[cit]Sammy a dit :
j'ai des réactions plus ou moins fortes avec beaucoup de mineraux ou autre, c'est la preuve que j'en manque... mais la base, c'est bine l'acidose, j'en suis convaincu, et si je regle pas ça avec les mineraux de base et l'alimentation, rien ne passera, pas plus zinc ou autre...
Je ralentirai le calcium de toute façon, et une fois l'acidose stabilisée, je rechargerais dans le reste... [/cit]
A mon avis, tu vois juste!
Mais moi, je me demandais en te lisant, s'il fallait forcer sur le calcium comme tu le fais... mais bon, tu te connais, tu agis en connaissance de cause! (Après tout, il y a peut-être une fuite dans ta tuyauterie!
)
Je veux seulement dire que la santé résulte d'un équilibre global... Certes on peut forcer s'il y a carence, mais dans le cas du calcium, tu mets en péril la fixation d'autres minéraux, voire de vitamines et autres...
Il n'y a pas que le calcium comme minéral alcalin dans l'organisme... En cas de terrain acide, ce n'est pas uniquement le calcium qui est pompé dans les tissus organiques, c'est le sodium, le potassium, le magnésium, le cuivre, le fer, le manganèse... etc.
D'où la nécessité, je pense, de se supplémenter en un complexe de multiminéraux, comme le suggérait Manu...
Moi, j'utilise un complexe très équilibré de multiminéraux chélatés, un très bon produit dont voici la composition:
Chelated Solamins Multimineral
Calcium (as tricalcium phosphate, dicalcium phosphate, glycinate amino acid chelate†) 500 mg, Iron (as iron bisglycinate amino acid chelate†) 10 mg, Phosphorus (as tricalcium phosphate, dicalcium phosphate) 200 mg, Iodine (as kelp) 150 mcg, Magnesium (as glycinate amino acid chelate, oxide) 250 mg, Zinc (as glycinate amino acid chelate†) 10 mg, Selenium (as yeast-free L-selenomethionine) 50 mcg, Copper (as glycinate amino acid chelate) 0.25 mg, Manganese (as glycinate amino acid chelate†) 6 mg, Chromium (as nicotinoglycinate amino acid chelate) 20 mcg, Molybdenum (as molybdenum amino acid chelate) 60 mcg, Sodium 15 mg, Potassium (as potassium carbonate) 99 mg.
C'est juste pour te rappeler qu'il y a peut-être un équilibre et une diversité à respecter dans l'apport en minéraux basiques...
Voilà, mais c'est clair que moi non plus je ne vois pas d'inconvénient à ta supplémentation énergique en calcium!
