un forumeur me rapporte:
"j'ai fait une cure d'oméga 3 à base d"huile de poisson et là ça a disparu"
=> Les AGE sont indispensables (et non raffinés évidemment) (AGE = Acides Gras Essentiels) :
Le corps requiert des graisses spéciales qui, entre autres fonctions importantes, permettent à suffisamment d'oxygène d’atteindre les cellules par l'intermédiaire des membranes cellulaires, qui sont la clé des échanges. Ces graisses spéciales ont une très haute capacité d’absorption de l’oxygène. En d’autres termes, les lipides (non raffinés, non hydrogénés) sont indispensables pour permettre aux cellules de communiquer entre elles.
PS: Ne pas en déduire que les n-3 sont la panacée en cas de tendinose. C'est un élément du régime (...) : Bien surveiller aussi les acides puriques (viande).
En savoir plus
"L’acide urique est, en quelque sorte, un déchet que le corps doit éliminer. Il est le produit final de la dégradation des purines. Environ les deux tiers des purines à éliminer chaque jour proviennent des cellules mortes du corps, et le tiers des aliments ingérés2.
Il est normal qu’une certaine quantité d’acide urique soit en circulation dans le sang. Cependant, si les reins ne réussissent pas à l’éliminer, sa concentration sanguine augmente. C’est ce qui se produit dans le cas de plus de 90 % des personnes atteintes de la goutte. Dans le cas des autres, la maladie s’expliquerait par une production excessive d’acide urique dans le corps en raison d’un problème métabolique héréditaire, croit-on.
Avec le temps, l’excédent d’acide urique se dépose dans les tissus sous forme de cristaux d’urate de sodium. Les dépôts se forment dans les articulations ou ailleurs dans le corps (sous la peau, dans les cartilages, dans les reins, etc.). Les globules blancs tentent ensuite de s’en débarrasser en les « mangeant » par phagocytose. Or, de ce fait, les cristaux endommagent les globules blancs, ce qui déclenche une violente inflammation qui dure jusqu’à deux semaines, si elle n’est pas traitée".
http://www.passeportsante.net/fr/Maux/P ... =goutte_pm" onclick="window.open(this.href);return false;
L'alimentation
"Selon leur composition, les aliments ont tendance à avoir un impact acidifiant (augmentation de l'acidité) ou alcalinisant (réduction de l'acidité) sur l'organisme.
La plupart des légumes (exceptés tomates, cresson et épinards), les sucres composés (pain, pâtes, riz), certains laitages (lait frais) mais pas d'autres (lait pasteurisé, yaourt), mais aussi l'eau à base de bicarbonate (Vichy, St Yorre) ont une action de réduction de l'acidité.
Les agrumes (oranges), les substances animales induisent une augmentation de l'acidité.
Enfin, une diminution des apports en acide urique (ris de veau, anchois, sardine, rognons, foie, cervelle langue….) et en acide oxalique (épinard, céleri, asperge, tomate, haricot vert, légumes secs, chocolat, cacao, thé) est également recommandée".
http://www.volodalen.com/24blessures/blessures3.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
NB: Les agrumes ne sont déconseillés qu’en période de crise. Ces fruits sont alcalinisant en temps » normal » car les minéraux résiduels sont alcalins et l’emportent très nettement à l’arrivée. Le corps est capable d’éliminer assez facilement ces acides (acide citrique principalement) des agrumes et les élimine en gaz carbonique via les poumons …
Minéraux clés clés dans l'équilibre acido-basique:
Exemple de minéraux acides : soufre, phosphore, chlore, fluor, iode, silice etc.
Minéraux basiques ou alcalins qui peuvent neutraliser les acides : calcium, sodium, potassium, magnésium, cuivre, fer etc.
Que se passe-t-il face à un excès d’acide ?
http://www.nutrimenthe.com/L-equilibre- ... sique.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Je t’invite à aller lire :
Équilibre acido-basique
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p245437" onclick="window.open(this.href);return false;
NB: Mesure du pH => Déroulez le menu jusqu'au post N° 4.
Tendinite tendinose : gaiacol efficace comme anti-douleur
=> Recette de la préparation à base de Gaïacol
Salicylate de Gaïacol 3g
teinture d'iode 10g
glycérine 10g
Le tout dans un flacon de 20 ml.
L’appliquer sur la région douloureuse, si la tendinite est récente (moins de 2-3 mois, 3 -4 jours devraient suffir, sinon ne pas hésiter à appliquer 15 jours), à l'aide d'un coton démaquillant et l'appliquer comme si on désinfectait une plaie. NE PAS RINCER.
NB : - Le salicylate de gaïacol semble être le principal "actif " dans le traitement, puisqu'il a une action analgésique, anti-inflammatoire et antipyrétique.
La teinture d'iode a pour action de faciliter la pénétration de la substance active, le salicylate de gaïacol.
Par son action irritante sur la peau, il est fortement déconseillé de laisser la préparation longtemps sur la région douloureuse, c'est aussi pour cela qu'il se trouve dans la préparation, la glycérine, qui va protéger la peau et l'hydrater........voilà pour les précisions.
NB : On vous suit à la trace. Attention de ne pas tacher les vêtements …
Bien envelopper les cotons tiges utilisés dans un sachet plastique. Limitez les soins dans une pièce que vous pourriez ventiler aisément ensuite …
Application : Matin, midi et soir mettre un peu de la préparation sur un coton et tamponner longuement la zone où se situe la tendinite (pendant 2 à 3 minutes).
Attention, ça tache ...
A+
Je t’invite aussi à aller lire :
Tendinose ou tendinite ?
http://www.culturephysique.fr/methodes- ... 676-60.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
NB : Il faudra peut-être recliquer sur le lien après la connexion et l’arrivée sur le portail.
Merci beaucoup Nestor 
des spécialistes. 
