Le grignotage

[Emma01]

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Je comprends bien...je mange tout autant qu avant voire plus mais moins de pain et plus de biscuits du tout .et plus de sport en ce moment.donc je me demande ce que ça va donner quand je vais reprendre plus d activité physique...il faut que je me rachète des amandes...
Aujourd’hui petit gâteau au yaourt SGSL...c est dimanche

[clear]

Si vous voulez grossir, faites-vous le pain d'épices de Caribou !

[Emma01]

Mais oui... ...ça a l air très bon ....
Bon j ai grignote des chips de lentilles ....et de la butternut cru.... ....

[Bag]

Je vais essayer Clear mais je n'aime pas vraiment le pain d'épices . Par contre à vous voir toutes en extase je suis tentée , mais il reste que c'est plein de sucre

[clear]

mais il reste que c'est plein de sucre

Ben c'est justement ça qui fait grossir !

[Framboiz]

Si vous voulez grossir, faites-vous le pain d'épices de Caribou !

Ben oui, je viens de passer 5mn à baver devant le post de Caribou... Mais je dois éviter le sucre (suspicion de candidose).... Alors....

[ilike music]

Oui mais le sucre c'est pas bon pr les poussées inflammatoires ... Bag et si tu prenais un peu plus de protéines ?

[Bag]

Oui mais le sucre c'est pas bon pr les poussées inflammatoires ... Bag et si tu prenais un peu plus de protéines ?

J'en prends une fois par jour en quantité suffisante. Le soir j'évite sinon je dors mal. Mon généraliste voulait me donner des suppléments en protéines mais il y a souvent du lactose.
J'ai diminué le sucre quand on m'a découvert mes tumeurs au pancréas . J'avais commencé à maigrir et quand j'ai commencé le régime ça a été pire alors j'ai repris un peu de sucre . C'est un cercle vicieux

[Emma01]

Et non le sucre ce n est pas bon pour les poussées inflammatoires....

Je pensais faire une tartinade...poivrons pois chiche aujourd’hui et picorer des bâtons de carottes avec....

[caribou]

Désolée d avoir tenter celles qui n'ont pas droit au sucre avec mon pain d'épices.
Je fais également très attention au sucres mais ponctuellement je me fais plaisir.

Emma au début je grignotais énormément aussi puis je me suis mise à faire une collection à 10 heures ça m a bien aidé.
Aujourd'hui plus besoin je me suis régulée d ailleurs j'ai repris tout le poids perdu la première année.
L important éviter les encas à indice glycémique élevé.

Bon courage à toi

[Bag]

Emma au début je grignotais énormément aussi puis je me suis mise à faire une collection à 10 heures ça m a bien aidé.
Aujourd'hui plus besoin je me suis régulée d ailleurs j'ai repris tout le poids perdu la première année.

Je vais tenter la collation de 10h même si j'ai l'impression de me gaver
Tu prends quoi à cette heure la Caribou ?

[Emma01]

Pas de souci Caribou, il faut se faire plaisir de temps en temps sinon on ne tiendrait pas....J en suis qu à mes débuts donc pour l instant je fais comme je peux .....et en hiver pas facile non plus.....Mais de lire que les envies de grignotage passent avec le temps...c est bon a prendre
Merci pour tes encouragements

[ilike music]

Et non le sucre ce n est pas bon pour les poussées inflammatoires....

Je pensais faire une tartinade...poivrons pois chiche aujourd’hui et picorer des bâtons de carottes avec....

J'adorerai tartiner avec toi !!!!

[Emma01]

Bag...en attendant le repas...je grignote des graines de courge...

[Bag]

En fait à cette heure ci je n'ai pas faim mais je vais essayer une suralimentation . Elles font grossir les graines de courges ?

[Emma01]

J'adorerai tartiner avec toi !!!!


J ai vu plusieurs recettes de tartinades sur un site Vegan....un air d apéro de vacances . Ça m a fait envie...Avec plaisir IlikeMusik si la recette est concluante ....