vertiges, nausées

[mandoline]

Dernier message de la page précédente :

petzouille



pour toutes ces informations
je vais chercher où je peux trouver ces oligo éléments

mandoline

[dolly01]

voici l'adresse pour le glycabiane ..(cannelle ) http://www.pileje-micronutrition.fr/com ... ose_21_109_

autrement moi aussi je suis d'une famille de diabétique ..par contre je surveille les index glycémiques ...et je ménage mon pancréas ..comme le conseille petzouille !..et je tiens bon la route pas une seule ratée !!

[mandoline]

merci dolly

je n'ai pas de pharmacie qui le fait prés de chez moi , je vais en parler à mon médecin et je le commanderai par téléphone

tout se passe bien le matin avec le riz au lait de soja auquel j'ajoute de la cannelle et je mange quelques graines de courge
et une banane
je progresse






mandoline

[mandoline]

bonjour

ça y est pas de vertiges , ni de nausées avec mon petit riz au lait et une banane
j'ai supprimé le jus de fruit

merci pour vos conseils
a bientôt

mandoline

[dolly01]

super contente pour toi !! et la nuit cà se passe aussi bien!!

c'est peut etre que tu commences a tout bien avaler au sens propre comme au sens figuré . .pas facile d'avaler quand cà reste en travers de la gorge !! pas facile de se mettre a digérer ! ...tu sais que tu as de la semoule de riz ..pour changer !!! et pour augmenter la valeur proteine tu rajoutes un ou deux blancs d'oeuf ..et la banane SURTOUT la moins mure possible ..presque verte !

zut j'ai oublié de mettre la recette des biscuits . .au retour du coiffeur j'y mets!!

bisous copine !!

[okasan]

bonjour Mandoline,

comme le dis Dolly, tu peux varier le matin (pour ne pas t'écoeurer à force) en changeant les laits (de riz, d'amande, noisettes, de coco, soja chocolat (vérifier tjrs la composition des étiquettes ça peut varier d'une marque à l'autre) et tu peux faire pareil avec le tapioca, également des petites compotes et aussi des crêpes de sarrasin (chez leader price on en trouve moins chère qu'ailleurs), des fruits secs...... même dans ton riz au lait tu peux rajouter 1ou 2 gouttes d'huile essentielle d'orange, c'est délicieux...... tu as aussi des recettes de cake à la cuisine....tu vois on peut y arriver et en changeant, garder le plaisir
c'est une gourmande qui te parle

bon courage

[mandoline]

bonjour dolly


je suis trés fatiguée aujourd'hui, trés mal dans une épaule, je ne peux presque pas bouger mon bras et le droit en plus mais je suis contente j'ai fait tous mes carreaux.
la nuit ça va , en ce moment pas trop de pbs, il y a des périodes où je lis une partie de la nuit mais en ce moment c'est cool!!
je vais essayer la semoule de riz c'est vrai j'y avais pas pensé, il me manque encore certains réflexes, l'idée du cake est pas mal aussi, merci okasan, chez leader price , elles sont 100% sarrasin ???? vraiment il faut que j'aille faire un tour à la cuisine pour éviter de me lasser.
je me suis déjà fait un petit placard à part

pour les bananes , heureusement pour moi c'est comme ça que les aime sinon j'aurais eu tout faux.

merci à bientôt

[dolly01]

on saura pourquoi tu as mal a l'épaule !!! bon les carreaux sont faits !!

la prochaine fois .;tu fais pas tout d'un coup ..et surtout faut avoir un bon escabeau pour etre toujours a la bonne hauteur et ne pas avoir a lever le bras et faire de petits mouvements
le mieux l'appareil a vapeur avec un manche télescopique ..prendre le plus léger ..c'est tout béte ..séance d'ergonomie gratuite

bisous et file a la cuisine

[okasan]

coucou mandoline,

oui, chez leader price les galettes de blé noir(= sarrasin) sont faites avec farine, eau et sel c'est tout. le paquet de 6 crêpes je le paie 2.50 e. Bien sûr on ne mange pas que ça, mais de temps en temps ça change un peu et tu peux les garnir de salé ou de sucré.... Miam
il faut que tu te ménages et ne pas faire tous ces gros efforts d'un coup, pas étonnant que tu es mal au bras
ne t'inquiètes pas, il faut toujours du temps au début avec cette alimentation pour savoir quoi faire, mais ça va venir,je n'en doute pas un instant

bonne continuation et bonne visite pour toutes les recettes ya de quoi faire !!!

[mandoline]

bonjour okasan

tu as raison aujourd'hui je ne peux pas bouger le bras mais j'en profite pour tout faire quand la fatigue est le moins présente et ça a été le cas pendant deux jours alors j'ai fait le maximum,maintenant je suis plus tranquille, tant pis la douleur va s'atténuer.
je me mets des petites poches de gel bien froid pour diminuer les élancements.
j'ai trouvé dans mon hyper des flocons de riz pour le petit déjeuner et par contre je me suis fait avoir en achetant du lait de riz au calcium , il y a du malt d'orge , je ne sais pas si c'est autorisé, il va falloir que je sois plus attentive aux ingrédients, pareil ,je me suis laissée tenter par des petites madeleines sans gluten... Zut !! y a du lait , pas grave c'est mon mari qui va les manger.
je me suis achetée une petite tranche de foie là, je vais vraiment faire un gros effort
il faut absolument que je mange davantage pour récupérer du poids et des forces mais j'ai du mal

demain si j'ai récupéré, j'irai à leader price ce n'est pas trés loin de chez moi.

merci pour tes encouragements



mandoline

[christinej.]

Pas de malt d'orge, Mandoline, je te le confirme.
J'espère que tu iras vite mieux.

[mandoline]

merci christine, je l'espère aussi

je vais être plus vigilante



mandoline

[mandoline]

bonsoir

ça y est mes nausées sont de nouveau là, rien pû avaler de la journée
je vais avoir encore perdu 1 kilo
si quelqu'un le trouve surtout ramenez le moi je vous ferai goûter mon vin de noix



mandoline

[stéphane]

si quelqu'un le trouve surtout ramenez le moi

Ne compte pas sur moi !
Si je le trouve, je le garde ! Fallait pas le perdre et j'en ai trop besoin !

[mandoline]

hello stéphane

alors 500g chacun

bonne journée

mandoline

[maï]

C'est beau la colocation, on partage tout, même les kilos