Arthrose et douleurs , sciatique(nouveau symptômes)

[Anonyme1]

Dernier message de la page précédente :

Salut Jeanne,

En février,lors de ton inscription tu disais aller mieux. Ce qui est une très bonne chose.

Donc actuellement tu dois
- sot être n plein décrassage alors il faut être patiente
- soit avoir fait des écarts même involontairement ça arrive, alors il faut regarder de plus prêt tes menus et redevenir vigilante.
- soit tu es dans une période de stress, fatigue, surcharge de travail ou familiale ou quelque chose comme ça, et alors il faut y remédier
-soit ce n est rien de tout ça et alors ....ben je ne sais pas
- soit c est un mélange de tout et alors il faut continuer et être patiente ! Car la solution elle va venir! Il faut y croire.

Je ne suis pas d une grande aide mais je te réponds pour que tu gardes le moral. Viens nous dire ce que tu manges et on verra ce qui peut être négatif côté alimentation.

ne lâche rien

[lélé31]

Je plussoie ce que dit océan voie de la sagesse
Déjà mars du principe que ce n'est pas un régime mais une nouvelle alimentation et c'est toute la différence

Le desencrassage est aussi une cause
Courage et ne baisses pas les bras

Mon kine me disait ce matin que la cortisone n'est pas un antalgique il est là pour calmer l'inflammation et pas la douleur
Le paracétamol ne répond pas à toutes les douleurs
Regardes aussi les effets secondaires du tramadol
Mon ?ari en a pris du tramadol pour hernie discale et morphine
Le tramadol! Lui provoquait des douleurs incroyablesdans les jambes

[Jeanne83]

Merci lélé pour ton soutien c'est vrai au tout début j'allais mieux mais cela n'a pas duré longtemps
Et là j'avoue n'avoir jamais eu aussi mal
Je vais laisser mes menus

Mes compléments et médicaments

Antioxydant
Magnesium
Vit c
Vit d
Vitamines
Probiotique
Krill

Voltarene paracétamol myorelaxant ou prednisone tramadol ( j'arrête tramadol ca me rend malade)
Chondro 2700 (MSM glucosamine chondroitine curcuma)
Inflakin curcuma harpagophytum


Alimentation beaucoup de fruits et légumes
Viandes blanches
Poissons
Sardines
Pates de riz ou riz ou lentilles ou quinoa ou pomme de terre
Huile d'olive
Gâteaux sans gluten ni lait
Amandes noix de cajou

Pas de produits laitiers pas de gluten

Pas plus de stress qu'avant le début de ce regime, moins même que ces dernières années

Peut être le hasard
Mais du coup peut être que aussi que je ne suis pas intolérante au lait et gluten si je suis dans cet état malgré le regime....'


Du coup je suis désespérée

[Collette]

Pour avoir des témoignages sur l'arthrose, tu tapes arthrose dans la barre blanche.
Il se peut que tu réagisses à un médicament
que tu ne supportes pas les sucres (sucre et féculents)
ou que tu sois en crise de décrassage. La mienne a duré plus d'un mois et revient qqfois surtout après du stress
Essaie l'EFT ou la cohérence cardiaque.
Ce ne peut pas être l'arrêt du gluten et des laitages qui sont la cause de tes douleurs (mis à part le décrassage)
Bon courage

[Anonyme1]

Jeanne, j ai remarqué pour ma part que les amandes noix etc (que j adore) ne m aiment pas. Dès que j en mange, j ai mal ! J ai essayé de les faire tremper mais je les aime moins comme ça. Donc j ai arrêté ! (Sauf que parfois je craque et je vois le résultat après, qui ne change pas.... douleurs)

Regarde aussi du côté du sucre comme dit Collette !

[saltarella]

Oui c'est pour ça que c'est bien de tenir à jour ses menus avec nous car tu peux voir ce que tu manges tout en voyant tes symptômes et puis participer ici change l'esprit, motive et donne la pêche. Et comme on sait le mental participe grandement au physique.

Avant d'arrêter essaie de supprimer certaines choses comme te l'indique les collocs, le sucre est souvent vecteur d'inflammation (pense aussi au riz, farine de riz qui ont un fort IG ) et il se remplace très bien dans les gâteaux avec des fruits secs, des zestes de fruits, des épices etc..

Courage et laisse toi plus de temps, Rome ne s'est pas fait en un jour

[lélé31]

Penses au maïs aussi!!!

[marya]

Jeanne, le desespoir et le stress sont 2 produits
contre indiqués.
L'équilibre des menus est trés important.
il ne suffit pas de manger sans gluten, sans laitage
l'abus aussi est un facteur déclenchant de crises.
Comme le dit Millezieux, manger lentement, bien mâcher
ses aliments

[lélé31]

Marya ça je ne fais pas tu vois et c'est une erreur de ma part

[clear]

@ jeanne :
J'ai commencé le SGSC en juillet 2014. J'ai rapidement perdu du poids et j'étais euphorique car avant, ça m'avait pris 30 ans de ma vie à suivre toutes sortes de régimes en vain. Fin novembre 2014 au bout de presque 5 mois, j'ai commencé à avoir des douleurs horribles depuis l'épaule jusqu'à la jambe, côté droit. Une bursite sous acromiale, une sciatique, des douleurs musculaires, l'impression de côtes fêlées et j'en passe !
Je ne pouvais plus respirer sans déclencher des douleurs au niveau du diaphragme et j'ai dormi (plutôt passé la nuit) assise et pliée en avant avec un coussin dans le dos et un sur les genoux, sur mon canapé pendant tout le mois de décembre et jusqu'à début janvier 2015. Je n'ai pris aucun médicament ni paracétamol car ils m'étaient interdits. J'étais menacée d'une biopsie hépatique si mes gammas GT augmentaient ! Donc j'ai passé cette période cauchemardesque sans jamais penser que ça pouvait être le désencrassage !
Eh bien depuis, je pense que c'était ça ! Tout est rentré dans l'ordre avec des petites périodes de rechutes comme plusieurs colocs.
Si c'est ça qui t'arrive, c'est vraiment un très mauvais moment à passer bien que tout le monde heureusement n'y a pas droit !
Je pense que plus on a d'années de mal bouffe sans que ce soit de la junk food (moi j'ai passé la moitié de ma vie au régime) plus le désencrassage est violent.
Ce n'est que mon expérience et en tout cas je te souhaite du courage pour supporter la douleur.

[Jeanne83]

Bonjour,
Vu mon médecin vendredi matin
Arret de travail pour la semaine
Traitement prednisone lumirelax doliprane pour 10 jours
Kine mardi
Scanner vendredi 15 pour voir si hernie discale
J'ai l'impression que je ne vais pas m'en sortir mais au moins je vais penser à moi pendant une semaine

Merci pour vos soutiens
Je mets mes menus dans le post

[Laurette]

Courage Jeannette....
Comme tu le dis, "profites" de cette semaine pour te chouchouter un peu et penser à toi, te relaxer si possible avec cohérence cardiaque ou/et EFT ou encore méditation.
Tu peux aussi ajouter davantage de crudités, légumes cuits et fruits à tes menus, cela te donnera du tonus.
"Ne pleure pas Jeannette...." sur l'air bien connu Accroche-toi !!

[Jeanne83]

Merci laurette

[Jeanne83]

Bonsoir
Des petites nouvelles suite à mon scanner de vendredi
Volumineuse protrusion discale en L4l5
Et puis toujours mon arthrose un peu partout

Je vais revoir mon généraliste lundi
Et rhumato le 12 septembre, rien avant, ils sont tous archi complet

J'étais complètement déprimée vendredi, car je ne sais pas trop ce qui m attend ça ressemble à une hernie discale, et j'aurais tant voulu que ce soit du décrassage..'

Mais curieusement aujourd'hui j'allais mieux, je finis mon traitement de prednisone lundi, je le prends depuis 10 jours mais je ne prends plus de doliprane et un seul myorelaxant au lieu de 3, mes douleurs sont supportables

Mon arret de travail m a fait du bien

Est ce le stress du boulot? Est ce que toutes mes douleurs vont revenir mardi à l'arrêt de la cortisone ?

J appréhende d'avoir à m arrêter de nouveau, mon boss va pas aimer du tout

Je voulais changer de job mais avec cette hernie, ca me fait peur, du coup les entretiens prévus, je vais les annuler????
Trop de questions dans ma tête
Je me sens vieille

Question vous me conseillez de prendre des omégas 3?
Je prenais,de l huile de krill et jai arrête car très cher


Merci de m avoir lue

[saltarella]

Tu fais quoi comme boulot ?

Pour en changer tu as la médecine du travail qui peut t'aider à demander un aménagement de poste, pour que tu sois mieux niveau position. Ils sont très bien car ils font appel à un organisme qui va à l'entreprise, fait une étude du poste et propose des solutions au patron. Par contre c'est au bon vouloir du patron mais parfois ce sont des choses toute simple et avec peu de frais.

J'ai envie de te dire qu'on s'en fou ( ) un peu du ressenti du patron en cas d'arret maladie, ce qu'il faut c'est écouter ton ressenti et ton besoin de repos car tout les boss voudraient qu'on soient des machines et il est certain qu'ils détestent les arrêts.
Sur ce niveau là j'ai beaucoup apprit de la maladie, le boulot dès lors passe au second plan et je ne me tuerai plus à la tâche en oubliant mon corps.

Courage et continue de participer, ça contribue beaucoup pour se sentir mieux

[Anonyme1]

Bonjour Jeanne,
Ravie de voir que ça va un peu mieux ce matin
C était peut-être un petit décrassage que tu as fait. Ensuite Laurette te dira qu'il faut être patiente car les vagues entre douleurs et tranquillité vont assez souvent venir te titiller. Mais les douleurs sont de moins en moins fortes, et la tranquillité de plus en plus présente.

Ne désespère pas pour les rendez vous. Septembre arrive (malheureusement !) Très vite.

Pour le boulot, va aux entretiens que l on te propose. Car même si pour l instant tu ne peux pas changer tu vas au moins te faire connaître. Et surtout tu verras aussi si les postes proposés te correspondent ou pas.


Passe un bon dimanche