Insomnies et EFT

[entr2o]

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Le gros sel se place sous le lit, au niveau des omoplates

Recette de sorcière

[proserpine]

Je vais essayer (en douce), hi hi...
Je vous raconterai

[Anonyme 7]

Naturopahe, nutrithérapeute, guérisseur, et maintenant sorcier, Entre2O, tu ne dévoiles tous tes talents au fil des jours
Ah j'vous l'dis, y'a tout ce que nous ne savons pas encore

[talia67]

hello

alors, moi, perso, je me suis fait greffer à l' adolescence la big assiette de gros sel d' entr2o directement sur mes p'tites omoplates... vu mon sommeil de gros sac, hyper concentré !!!


jette un oeil ici, proserpine : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ne#p229762" onclick="window.open(this.href);return false;

n' oublie pas également au passage, que passé la première phase d' excitation due à la carence, la vit c à dosage plus important a un effet soporifique (vi vi ). d 'ailleurs, okasan en parle régulièrement :pom-pom: ce qui ne fait qu' appuyer les conseils de prof :pom-pom:

à plus proserpine

[proserpine]

J'ai pas arrêté l'eft : je m'y prends différemment et j'ai des résultats : j'arrive à m'endormir : c'est déjà ça. Mais il faudrait que je dorme plus (4 h pour l'instant), c'est un second objectif, mais j'y vais sur des oeufs, vu mes premiers déboires.
Mon défaut est de vouloir tout tout de suite, mais je m'accroche et ça paie. D'ailleurs, depuis que je pratique l'eft, j'ai l'impression d'être plus zen, bien que je n'aie pas tapoté pour cela.

[entr2o]

voili une prise de conscience intéressante ..... et tapoter sur "même si je veux tout, tout de suite ..." tu as essayé ??

Le fait de tapoter sur "même si je ne suis pas zen ..." donnera rarement des résultats, en effet la seule difficulté d'EFT est de bien cibler les phrases, et cela est parfois compliqué seul, mais on peut aussi demander à l'entourage la façon dont ils nous percoivent

[proserpine]

Eh bien, j'ai tapoté sur "même si je veux tout, tout de suite ..." comme tu me l'avais conseillé Entre2o et, là, j'ai eu la surprise de voir une douleur (fesse) s'effacer littéralement alors qu'en tapotant sur ce pb particulier je n'avais eu qu'une amélioration ! J'avoue que je trouve le cheminement hyper-tortueux : si les phrases n'ont aucun rapport avec les pbs, je vois mal comment les trouver ? En tout cas, cela m'encourage à envisager le voyage eft en 90 jours car je me dis que faire le nettoyage peut amener des améliorations insoupçonnées. J'ai raison ? Je fonce ?

[entr2o]

bien sur que tu fonces :pom-pom:

c'est vrai que parfois le travail EFT peut paraitre hyper tortueux mais je penses que notre esprit est parfois (souvent ?) hyper tordu

Si on fait le parallèle avec les rêves, on se dit parfois qu'ils sont vraiment bizarre et pourtant c'est le langage de notre inconscient, cependant si tu fais le voyage EFT, tu verras que certaines choses vont se libérer toutes seules sans pour cela te prendre la tête

[talia67]

proserpine, j' ai tapoté en décembre pour régler mon extrême frilosité du corps, presque pathologique et plus du tout vivable, et ce depuis 14 ans.
avec les jours passants, je me suis retrouvée à tapoter pour une partie de ma "vie de merde" d' avant (comme par hasard... qui a commencé il y a 14 ans) que j' avais pourtant refoulé au plus profond de mon inconscient...

l' eft m' a donc fait sortir des LOUPS du placard, mais je n' ai plus jamais souffert du froid depuis...

[okasan]

car je me dis que faire le nettoyage peut amener des améliorations insoupçonnées. J'ai raison ? Je fonce ?

Proserpine, ta question tombe pil-poil sur ce post, car je voulais en parler...... j'en suis à peu-près à plus de la moitié de mon "voyage EFT" (j'ai eu un mois d'arrêt environ entre le déménagement et la "disparition" de ma liste !!), je prends mon temps , car les pbs du quotidien se rajoutent....... mais depuis qq temps j'observe une nette amélioration de mon sommeil, et cela semble durer l'allègement du "sac-à-dos émotionnel" a vraiment une incidence sur la qualité du sommeil, je le trouve nettement plus réparateur...... j'ai passé des nuits sans plus aucun réveil intempestif, et si parfois il y en a encore, ils sont plus courts et je me rendors plus facilement.....

les conséquences sur la journée sont importantes : moins de fatigue, moins de siestes "obligatoires" sous peine de tomber d'épuisement !!, j'ai repris un peu de vélo....... bref, une certaine légèreté du quotidien !!

et je n'en suis qu'à la moitié du chemin , alors qu'en j'aurai "fini" :pom-pom:

alors, je ne peux que t'encourager à foncer...... vraiment !!! tu auras toi aussi, de belles surprises

[dolly01]

..je t'engage vraiment aussi à ce que tu arrives à te complémenter en vit c à dose éfficace ...étant spasmo l'on m'avait quelque peu défendu la vit c ...trop excitante ..c'te bonne blague .. .mais je le croyais d'autant plus que 100mg me faisait sauter au plafond excitée comme une puce ...angoisse et tout le tralala ..puis j'ai compris grace au forum que cette phase était simplement une réaction" de besoin"..j'ai donc commencé trés trés doucment par la pointe d'un couteau sur toute une semaine ..puis j'ai augmenté trés trés progressivement ..pour arriver à 2G de vit c oeno ..
le hic c'est que je n'ai jamais eu vraiment de problemes de sommeil et me voilà maintenant avec des problemes de réveil ..des nuits de 9H ..faut le faire !!!
j'ai lu que pour le sommeil la prise aprés 18H est conseillée ..l'assimilation de la vitc dans cette phase là serait maximum!