multivitamines

[loupiote]

bonjour!

j'ai demandé aujourd'hui à la pharmacie un complexe multivitamines sans lait ni gluten. on m'a vendu azinc optimal.

j'en ai pris à midi, et depuis j'ai une crise de douleurs abdominales, avec gaz (excusez moi les détails).
j'ai donc pris du charbon, mais j'aimerais savoir ce qui me rend malade dans ce complément alimentaire, pour en trouver un qui me convienne.

j'avais déjà remarqué le même effet avec le magné B6 (sauf que là j'avais mis très longtemps avant de comprendre que c'était du à ça)

je vous donne la composition d'Azinc optimal (arkopharma):
maltodextrine- carbonate de Ca - carbonate de Mg - vit C- phosphate de potassium- bétacarotène (gélatine, saccharose, amidon de maïs)- vit E (lactose, caséinate de sodium)- fumarate de fer- oxyde de zinc- vit PP- stéarate de Mg, acide stéarique- sulfate de Mn-vit B5- vit B1 (acides gras d'huile de palme- carbonate de Cu- chlorure de chrome (cellulose)- vit B6- vit D3 ( saccharose, gélatine, triglycérides à chaines moyenness, amidon modifié)- vit B2- vit B 12- vit B9- molybdate de sodium- vit H- sélénite de sodium. tunique de gélatine, colorants E 171, E 172

ouf!

j'ai lu ici qu'il était conseillé BION 3:
personne n'a eu d'effet indésirable du même genre que moi avec ce complément là?

en avez-vous d'autres à me conseiller?

merci pour vos réponses.

[petzouille]

A priori maltodextrine et les deux amidons de mais et modifié sont suspects

la tolérance sur la teneur en gluten est ...."excessive"
;alors qu'on sait que chez certaines personnes des traces infimes peuvent déclencher une réponse violente

la composition de la gélule???gluten?,je ne sais pas

Par ailleurs le ZINC contenu dans ce produit donne de fortes nausées,du moins;c'est mon cas
il ne faut pas casser la gélule dans la bouche..ça "passe" mieux si on arrive à l'avaler entière sans la casser

personnellement je préfère l'ALVITYL.;qui ne semble pas contenir ces amidons plus ou moins suspects
en comprimés
ou en solution buvable..c'est le même dosage par c à café que dans un comprimé

il y a un peu de [g]lactose[/g]dans AZINC..mais cette quantité infime ne peut pas donner des troubles aussi importants que le gluten
car [g]ce n'est pas de nature immunologique ,mais juste enzymatique,donc bénin[/g]

resterait ensuite la piste des colorants...mais à reserver pour plus tard..c'est pas dans le même registre!

Bonne soirée

PETZOUILLE

[sakurasaita]

bonjour
je vais pas créer un nouveau post pour ma question car celui ci convient parfaitement

je prennais FORTE MAXX de FORTE PHARMA MAIS JE me demande si les dosages ne sont pas légés légés!
la vitaminc C est peu dosée donc je prend en plus de l'acérola

voici quelques dosages je vais pas tout énuméré car il y a 12 vit et 11 minéraux
pour un comprimé
vit A: 800 microgramme
vit D3 5microgramme
vit E 10 milligramme
vit C 60mg
vit B je passe
calcium 248mg
magnésium 120mg zinc 7,5mg
sélénium 50microg
....
merci

[luluperdue]

C léger en effet! Je me demande bien enquoi elle est FORTE ta multi.
Moi je prends tout séparément maintenant.
Si je prend 30 minutes de soleil une journée, le lendemain je me passe de vit D3. De même, si je mange de la viande, le lendemain, pas de B12, etc.
La C, j'en prends 3-5 gr tous les jours. Quand j'ai la flemme, je la prend en comprimés machouillables. Attention aux ingrédients. Il faut éviter ceux édulcorés avec aspartame et autres m...
Sinon, consulte Prof. C un pro en la matière!

[luluperdue]

Oups! Pas vu les interventions précédents de Prof...
Pardon pour les fautes.
Pas les yeux à la bonne place aujourd'hui.

[sakurasaita]

lol merci
c'est clair que j'ai pas trop vu d'effet avec ca.

C'est quoi comme marque ta vitamine c qui se "machouille"?

[luluperdue]

Je suis du Québec!!!
Donc pour la marque, tu ne trouveras pas en France.
Celle que je prends est édulcorée avec des jus de fruits.
Je me suis fait prendre plusieurs fois avant de trouver une qui ceonvienne à la famille, laquelle refuse de prendre l'oenologique. C un compromis.
Il te faudra malheureusement éplucher les étiquettes ou que qq'un d'autre te réponde.