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Seignalet -pour les nouveaux
par
manon »
23 mai 2015, 16:13
» dans
La grande chambre
Premier message
Pourquoi à l'Appart' nous ne craignons pas de vous conseiller ce régime , voici les propos de Jean Seignalet dans son livre
l'Alimentation ou la...
Dernier message
En cas d'échec, j'avais autrefois tendance à proposer l'arrêt du
régime ancestral, mais mon attitude a changé. Je crois que la diététique
mérite...
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1223510 Vues
Dernier message par Zenbocou 23 mai 2015, 16:30
Lire avant de poster
par
manon »
17 févr. 2009, 06:31
» dans
Entrée
Premier message
Ce forum est entre autre conçu pour soutenir les spasmophiles et fibromyalgiques et aider ceux qui font le régime de Jean Seignalet pour lutter...
Dernier message
Bonjour ou bonsoir selon l'heure de cette lecture qui forcément n'est pas anodine car elle correspond à une recherche de votre part ..
Pour ceux...
1 Réponses
1889473 Vues
Dernier message par manon 05 oct. 2004, 15:15
maïs mauve
par pylône » 25 mars 2017, 11:20
Premier message
bonjour/bonsoir à tous,
j'ai fait l'acquisition récemment de farine de maïs mauve, pour ceux qui ne connaissent pas, il s'agit d'une très ancienne...
Dernier message
A mon avis c'est non Seignalet. Il y a suffisamment de farines compatibles sans aller en dénicher d'autres. Tu fais bien de poser la question.
10 Réponses
6537 Vues
Dernier message par clear 11 juil. 2020, 15:33
avoine sans gluten
par Julia Roberts » 31 mars 2017, 16:56
Premier message
:bisou: Bonjour,
Par erreur j'ai pris des flocons d'avoine marque Grillon d'or au lieu des flocons de sarrasin..
Ce sont des flocons d'avoine sans...
Dernier message
Tout est dit : dans le doute, mieux vaut s'abstenir.
:super: :super: :super:
23 Réponses
13328 Vues
Dernier message par manon 13 sept. 2018, 12:24
Blé de Khorasan
par Arold » 30 août 2018, 17:42
Premier message
Bonjour,
Je suis le régime depuis le début de l'année et je souhaiterais savoir si le blé khorasan est toléré. Avez-vous un avis sur le sujet ?
Merci...
Dernier message
Bonjour Arnold ,
Si d'aventure , tu veux participer il faudra te présenter à l'Entrée
En tout état de cause , je dois répondre à ta question par...
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2278 Vues
Dernier message par manon 30 août 2018, 18:04
....et pour les pates?
par sophie06240 » 19 mai 2018, 19:29
Premier message
Tout est dans le titre!
Je raffole de pates en tout genre et j'ai par habitude d'en manger a toute les sauces.
Je mange essentiellement des pates bio...
Dernier message
Bonjour Salterella;
il y a une vidéo tuto , comme le dit Patrick
moi , je tester comme ça la prochaine fois , une fois étaler avec une bouteille en...
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14735 Vues
Dernier message par kate 09 juin 2018, 21:07
Le quinoa
par manon » 09 janv. 2005, 10:59
Premier message
Ce post va à la cuisine Ulricha peux tu le déplacer?
Il te suffit de faire un copier coller et de mettre celui ci à la poubelle! tu as une icône pour...
Dernier message
Jarjar, :noel1:
désolé, mais avec les fêtes, j'étais un peu occupé et fatigué, je reviens juste un peu, car je vais remonter un peu dans ma famille...
20 Réponses
16276 Vues
Dernier message par Le chti 20 janv. 2018, 15:53
PETIT EPEAUTRE DE HAUTE PROVENCE
par betty » 20 juin 2007, 18:21
Premier message
Merci à tous,
Je ferai du pain pour mes galopins q
Dernier message
Macha :super: :super: :super:
14 Réponses
7297 Vues
Dernier message par PatrickS 20 juin 2017, 17:32
mon adorable ma-riz
par caterina » 07 juin 2017, 09:02
Premier message
Bonjour les colocs,
mon mari, qui essaie à sa façon de m'aider dans le régime Seignalet, a fait cuire 3 tonnes de riz basmati. Bon, j'exagère un...
Dernier message
C'est une demi-blague....ça peut vraiment se faire!!!
Si tu envisages de faire une pinata maison ça sera nickel!!! :fete5:
16 Réponses
7811 Vues
Dernier message par Zébrou 07 juin 2017, 19:39
Millet
par shadow29 » 02 mars 2017, 13:51
Premier message
Bonjour,
Je voulais savoir ce qu'il en était aujourd'hui en 2017 du millet, autorisé ou non ?
Je viens de tomber sur une bière faites de millet en...
Dernier message
Shadows, je vois que tu avances bien, ça fait plaisir à voir!! :super:
Vu comment je me sens au fil des jours, ça à l'air oui, on verra bien, je...
15 Réponses
10352 Vues
Dernier message par shadow29 04 mars 2017, 16:07
Levain de sarrasin
par saltarella » 22 oct. 2016, 21:15
Premier message
Amis de la prose passez votre chemin :mdr3:
Avant hier j'ai trouvé un pain parfaitement ok au mag bio, seul truc du levain de sarrasin jusque-là...
Dernier message
Ben je ne peux pas dire avant car je n'ai jamais fait de préparation avec du levain, je faisais seulement la pizza avec de la levure boulangère en...
2 Réponses
4757 Vues
Dernier message par saltarella 23 oct. 2016, 07:24
Maïs
par Yaya » 26 avr. 2016, 14:44
Premier message
Coucou,
J'ai vu un post intéressant tout à l'heure (c'est le moteur de recherche qui m'y a amenée :-) ) sur le Maïs.
Je n'arrive pas à retrouver le...
Dernier message
ça dépend aussi de la variété de maïs, mais tu as raison ça dépend aussi du climat : chaud et humide comme certaines régions beaucoup plus chaudes...
14 Réponses
6982 Vues
Dernier message par Collette 07 sept. 2016, 09:11
couscous Attieké
par biscotte » 21 janv. 2012, 18:58
Premier message
Bonsoir,
Je viens de voir en cherchant des recettes sans gluten qu'il existait un couscous de manioc. Avez-vous essayez de faire le couscous avec...
Dernier message
Bonjour,
Comme j'ai eu des produits d'une amie, dont cette semoule de manioc, j'en ai fait hier.
C'est rapide à faire (5minutes de gonflage à l'eau...
30 Réponses
11529 Vues
Dernier message par PatrickS 11 mai 2016, 11:25
Riz dessert
par shadow29 » 08 avr. 2016, 12:50
Premier message
Bonjour,
Quelqu'un peut me confirmer si oui ou non le riz dessert contient du gluten ? Contient ou dans sa fabrication, cest pour du riz au lait,...
Dernier message
Ok merci !
4 Réponses
5085 Vues
Dernier message par shadow29 08 avr. 2016, 18:43
Du quinoa
par touchoise » 02 janv. 2016, 19:18
Premier message
Bonjour,
Après plusieurs années d'absence malgré quelques passages en invité , me revoilà avec une question (je ne sais pas trop si je poste au bon...
Dernier message
De rien Saltarella!!
8 Réponses
5665 Vues
Dernier message par touchoise 04 janv. 2016, 14:18
son de riz
par Aurele1236 » 09 oct. 2015, 12:01
Premier message
Bonjour,
Est ce que le son de riz présent ds certains compléments alimentaires peut etre pris sans risque de faco quotidienne ?
En effet, le son...
Dernier message
Bonjour Aurèle, :hello:
Le son de riz arrive sur nos étals, il contient en effet des nutriments et minéraux en quantité, c'est ce qui est vanté pour...
1 Réponses
3898 Vues
Dernier message par Profil Supprimé 10 oct. 2015, 06:41
question céréales
par icicestailleurs » 01 mai 2015, 16:03
Premier message
Bonjour
J'ai remarqué qu'à part le riz blanc ou complet toutes les autres céréales autorisées m'irritent qu'elles soient préparées ou en pain de...
Dernier message
Merci pour les techniques que je testerai
8 Réponses
5266 Vues
Dernier message par icicestailleurs 02 mai 2015, 13:57
SON D'AVOINE OK?
par Manolys » 23 mars 2015, 23:17
Premier message
Le Son d'avoine est il autorisé par Seignalet, il n'y a rien dans le livre qui en parle.
Dernier message
Théoriquement le son d'avoine étant composé uniquement de l'enveloppe, il de devrait pas contenir de gluten. Mais comme il n'est pas nettoyé , il...
2 Réponses
4528 Vues
Dernier message par PatrickS 24 mars 2015, 10:09
Sur la tartine
par ptiloudebo » 01 mars 2015, 15:43
Premier message
Alors voilà, tout est dit dans mon titre.....que mettre sur ma tartine du midi.
Je travaille dans un centre pour personnes handicapées et nous...
Dernier message
Merciiiiiiiiiii :super:
6 Réponses
4977 Vues
Dernier message par ptiloudebo 01 mars 2015, 18:35
Pâtes de riz semi-complet VERSUS riz semi-complet
par Vita » 26 oct. 2014, 08:30
Premier message
Bonjour,
J'aurai une question à vous poser concernant le riz, ces différentes formes (blanc / demi-complet / complet) et s'il s'agit de riz à l'état...
Dernier message
bonjour Vita
en fait les produits transformés SGSC sont souvent chers et pas forcément bons. contiennent qqfois du maïs, ou d'autres additifs dont...
16 Réponses
9427 Vues
Dernier message par clementine79 27 oct. 2014, 18:09
Riz basmati blanc VERSUS galettes de riz complet
par Vita » 17 oct. 2014, 16:20
Premier message
2 aliments en cible :
1. Le riz blanc basmati
2. Les galettes de riz (riz complet)
Quels sont les + et les - de chacun de ces produits?
Lequel...
Dernier message
Les galettes de riz c'est surtout pratique pour avoir support bien raide qui peux porter :
- 1 cm de crème d'amande, avec ça je suis calée jusqu'à...
12 Réponses
6862 Vues
Dernier message par Flo_ 18 oct. 2014, 11:29
ou trouver des pains sans gluten??
par bourricot » 06 sept. 2005, 09:55
Premier message
Merci pour vos réponse professeur.
Bonne journée
Bourricot
Dernier message
...Personnellement,je pense que dans le futur,le régime SEIGNALET evoluera vers des types de nutrition adaptées à chaque pathologie,voire à chaque...
27 Réponses
12960 Vues
Dernier message par Flo_ 05 sept. 2014, 21:41
OU trouver des pâtes sans maïs ?
par Asaii » 13 juil. 2014, 16:30
Premier message
Je savais déjà que le maïs n'est pas top. Je viens de lire sur ce fofo qu'il contient un genre de gluten.
Ça me surprend, car la farine est...
Dernier message
Pour les procédés de fabrication ou la qualité des produits, je n'ai jamais réussi à trouver des infos. Ma femme (chinoise) en achète beaucoup pour...
22 Réponses
10454 Vues
Dernier message par Millezieux 18 juil. 2014, 14:37
raviolis chinois
par joca09 » 28 avr. 2014, 07:38
Premier message
Bonjour à tous,
quelqu'un sait-il de quoi est composée la pâte des raviolis chinois ? Blé ou pas blé ?
Dernier message
Coucou Pierrette,
moi aussi je t'embrasse fort :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou:
22 Réponses
9271 Vues
Dernier message par chriseli2 11 mai 2014, 09:46
Besoin de conseil sur le sarrasin!!
par mami31 » 23 avr. 2014, 20:44
Premier message
Helllo! je me posait la question, est ce que le sarassin existe qu'en farine, parce que je vois plein de recette avec le sarassin ,mais je comprend...
Dernier message
en effet il existe du sarrasin décortiqué
par exemple : onclick= window.open(this.href);return false;
j'en est mangé cette semaine : c très facile...
9 Réponses
5907 Vues
Dernier message par lililala 25 avr. 2014, 11:46
Riz
par PierreL » 10 oct. 2013, 11:22
Premier message
Bonjour,
Depuis que je suis le régime ma consommation de riz a fortement progressé.
Cela peut-il être un frein à l'efficacité du régime ?
Certains...
Dernier message
Bonjour,
Le problème est que si on consomme trop souvent le même produit, on peut (pas sur) développer une intollérance.
Patrick
5 Réponses
4728 Vues
Dernier message par PatrickS 10 oct. 2013, 15:11
petit épeautre
par zoe01 » 06 oct. 2013, 12:33
Premier message
Bonjour,
Y-a-t-il certains(nes) d'entre vous qui mangez du pain de petit épeautre.... ?
Merci de votre réponse
Zoe
Dernier message
Merci pour ta réponse, je vais essayer car j'ai décidé de ne plus manger le pain de petit épeautre et tout autre pain en général à cause de la...
14 Réponses
6849 Vues
Dernier message par SandDune 07 oct. 2013, 18:28
Sarassin non décortiqué
par leconjoint » 05 sept. 2013, 09:59
Premier message
Salut tout le monde,
je viens de démanger et mon magasin bio ne vend que du Sarassin en grain venant de chine ! J'ai trouver des producteur bio dans...
Dernier message
Merci Nestor, j'ai enfin compris. Je suis blond, dc lol
4 Réponses
4619 Vues
Dernier message par leconjoint 05 sept. 2013, 15:04
Petit épeautre/engrain
par Profil supprimé 55 » 13 avr. 2013, 08:45
Premier message
J ai trouvé le livre de recettes de Maire Delmas, qui est adapté su régime Seignalet et dans lequel elle commence par rappeler les bases du...
Dernier message
Merci Patrick et oufff, ce n'est pas ce que j'utilise le plus mais c'est quand même une bonne alternative!!!
7 Réponses
5668 Vues
Dernier message par Profil supprimé 55 14 avr. 2013, 11:14
millet
par manue » 06 oct. 2012, 22:07
Premier message
Bonjour à tous (tes) !
j'ai une petite question à poser :
a-t-on le droit de consommer du millet ?
J'ai vu que sur ce forum, visiblement, c'était oui...
Dernier message
a-t-on le droit de consommer du millet ?
oui, mais avec modération si en hypothyroïdie
Mais passeport santé l'apprécie.
onclick=...
2 Réponses
4739 Vues
Dernier message par anonyme12 06 oct. 2012, 23:04
le petit épautre
par Dryade » 10 sept. 2012, 17:17
Premier message
Bonjour :hello:
En parcourant le forum, je lis que le petit épautre est interdit dans la diète. Il me semblait n'avoir pas lu cela dans le livre....
Dernier message
Une petite précision, petit épeautre et épeautre ne sont pas la même chose. Seul le premier serait plus acceptable .
7 Réponses
5920 Vues
Dernier message par frydek 11 sept. 2012, 21:33
Amidon de Maïs
par celia » 23 avr. 2012, 10:43
Premier message
Bonjour à tous,
Je me suis lancée dans le régime il y a 15 jours maintenant et j'ai beaucoup de choses à apprendre.
Je voulais savoir s'il faut...
Dernier message
Il me semble que les bienfaits pour le coeur sont estimé à des accidents diminué de 50% L'effet diminue après 2 verres.
7 Réponses
6609 Vues
Dernier message par leconjoint 24 avr. 2012, 15:31
Céréales et légumes secs.
par nin » 24 juin 2011, 10:30
Premier message
Bonjour à tous,
Je suis toute nouvelle sur le forum, et débutante en alimentation hypotoxique, je me pose plusieurs questions, notamment sur...
Dernier message
Et la lumière fût... :miam:
5 Réponses
5690 Vues
Dernier message par nin 30 juin 2011, 20:40
fonio
par flöchen » 04 févr. 2011, 22:16
Premier message
bonsoir,
j'ai hésité à acheter du fonio cet apm,
pas bcp d'indication sur le sachet et je vois qu'il n'y a pas de recettes dans la rubrique sur le...
Dernier message
J'en ai acheté récemment au supermarché. Il était vendu avec un petit livret de recettes.
Vous pouvez les consulter en ligne sur onclick=...
28 Réponses
13395 Vues
Dernier message par Kamille 08 juin 2011, 23:23
Ingrédient....pain commercial
par sofieee » 03 juin 2011, 19:09
Premier message
Voici les ingrédients : eau , farine de riz blanc ,oeufs entiers , fécule de tapioca , fécule de pommes de terre , sucre , huile de tournesol ,...
Dernier message
Bonjour
C`est un peu difficile , je travaille de 7 à 17 heures , 5 jours semaine ......
Et je ne veux pas devenir trop mince à cause du régime .......
5 Réponses
4957 Vues
Dernier message par sofieee 03 juin 2011, 21:58
riz noir bio ? le faire tremper avant cuisson ? quelle cuisson ?
par flöchen » 04 févr. 2011, 22:10
Premier message
bonsoir,
j'ai acheté du riz noir au mag bio
léger goût de myrtilles et de mûres cuites ...ça promet...
quelqu'un sait-il si on peut le faire...
Dernier message
Je confirme, le riz noir est le meilleur qui ait été offert à mes papilles.
Tu as tout intérêt à le faire suffisamment tremper/pré-germer (au moins...
5 Réponses
7734 Vues
Dernier message par chocolatina 06 févr. 2011, 14:08
pâtes à l'Epautre compatibles ?
par optimiste » 18 oct. 2009, 20:19
Premier message
en réflechissant bien, selon la théorie de Seignalet, qui déconseillait le petit épautre dans le pain en raison de la cuisson trop foite et pas à...
Dernier message
isasa,
pour les nouilles de riz, il ne faut pas les manger comme ça,
après les avoir egouttées, il faut les faire revenir dans l'huile d'olive...
30 Réponses
15991 Vues
Dernier message par flöchen 28 janv. 2011, 14:03
amarante on a le droit?
par flöchen » 08 déc. 2010, 16:12
Premier message
j'ai trouvé une recette de cake salé avec de l' amarante au lieu de la semoule,qq sait ce que sait et si on peut?
Dernier message
j'ai tellement de nouvelles choses à expérimenter piochées de ci de là à l'appart comme l'houmous cru ,la crème pâtissière de patrickS,les brownies...
4 Réponses
5891 Vues
Dernier message par flöchen 09 déc. 2010, 10:14
Le riz sous toutes ses formes : consommation .. ?
par Elixir » 19 nov. 2010, 10:18
Premier message
Bonjour
Autant ne pas consommer de céréales a gluten c'est très important autant consommer trop de riz c'est pas l'idéal non plus si je m'abuse.......
Dernier message
Et le soja vous en consommez? Si oui combien de fois par semaine?
Les personnes non déclarées avec cancer hormono-dépendant, peuvent consommer une...
5 Réponses
6289 Vues
Dernier message par anonyme12 19 nov. 2010, 17:25
Pain des fleurs à IG correct
par anonyme12 » 04 nov. 2010, 19:25
Pain des fleurs
*) 1er temps :
Faisant suite à un post dans lequel je mettais en garde contre les fringales et le mauvais index glycémique (IG) des...
0 Réponses
16465 Vues
Dernier message par anonyme12 04 nov. 2010, 19:25
petit épeautre et millet
par 5profil supprimé » 31 août 2010, 18:02
Premier message
Bonjour,
J'ai commencé l'alimentation Seignalet depuis peu, et lorsque j'ai fait mes premières courses, j'ai acheté de la farine de petit épeautre...
Dernier message
Merci pour ces informations, je sais maintenant à quoi m'en tenir!
5 Réponses
7300 Vues
Dernier message par 5profil supprimé 02 sept. 2010, 08:05
RIZ ?
par corinette61 » 24 août 2010, 12:53
Premier message
Bonjour,
Une petite question : Je n'aime pas le riz complet.... Puis-je manger du riz blanc (basmati....) ???
Merci de vos réponses
Dernier message
Bonsoir,
j'achète aussi du riz semi-complet en vrac au magasin bio. Il en existe même plusieurs variétés (Thaï, basmati, ..) et au goût on ne sent...
7 Réponses
7932 Vues
Dernier message par marinette 25 août 2010, 21:36
Quoi à la place du pain?
par _Sarah_ » 08 sept. 2009, 10:05
Premier message
Bonjour à tous!
Nous avons commencé le régime Seignalet il y a quelques semaines surtout pour mon fils (4 ans)qui est asthmatique. Selon Seignalet...
Dernier message
[ pain_des_fleurs_sarrasin_sans_sel3bfli.jpg
17 Réponses
10664 Vues
Dernier message par maï 05 oct. 2009, 18:28
Pâtes de riz quinoa
par BEPSO » 30 mai 2009, 21:18
Premier message
Je viens de manger mes premières pâtes de riz quinoa :miam:
Pas mauvais !!
J'ai mis un peu d'huile de sésame et du mélange colombo pour parfumer....
Dernier message
Pour les pâtes, c'est bien France Aglut.
Pour le chorizo : marque Bonneterre :
Il y a un site :
Sur ce site, vous pouvez trouver un magasin dans...
7 Réponses
5817 Vues
Dernier message par BEPSO 03 juin 2009, 14:53
flocons de céréales
par nanousage » 12 mars 2009, 16:20
Premier message
bonjour
pouvez vous éclairer ma lanterne :
est-ce que les flocons (de quinoa, riz, châtaignes) sont autorisés sans problèmes ?
je ne sais pas quel...
Dernier message
merci pour les renseignements
dans une tasse d'eau bouillante, je me prends 2/3 c à s des flocons +une petite poignée de fruits secs (raisins...
2 Réponses
5617 Vues
Dernier message par nanousage 13 mars 2009, 13:09
Riz Gluant => cuisson vapeur
par laziza » 01 févr. 2009, 14:10
Premier message
Etourdie, j'ai par erreur acheté du riz gluant.
Je ne me suis rendu compte de ma bétise que lorsqu'en essayant de le faire cuire de manière...
Dernier message
J'adore ce riz et j'ai même le drôle de chapeau en bambou pour le cuire.
Juste un rajout dans la recette, à mi cuisson, il faut retourner le riz...
2 Réponses
5400 Vues
Dernier message par virginie28 02 févr. 2009, 11:06
pain noir
par asys » 07 déc. 2008, 16:26
Premier message
bonjour
l'entresol et la cuisine de l'appart sont les endroits où tu trouveras les recettes sans gluten de l'entrée au dessert;
les colocataires...
Dernier message
bonjour afin de supprimer le pain blanc connaissez vous le pain noir et saon interet par rapport aux autres pains
snoopy92
5 Réponses
4883 Vues
Dernier message par snoopy92290 07 déc. 2008, 12:44
Gluten dans le riz ????
par petzouille » 01 déc. 2008, 17:37
Premier message
le mot GLUTEN recouvre en fait un ensemble de proteines de petite taille..les glutelines
et ce sont uniquement les CEREALES de la famille des...
Dernier message
Bonsoir,
Sur mon blog, kiki m'a dit qu'il y avait du gluten dans le riz.
Je suis d'accord avec elle sur les riz de grande marque qui peuvent contenir...
6 Réponses
5756 Vues
Dernier message par virginie28 30 nov. 2008, 17:38
Qu'en est-il exactement du maïs ?
par chris34 » 01 nov. 2008, 15:15
Premier message
Merci : je proscrits donc.
Je vais voir par quoi remplacer ce que j'utilise normalement.
Dernier message
J'ai cru comprendre qu'il était à proscrire et il pourtant il existe plein de recettes dites sans gluten qui utilisent de la maïzena ou amidon de...
8 Réponses
5541 Vues
Dernier message par chris34 31 oct. 2008, 15:49
nouveau pain des fleurs
par nono » 17 oct. 2008, 10:07
Premier message
Oui! Il est trop bon! Et ils font celui au sarrasin en grand paquet maintenant (je ne sais pas si c'est le cas pour les autres...). Financièrement,...
Dernier message
Avez-vous goûté au nouveau pain des fleurs à la chataîgne. C'est un régal.
5 Réponses
5392 Vues
Dernier message par miminana 03 oct. 2008, 18:51
Grains de blé dans grains de soja dépelliculés
par cori » 20 déc. 2008, 17:14
Premier message
j'ai ouvert hier le paquet de grain de soja pour en faire du lait
au premier abord pas de soucis .
*
Après une nuit de trempage j'ai rinçé...
Dernier message
Ce matin, je veux faire tremper mes grains de soja pour faire ce soir du lait de soja car je tente de faire du fromage !!! Et ce matin, je ne sais...
2 Réponses
4863 Vues
Dernier message par virginie28 24 sept. 2008, 10:48
Pain/Galettes de riz
par maka » 31 juil. 2008, 18:08
Premier message
je mets mon four th 1 ça cuit toutout doucement
Dernier message
Bonjour à tous,
Je me pose des questions sur ce qui peut remplacer le pain dans le cadre du régime.
Pour le moment, j'ai opté pour les galettes de...
19 Réponses
10640 Vues
Dernier message par tournesoll 30 juil. 2008, 11:33
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