Citrate de mg, zn, ca VS mg, zn, ca élémentaire

[anonyme12]

Dernier message de la page précédente :

Et je continue de chercher quelque chose pour le calcium-magnesium, les minéraux qu'il me reste à trouvé en quantité et forme acceptable...

Pour le magnésium, il faut des fixateurs (B6 et taurine) pour le garder à l'intérieur de la cellule: vas voir sur ce lien
metarelax de chez metagenics (ou bionutrics pour la france).
45 comprimés pour 14.99 € (11.99)
90 comprimés pour 23.99 € (21.59)
http://www.newpharma.be/pharmacie/searc ... fAod_XarWA" onclick="window.open(this.href);return false;

J'éviterais de prendre un supplément de calcium car tu vas encrasser le corps. Ce point mérite un post à lui tout seul Le calcium est à aller chercher en priorité dans les fruits et surtout les légumes, accessoirement dans les eaux, eaux bicarbonatées essentiellement.

[chriseli2]

Bonjour Maestef,

Et je n'ai pas trouvé de glugonate

En France, on trouve en pharmacie des granions de zinc et si je ne me trompe pas (je ne suis pas chez moi), c'est du gluconate de zinc.
Pose-leur la question.