patricks qui a si brillamment exposé le fond de ma pensée , évident que mon message n'était que...
12 Réponses
633 Vues
Dernier message par manon 09 déc. 2022, 06:43
Malika jeune maman mais pas que
par Malika13 » 04 déc. 2022, 11:43
Premier message
Bonjour à tous, je suis Malika jeune maman de deux petits choux. Je me suis inscrit sur le forum pour pouvoir échanger sur les problématiques que...
Dernier message
Rebonjour Malika
Le but de l’Appart c’est des discussions , de l’aide des informations autour de la méthode tirée du livre l’alimentation ou la...
3 Réponses
425 Vues
Dernier message par manon 04 déc. 2022, 15:10
Bonjour et merci de l'accueil
par lalie06 » 03 déc. 2022, 12:33
Premier message
Venant d'être diagnostiquée d'une deuxième maladie auto-immune tyroidite d'hashimoto et étant très fatiguée, je pense qu'il est temps de passer à une...
Dernier message
Bonjour Lalie et :bienvenue3:
Pour poser toutes tes questions, tu as ta propre chambre =>
Petite question: ta première maladie auto immune,...
1 Réponses
444 Vues
Dernier message par PatrickS 03 déc. 2022, 15:37
bonjour
par joseep » 02 déc. 2022, 18:38
Premier message
Bonjour à tous,
je vous écris du Québec et je vais commencer le régime Seignalet. J'ai bien hâte d'en apprendre plus!
Dernier message
Bonjour Joseep et :bienvenue3:
Peut on en savoir plus? Pourquoi tu démarre cette alimentation?
Patrick
1 Réponses
120 Vues
Dernier message par PatrickS 03 déc. 2022, 11:32
Problème de diarrhée chronique
par Fred60400 » 02 déc. 2022, 08:53
Premier message
Bonjour
Je fais par démon mal être
En mai 2021 j ai effectué ma 3 eme dose de pfizer et 15 jrs environ après je me retrouve incontinent.
Je suis en...
Dernier message
Bonjour Fred et :bienvenue3:
Mon exemple: j'ai commencé cette alimentation pour une sep. Mais j'ai eu un autre bénéfice: mon transit s'est...
7 Réponses
10161 Vues
Dernier message par PatrickS 03 déc. 2022, 11:29
Bonjour
par Nath6474 » 30 nov. 2022, 14:54
Premier message
Bonjour, je m'appelle Nathalie et j'ai un problème avec la nourriture. Voilà petite j'ai eu toutes les maladies infantiles et j'ai été soignée par...
Dernier message
Bonjour Domfou merci pour ta réponse, je vais vraiment essayer cette hygiène d'alimentation, ça me booste de voir que je ne suis pas seule et surtout...
9 Réponses
367 Vues
Dernier message par Nath6474 02 déc. 2022, 11:25
intoxiquée aux métaux lourds
par Leila59 » 23 nov. 2022, 16:40
Premier message
Bonjour,
Je suis une femme de 58 ans qui a été suivie par le milieu psychiatrique de 1993 à 2021 (28 ans), on ne m'a jamais affirmé de façon claire...
Dernier message
Bonjour Leila,
Dans ton message tu as écris que la Chlorella te vieillit la peau. C'est un effet secondaire que j'ai aussi constaté au début, lorsque...
5 Réponses
942 Vues
Dernier message par EvaZ 01 déc. 2022, 11:40
Présentation Johanna
par johanna12 » 29 nov. 2022, 07:39
Premier message
Bonjour,
Je me nomme Johanna et j'ai 23 ans. Je me suis inscrite ici dans le but d'avoir quelques recettes pour manger sain et équilibré tous les...
Dernier message
Bonjour Johanna et :bienvenue3:
2 Réponses
208 Vues
Dernier message par Ambrechloé 29 nov. 2022, 13:28
Présentation Gersoa
par Gersoa » 22 nov. 2022, 16:27
Premier message
Bonjour à tous,
Je suis Soazig, j'ai régulièrement visité le forum depuis plusieurs années et j'ai décidé de m'inscrire.
Je m'intéresse à...
Dernier message
Bonjour Soazig et :bienvenue3:
4 Réponses
366 Vues
Dernier message par Ambrechloé 27 nov. 2022, 13:10
Vitaliseur Marion Kaplan
par sonia » 27 sept. 2022, 11:05
Premier message
Bonjour à tous, j'ai acheté le grand vitaliseur de Marion Kaplan, à ceux qui seraient tentés, voici mes impressions : il n'est absolument pas...
Dernier message
J'ai celui-ci depuis presque 10 ans, acheté quand j'ai démarré le régime et ça fonctionne très bien (le cuit vapeur comme le régime !).
7 Réponses
1588 Vues
Dernier message par Cassandre 27 nov. 2022, 12:16
Présentation
par Hernandez » 11 nov. 2022, 17:52
Premier message
Salut les amis.
Moi, c'est Hernandez, je suis végétarien même s'il m'arrive parfois de manger de la viande :mrgreen: ! J'ai rejoint votre communié...
Dernier message
Merci à toi clear !
5 Réponses
320 Vues
Dernier message par Hernandez 26 nov. 2022, 18:45
Présentation
par Billy22 » 21 nov. 2022, 11:39
Bonjour tout le monde,
Je m'appelle Billy et je suis nouveau sur le forum. Personnellement, je ne suis pas très bon quand il s'agit de cuisiner,...
0 Réponses
76 Vues
Dernier message par Billy22 21 nov. 2022, 11:39
Présentation de Radyi76
par Radyi76 » 15 nov. 2022, 00:23
Premier message
Bonjour tout le monde,
Je suis ici car j'ai appris il y a quelques temps sur je suis intolérante à 46 aliments, surtout les interdits Paléo. Mais...
Dernier message
Merci ! 😁
8 Réponses
390 Vues
Dernier message par Radyi76 20 nov. 2022, 17:22
Présentation
par Allysonw » 17 nov. 2022, 06:41
Premier message
Bonjour à tous,
je suis Allyson et viens d'arriver ici (plutôt il y a un mois) pour en apprendre davantage sur cette méthode d'alimentation....
Dernier message
Oui il te faut absolument en priorité supprimer le gluten, tous les produits laitiers de tous les animaux ( yaourts, fromages, créme fraîche ect. ..)...
7 Réponses
259 Vues
Dernier message par Ambrechloé 19 nov. 2022, 18:04
Présentation
par Fehlya » 17 nov. 2022, 09:52
Premier message
Bonjour,
Je suis Fehlya, diagnostiquée il y’a peu d’un lipoedeme par un angiologue. On m’a conseillé de suivre une alimentation anti-inflammatoire...
Dernier message
Bonjour Felhia et :bienvenue3:
3 Réponses
317 Vues
Dernier message par Ambrechloé 19 nov. 2022, 14:03
Présentation
par Allysonw » 16 nov. 2022, 19:38
Bonjour,
Je suis Allyson et viens d'arriver, je feuillète, je lis, j'explore pour l'instant sans trop savoir dans quel ordre je dois chercher mes...
0 Réponses
212 Vues
Dernier message par Allysonw 16 nov. 2022, 19:38
Presentation
par Isclasses » 13 nov. 2022, 03:40
Premier message
Bonjour,
Motivé pour essayer cette methode alimentaire afin d'enrayer fatigue chronique,irritabilité,mauvais sommeil,anxieté et depression.
Yannick.
Dernier message
Bo jour Yannick et :bienvenue3:
5 Réponses
304 Vues
Dernier message par Ambrechloé 14 nov. 2022, 11:19
Bonjour
par Nadia1976 » 12 nov. 2022, 18:46
Premier message
Je m'appelle Nadia et je suis Québécoise. J'ai déjà fait le régime pour me débarrasser d'une arthrose alors que j'avais 40 ans. J'ai aussi la SEP...
Dernier message
Cela ne me dérange pas de faire 2 repas, mais je veux des témoignages qui ont du succès pour l'urticaire chronique grave... Car cette diète est...
3 Réponses
248 Vues
Dernier message par Nadia1976 13 nov. 2022, 19:39
Peur de l'échec du regime Seignalet
par Natoune » 11 nov. 2022, 04:12
Premier message
Bonsoir à tous,voilà mon histoire en cours de diagnostic pur une maladie auto-immune qui est le syndrome de Gougerot-sjögren peut être associée une...
Dernier message
:bienvenue3: Natoune
Maintenant que tu as posé tes valises , et lorsque tu auras fait un petit tour et bien visité , tu pourras aller à ta chambre...
4 Réponses
748 Vues
Dernier message par manon 11 nov. 2022, 15:13
Présentation
par John12 » 09 nov. 2022, 23:46
Premier message
Bonjour tout le monde,
Je m’appelle John, je suis un nouveau venu sur le forum et un grand amateur de cuisine. Pour des raisons de santé, j’opte...
Dernier message
Bonjour John et :bienvenue3:
4 Réponses
179 Vues
Dernier message par Ambrechloé 10 nov. 2022, 12:40
Présentation JOKARI
par jokari » 07 nov. 2022, 11:09
Premier message
Coucou
Johanna 54 ans diagnostiquée SPA depuis 1 semaine, en errance depuis la nuit des temps. La maladie a fait son cheminement sur mon corp en...
Dernier message
Bonjour Johanna et :bienvenue3:
Patrick
4 Réponses
166 Vues
Dernier message par PatrickS 08 nov. 2022, 16:20
PRESENTATION
par JABBAS » 05 nov. 2022, 17:19
Premier message
BONSOIR je suis un jeune retraité de 76 ANS (HELAS) après avoir restauré ma quinzième demeure cette année je me sens un peu fatigué et je constate...
Dernier message
Bonne installation à l'appart!!!
4 Réponses
286 Vues
Dernier message par Zébrou 07 nov. 2022, 14:06
Présentation Esther
par Esther81 » 05 nov. 2022, 08:19
Premier message
Bonjour à toutes et à tous!
Je suis une maman de 3 garçons, tous sont nés avec un RGO dû à une béance cardiale. Tous ont eu de longs traitements...
Dernier message
Merci pour accueil 🌸🙂🌸
Esther
4 Réponses
280 Vues
Dernier message par Esther81 05 nov. 2022, 14:14
Présentation
par mael01 » 01 nov. 2022, 14:58
Premier message
Bonjour,
Depuis un certain temps, je vois apparaitre le forum lors de mes recherches google. J'ai commencé à lire le livre du dr Seignalet, pour...
Dernier message
Bonjour Maël et :bienvenue3:
8 Réponses
338 Vues
Dernier message par Ambrechloé 04 nov. 2022, 10:12
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